201011 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:26

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(火)

起床時刻:05時46分

久しぶりに寝坊した。単純に寝る前に食べ過ぎたかも。。。今日は月末やし、気を取り直して頑張ろう!!

日別画面へ

11月29日(月)

起床時刻:04時37分

今週の途中から12月に突入。忙しくなる可能性が高いので、今は早々に手持ちの案件を片付けるのみ。油断して、生産性を落とさないようにしたい。

日別画面へ

11月28日

起床時刻:04時31分

今朝も早起きできた。昨日は、起きてから怠惰に過ごしてしまった分、今日は朝からバリバリ活動したい。昨日の分を取り戻すぞ~!!

日別画面へ

11月27日

起床時刻:04時17分

今週末もしっかりと早起き出来た。もうすっかり習慣に出来てるみたい。朝を活用する事に専心できそうだ。

日別画面へ

11月26日(金)

起床時刻:04時32分

またしっかり早起き路線に復帰。今日はスケジュールが、かなりタイトなので、朝から大変そうだが、どんどんスピードアップして早めに終わらせてしまいたい。

日別画面へ

11月25日(木)

起床時刻:06時15分

昨日は飲み会でかなり遅くなり、さすがに起きれず。。。やっぱり1次会までにしとかないとなぁ。切り替えて、今日も1日頑張ろう!!

日別画面へ

11月24日(水)

起床時刻:04時35分

今週、後半戦、再開!!1日休んで、少し気が抜けてしまいそうだが、もう一度、戦う状態を構築してパフォーマンスを上げて行きたい。

日別画面へ

11月23日(火)

起床時刻:04時31分

昨日はだいぶん、飲んだ割には、しっかり早起きできた自分にちょっとビックリ!!せっかく得た時間なので、大切に、そして有意義に使いたい。

日別画面へ

11月22日(月)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝もしっかり早起きできた。1日行けば、休みなので、かなり気分的には楽だけど、気を抜かないようにしたい。

日別画面へ

11月21日

起床時刻:10時26分

今日は半日時間を拘束されるものの、あとは比較的自由を満喫できるかも。明日に備えて、あまり無理をしない様にしたい。

日別画面へ

11月20日

起床時刻:04時31分

今朝も早起きできた。休みの日は1日長く使えるので、朝から全開で行って1日、フルに活用したい。

日別画面へ

11月19日(金)

起床時刻:06時30分

久し振りに少し寝坊してしまった。やはり、週の後半になると疲れも溜まってくる感じだ。今週末は、週末も忙しくなりそうなので、今日は早めに仕事を終えてしまいたい。

日別画面へ

11月18日(木)

起床時刻:04時33分

ここ数日、早起きはできているものの、就寝までの流れがよくないので、貴重な朝の時間を活用し切れていない気がする。もう一度リズムを作り直したい。

日別画面へ

11月17日(水)

起床時刻:05時08分

夜中に1度目が覚めてしまったせいで、いつもより起きるのが遅くなってしまった。とはいえ、まだまだ朝の時間は、タップリある。勉強に時間を使いたい。

日別画面へ

11月16日(火)

起床時刻:04時08分

早めに寝たぶん、早めに目が覚めた。昨日から、朝の時間を勉強に使えてるのが◎。今日も継続したい。

日別画面へ

11月15日(月)

起床時刻:03時38分

お酒飲んで寝たせいか、いつもより少し早めに目が覚めてしまった。今朝は新宿休刊日やし、いつもより朝の時間を確保できるので、しっかり活用したい。

日別画面へ

11月14日

起床時刻:04時40分

今朝もしっかり早起き!!昨日は出かけるのが遅くなってしまったが、今日は早めに出かけて、読書の秋にしたい。

日別画面へ

11月13日

起床時刻:04時30分

完全に4時半起きが定着した模様。。。週末に早起きできると、すごく得した気分。午前中しっかり頑張って、午後はゆったり過ごすようなペース配分にしたい。

日別画面へ

11月12日(金)

起床時刻:05時17分

今週はいろいろあって、かなり疲れてしまった。今日1日頑張れば、週末なので、集中して仕事を終わらせて早く帰るようにしたい。

日別画面へ

11月11日(木)

起床時刻:04時31分

昨日は想像以上に、一方的な展開になり、気持ち的にはかなり萎えてきた。。。今週、残り2日やし、頑張ろう。

日別画面へ

11月10日(水)

起床時刻:04時43分

朝は気持ちよく目覚められた。今日が今週最も大切なイベントがある日なので、最後まで集中力を切らさず、いい結果を導きたい。

日別画面へ

11月09日(火)

起床時刻:04時30分

疲れてたせいか、気づかないうちに眠っていた模様。。。しっかり目を覚まして朝の時間をフル活用せねば!!

日別画面へ

11月08日(月)

起床時刻:06時11分

就寝が遅くなってしまったぶん、起きれなかった。今週は水曜日が山場なので、それに向けて心身ともにコンディションを整えたい。そのためにも、仕事は効率的に☆

日別画面へ

11月07日

起床時刻:09時33分

就寝時間が不規則で、朝も遅くなってしまった。さぁて、これから一気に活動量を上げて行くぞ!!

日別画面へ

11月06日

起床時刻:07時00分

昨日は飲みに行ったものの帰宅がそんなに遅くならなかったお陰でしっかりと早起きする事ができた。せっかくの週末なので、思い切り動いて納得の時間を過ごしたい。

日別画面へ

11月05日(金)

起床時刻:05時25分

気持ちよく早起きを実践。今日行けば、また明日は休みなので、活動量を上げて、積極的にチャレンジしていきたい!!

日別画面へ

11月04日(木)

起床時刻:06時13分

あんなに早く眠ったのに、全然起きれなかった。今日も仕事を早く終わらせて、ゆっくりしたい。

日別画面へ

11月03日(水)

起床時刻:06時30分

だいぶん、お酒のんでた上、帰りも遅かった割には、早く起きることができた。今日はアクティブにスケジュールを入れたので、日中は積極的に動いて行きたい!

日別画面へ

11月02日(火)

起床時刻:06時36分

昨日は早めに帰れたのに、前日の睡眠不足がたたって何も出来なかった。今日1日頑張れば、休みなのでもう一踏ん張りしたい!!

日別画面へ

11月01日(月)

起床時刻:05時18分

昨日は、遅い時間にたくさんコーヒーを飲んでしまい、中々寝付けなかったが、朝は元気に起床!!今日から11月、今年も残り僅かなので、やれることを着実にこなせるよう頑張りたい!!

日別画面へ