2010年01月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：05:26
起床時刻の記録
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01月31日（日）
起床時刻：04時47分
昨日に引き続き、早起きできた。昨日は、かなり時間をムダにしてしまったので、今日は集中力を最大限に高めて１日をフルに使いたい！
01月30日（土）
起床時刻：04時00分
久しぶりに、土曜日にしっかり早起きできた。今日は、午前中全力投球して、午後は少し楽にいきたい！！
やる気十分☆ファイト〜(^O^)/
01月29日（金）
起床時刻：06時10分
疲れが溜まっているせいか、中々朝起きれない日が続いている．．．とはいえ、残り１日、しっかり走り切ってから休むようにしたい。
01月28日（木）
起床時刻：05時12分
お酒が入っていた上、帰ってきたのは遅かったが、ここ数日の中では１番早く目が覚めた。シャワーも浴びて気分一新！！今日もスピーディーな仕事を心がけたい。
01月27日（水）
起床時刻：05時30分
眠りに入る体制があまりよくなく、最近５時を切ることができないでいる．．．とはいえ、まだまだ朝の時間は確保できる時間ではあるので、集中力を高めて、午前中をフルに活用したい。
01月26日（火）
起床時刻：05時50分
早めに帰ってきて早めに寝たのに、結局二度寝してしまい、起きれず．．．とはいえ、それ相応の時間的余裕があるので、気を取り直して頑張ろう！！今日も早く帰るぞ～！！
01月25日（月）
起床時刻：06時20分
就寝時間が遅かったせいで、朝中々起きれなかった。週の初めからバタバタしてるが、少し深呼吸をして落ち着いて仕事に臨みたい。
01月24日（日）
起床時刻：05時00分
今日は、しっかり早起き！！今出来ることに集中して、１日の時間の質を高めたい☆
01月23日（土）
起床時刻：10時25分
二度寝してしまい、朝からバタバタだった。やはり、土曜日の朝は、難しい。
01月22日（金）
起床時刻：04時49分
予定より少し遅いとはいえ、しっかりと目覚めることができた。今日は、久しぶりに朝の時間を満喫したい☆
01月21日（木）
起床時刻：06時10分
昨日は、お酒を控えていたつもりだが、それでも中々朝起きることができなかった。今週も残り２日なので、しっかりと切り替えていきたい。
01月20日（水）
起床時刻：04時50分
今日から通常業務に復帰！！昨日までで、振り返った自分の目標・計画やモチベーションをもう一度確認して、一気に仕事を進めたい。定時退社日でもあるので、復帰初日としては、中々恵まれた日だと思う。
01月19日（火）
起床時刻：07時00分
せっかくの研修期間なのに、お酒が入ってしまい、朝ゆっくり寝てしまった。そのぶん、夕方からの時間を有効に使いたい！！
01月18日（月）
起床時刻：04時35分
この2日間起きれてなかったが、平日に戻ればスッキリ早起き☆
習慣が崩れる前に、元のリズムに戻せて一安心。
今日は午後から研修なので、午前中に最大集中したい！！
01月17日（日）
起床時刻：07時00分
２日連続で朝の貴重な時間をムダにしてしまい、かなりショック(>_<)
今日は、せめて早めに休んで、明日から朝をしっかり活用できるようにしたい。
01月16日（土）
起床時刻：09時10分
せっかくの休みなのに、二度寝をしてしまい、貴重な朝の時間を活用できなかった。今日は移動時間が長いので、それを有効に使いたい！！
01月15日（金）
起床時刻：04時32分
今日もしっかり気持ち良く早起きできた。今週も残りあと１日！！やるべきことをスムーズにこなして、自分に納得の１日にするぞ〜(^O^)/
01月14日（木）
起床時刻：04時11分
今日は一発でしっかり目覚めることができた。やるべきことがドンドン発生しているし、やる気は十分☆前向きに頑張りたい(^O^)/
01月13日（水）
起床時刻：04時45分
二度寝してしまったものの、何とか早起きを維持。今週決めた目標を達成するべく、時間を有効に使いたい！
特に、仕事終わった後の時間が大切☆
01月12日（火）
起床時刻：05時35分
昨日は、ここ数日間と比べると、少し生活のリズムが乱れ、就寝時間が遅くなってしまったため、起きれなかったが、週末しっかりと勉強したことで、充実感と自信を持ってウイークデイの仕事に臨める！！
01月11日（月）
起床時刻：04時05分
やはり完全に早起きが習慣か化できてるみたい♪今日で連休最後なので、自分で決めたことにやり残しがないように、朝からしっかり動きたい。
まずは、部屋の片付けをしっかりやるぞ〜！！
01月10日（日）
起床時刻：04時04分
昨日は、講習をかなり楽しめ、かついろんなことを吸収出来たと思う。今日は、その仕上げ☆最後まで集中力を切らさないようにして、最高の講習にしたい。
01月09日（土）
起床時刻：07時58分
朝から大事な用事があったのに、寝坊してしまったのが残念。とはいえ、貴重な時間を割くわけだから、しっかり集中・吸収して頑張りたい。
01月08日（金）
起床時刻：04時05分
今日も気持ちよく早起き☆今週は、年末年始からの復帰で、かなり長く感じた１週間だったが、それでもまずまず動くことができた。次は未来に向けて、しっかりと考える時間だ！！
01月07日（木）
起床時刻：06時00分
早めに休んだものの、疲れが抜け切らないせいか、起きれず二度寝してしまった(^_^;)朝からやるべきことがあるので、自分の能力を全開にして、一気に終わらせるようにしたい。
01月06日（水）
起床時刻：03時37分
新年明けて３日目にして、すでに予定が集中してかなり忙しい展開。とはいえ、それも明日までがメドなので、まずは今日を一生懸命頑張って、現状を打破していきたい！！
01月05日（火）
起床時刻：06時00分
飲み会で帰ってきたのが遅く、朝は二度寝してしまい起きれなかった。かなりショックで引きずりそうだが、まだまだ年始ムードの今日のうちに、やるべき仕事をどんどん片付けてしまいたい。
01月04日（月）
起床時刻：04時06分
いよいよ今日は、仕事始め．．．とはいえ、この2日間くらいはまだまだ新年モードなので、この間にいかに自分のペースを整え、勢いに乗せるかが鍵。新年スタートダッシュを決める気持ちで頑張りたい。
01月03日（日）
起床時刻：04時35分
三賀日を通じて、ずっと早起きすることができた。1年のスタート3日がいい形で始められたので、今年はほんとにイイことがありそうだ。早起きで捻出した時間を何に使うのか、目標を常に意識して、その実現に全力を尽くしたい。
01月02日（土）
起床時刻：04時04分
新年明けて2日目もしっかりと早起きできた。何事も最初が肝心☆
休みも残り2日だと思うと、気が重いが、今日も気を抜かずに、積極的に活動していこう！！
01月01日（金）
起床時刻：04時15分
今日から新年。「1年の計は元旦にあり」とも言うので、心機一転今年の目標を実践するべく頑張りたい。1日1日の積み重ねが大きな差を生むことになるのだから．．．
