201004 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:47

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04月30日(金)

起床時刻:03時48分

GW前最後の仕事。。。昨日は自分の思ったような1日ににできなかったが、今日はいいスタートが切れたので、朝から飛ばして行きたい。

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04月29日(木)

起床時刻:09時46分

昨日はそれほど遅くなかったが、完全に寝過ごしてしまった。しかし、朝の時間はまだ残っているので、しっかり回転数上げて対応したい。

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04月28日(水)

起床時刻:03時56分

昨日は点検当番だったが、帰ってきてすぐにやるべきことだけを終わらせて眠ったので、しっかりと朝起きることができた。とはいえ、少し疲れが溜まってきているので、今日も無理はしないようにしたい。

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04月27日(火)

起床時刻:03時50分

仕事をスピーディーに片付けて、早く帰ること、そして、すべての作業を前倒しにして早く寝ること...これらをしっかりと心掛ければ、朝の時間をフルに活用することができる。今日も、朝からバリバリ仕事をこなすぞ~!!

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04月26日(月)

起床時刻:04時03分

週末いい時間を過ごせなかったことで、気持ちが乗り切れないところがあるが、GW直前。。。気持ち良く休むためにも、しっかりと頑張ろう!!

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04月25日

起床時刻:07時16分

休みの割りにしっかりと起きることができた。先にやるべきことを終わらせて1日をクリエイティブに使いたい。

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04月24日

起床時刻:04時35分

久し振りに土曜日にすっきりと目覚めることができた。せっかく早起きできたので、外出するまで集中的に作業をしたい。

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04月23日(金)

起床時刻:06時15分

帰ってくるのが遅くなってしまい、就寝→起床も思うようにいかなかったが、今週も今日が最終日。必ず今日中に終わらせたい仕事もあるので、しっかりと集中して早めに終わらせたい。

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04月22日(木)

起床時刻:04時05分

少し眠気があるものの、しっかりと起きることができた。今日は日中にカタをつけたい仕事がたくさんあるので、手を抜かずにスピード対応するようにしたい。

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04月21日(水)

起床時刻:06時20分

新しいことを始めても、中々継続するのって難しい(>_<)再度気持ちを切り替えて、仕切直したい。

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04月20日(火)

起床時刻:05時02分

昨日と比べると、少し起床が遅くなってしまったとはいえ、十分にリカバーの範囲内。
今日も集中して仕事を終わらせて、しっかり勉強の時間を確保したい。

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04月19日(月)

起床時刻:04時05分

自分の目標を思い出し、それを達成するためのスケジューリングを考えていたら、少しずつやる気が戻ってきた気がする。今週はしっかり最後まで走り抜こう!

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04月18日

起床時刻:04時00分

今日からは気持ちを切り替えて、真剣に未来に向かっての一歩を踏み出そう!!継続は力なり。

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04月17日

起床時刻:06時18分

今日は、午後一番に、大きな勝負所。しっかりと集中力を高めて、勝ち抜きたい!!

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04月16日(金)

起床時刻:06時02分

どうも調子が思わしくない。今日は少し休んで、十分な回復に努めたい。
そして、無理のない範囲で、活動したい。

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04月15日(木)

起床時刻:05時35分

夜→朝がキレイに収まらないと、どうも気に入らない。前夜にいい準備をすることが翌日につながるので、今日は、心して取り組みたい!

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04月14日(水)

起床時刻:03時45分

昨日は帰りがそれほど遅くならなかったことから、やるべき作業をしっかり終わらせてから、安心して眠ることができた。
今日は午前中からスケジュールが詰まっているが、しっかりと1つ1つ大切に仕上げたい。

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04月13日(火)

起床時刻:06時35分

比較的早く帰ってきたものの、中途半端な状態のまま、眠ってしまい、朝の時間を活用できず。まだ1週間長いので、しっかりと体制を立て直したい。

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04月12日(月)

起床時刻:03時55分

しっかりと早起きできた。4月は、今週が1つの鍵なので、集中力を高めて一歩ずつ着実に進めたい。

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04月11日

起床時刻:09時30分

昨日は最後に息切れしてしまった結果、今日は、かなり忙しい1日になりそう。朝から手を抜かずにしっかりやるぞ!!

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04月10日

起床時刻:08時45分

休みの割には、まずまずの時間に目が覚めた。今日は朝からスケジュールが詰まっているので油断せずに取り組みたい。

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04月09日(金)

起床時刻:03時51分

2日続けて、やるべきことをしっかりと終わらせてから眠りに就くことができた。
朝からかなりやる気と元気に溢れてる!!今日は朝のうちに、難しい課題を片付けてしまいたい。

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04月08日(木)

起床時刻:05時30分

かなりぐっすりと眠って、元気回復。やはり疲れたときは、睡眠が大切。
元気回復できたので、後半、残り2日集中して臨みたい。

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04月07日(水)

起床時刻:06時25分

日中でバテバテになった上、点検当番で最後まで残っていたので、かなり疲れ気味(>_<)
とりあえず、まず1日だけしっかりやり抜きたい!!

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04月06日(火)

起床時刻:03時17分

月曜日から飲み会で、起きるのが辛かったが、しっかりと目覚めることができた。
今日は、朝からやりたいことがたくさんなので、集中力を高めて、朝からドンドン仕事を進めたい。

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04月05日(月)

起床時刻:06時25分

中途半端な時間に仮眠をとったせいで、夜は中々眠れなかった。
とはいえ、睡眠自体は十分☆朝から能率を高めて走りたい。

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04月04日

起床時刻:09時43分

昨日も遅くまで飲んでしまい、結局中々起きれなかった。週末をフルに使うことでしか、前進はない!!
だから、今日はフルに頑張りたい!!

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04月03日

起床時刻:11時03分

昨日は早く帰ってきたものの、やはり、朝起きることができなかった。しかし、今日は午後から楽しみにセミナーがあるので、大事なものを持ち帰られるように、しっかりと準備したい。

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04月02日(金)

起床時刻:04時23分

1週間の最終日。。。久しぶりにキチンと目が覚めた。疲れが溜まっている感が否めないが、ラスト1日なので気合いで押し切りたい。

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04月01日(木)

起床時刻:05時30分

今日から4月。。。期初からいきなりかなり神経を使う作業が要求されるが、一歩ずつ着実に進めたい。心機一転頑張ろう!!

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