201001 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:26

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日

起床時刻:04時47分

昨日に引き続き、早起きできた。昨日は、かなり時間をムダにしてしまったので、今日は集中力を最大限に高めて1日をフルに使いたい!

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01月30日

起床時刻:04時00分

久しぶりに、土曜日にしっかり早起きできた。今日は、午前中全力投球して、午後は少し楽にいきたい!!
やる気十分☆ファイト〜(^O^)/

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01月29日(金)

起床時刻:06時10分

疲れが溜まっているせいか、中々朝起きれない日が続いている...とはいえ、残り1日、しっかり走り切ってから休むようにしたい。

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01月28日(木)

起床時刻:05時12分

お酒が入っていた上、帰ってきたのは遅かったが、ここ数日の中では1番早く目が覚めた。シャワーも浴びて気分一新!!今日もスピーディーな仕事を心がけたい。

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01月27日(水)

起床時刻:05時30分

眠りに入る体制があまりよくなく、最近5時を切ることができないでいる...とはいえ、まだまだ朝の時間は確保できる時間ではあるので、集中力を高めて、午前中をフルに活用したい。

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01月26日(火)

起床時刻:05時50分

早めに帰ってきて早めに寝たのに、結局二度寝してしまい、起きれず...とはいえ、それ相応の時間的余裕があるので、気を取り直して頑張ろう!!今日も早く帰るぞ~!!

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01月25日(月)

起床時刻:06時20分

就寝時間が遅かったせいで、朝中々起きれなかった。週の初めからバタバタしてるが、少し深呼吸をして落ち着いて仕事に臨みたい。

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01月24日

起床時刻:05時00分

今日は、しっかり早起き!!今出来ることに集中して、1日の時間の質を高めたい☆

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01月23日

起床時刻:10時25分

二度寝してしまい、朝からバタバタだった。やはり、土曜日の朝は、難しい。

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01月22日(金)

起床時刻:04時49分

予定より少し遅いとはいえ、しっかりと目覚めることができた。今日は、久しぶりに朝の時間を満喫したい☆

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01月21日(木)

起床時刻:06時10分

昨日は、お酒を控えていたつもりだが、それでも中々朝起きることができなかった。今週も残り2日なので、しっかりと切り替えていきたい。

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01月20日(水)

起床時刻:04時50分

今日から通常業務に復帰!!昨日までで、振り返った自分の目標・計画やモチベーションをもう一度確認して、一気に仕事を進めたい。定時退社日でもあるので、復帰初日としては、中々恵まれた日だと思う。

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01月19日(火)

起床時刻:07時00分

せっかくの研修期間なのに、お酒が入ってしまい、朝ゆっくり寝てしまった。そのぶん、夕方からの時間を有効に使いたい!!

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01月18日(月)

起床時刻:04時35分

この2日間起きれてなかったが、平日に戻ればスッキリ早起き☆
習慣が崩れる前に、元のリズムに戻せて一安心。
今日は午後から研修なので、午前中に最大集中したい!!

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01月17日

起床時刻:07時00分

2日連続で朝の貴重な時間をムダにしてしまい、かなりショック(>_<)
今日は、せめて早めに休んで、明日から朝をしっかり活用できるようにしたい。

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01月16日

起床時刻:09時10分

せっかくの休みなのに、二度寝をしてしまい、貴重な朝の時間を活用できなかった。今日は移動時間が長いので、それを有効に使いたい!!

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01月15日(金)

起床時刻:04時32分

今日もしっかり気持ち良く早起きできた。今週も残りあと1日!!やるべきことをスムーズにこなして、自分に納得の1日にするぞ〜(^O^)/

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01月14日(木)

起床時刻:04時11分

今日は一発でしっかり目覚めることができた。やるべきことがドンドン発生しているし、やる気は十分☆前向きに頑張りたい(^O^)/

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01月13日(水)

起床時刻:04時45分

二度寝してしまったものの、何とか早起きを維持。今週決めた目標を達成するべく、時間を有効に使いたい!
特に、仕事終わった後の時間が大切☆

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01月12日(火)

起床時刻:05時35分

昨日は、ここ数日間と比べると、少し生活のリズムが乱れ、就寝時間が遅くなってしまったため、起きれなかったが、週末しっかりと勉強したことで、充実感と自信を持ってウイークデイの仕事に臨める!!

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01月11日(月)

起床時刻:04時05分

やはり完全に早起きが習慣か化できてるみたい♪今日で連休最後なので、自分で決めたことにやり残しがないように、朝からしっかり動きたい。
まずは、部屋の片付けをしっかりやるぞ〜!!

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01月10日

起床時刻:04時04分

昨日は、講習をかなり楽しめ、かついろんなことを吸収出来たと思う。今日は、その仕上げ☆最後まで集中力を切らさないようにして、最高の講習にしたい。

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01月09日

起床時刻:07時58分

朝から大事な用事があったのに、寝坊してしまったのが残念。とはいえ、貴重な時間を割くわけだから、しっかり集中・吸収して頑張りたい。

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01月08日(金)

起床時刻:04時05分

今日も気持ちよく早起き☆今週は、年末年始からの復帰で、かなり長く感じた1週間だったが、それでもまずまず動くことができた。次は未来に向けて、しっかりと考える時間だ!!

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01月07日(木)

起床時刻:06時00分

早めに休んだものの、疲れが抜け切らないせいか、起きれず二度寝してしまった(^_^;)朝からやるべきことがあるので、自分の能力を全開にして、一気に終わらせるようにしたい。

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01月06日(水)

起床時刻:03時37分

新年明けて3日目にして、すでに予定が集中してかなり忙しい展開。とはいえ、それも明日までがメドなので、まずは今日を一生懸命頑張って、現状を打破していきたい!!

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01月05日(火)

起床時刻:06時00分

飲み会で帰ってきたのが遅く、朝は二度寝してしまい起きれなかった。かなりショックで引きずりそうだが、まだまだ年始ムードの今日のうちに、やるべき仕事をどんどん片付けてしまいたい。

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01月04日(月)

起床時刻:04時06分

いよいよ今日は、仕事始め...とはいえ、この2日間くらいはまだまだ新年モードなので、この間にいかに自分のペースを整え、勢いに乗せるかが鍵。新年スタートダッシュを決める気持ちで頑張りたい。

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01月03日

起床時刻:04時35分

三賀日を通じて、ずっと早起きすることができた。1年のスタート3日がいい形で始められたので、今年はほんとにイイことがありそうだ。早起きで捻出した時間を何に使うのか、目標を常に意識して、その実現に全力を尽くしたい。

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01月02日

起床時刻:04時04分

新年明けて2日目もしっかりと早起きできた。何事も最初が肝心☆
休みも残り2日だと思うと、気が重いが、今日も気を抜かずに、積極的に活動していこう!!

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01月01日(金)

起床時刻:04時15分

今日から新年。「1年の計は元旦にあり」とも言うので、心機一転今年の目標を実践するべく頑張りたい。1日1日の積み重ねが大きな差を生むことになるのだから...

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