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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:42

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12月31日(金)

起床時刻:04時13分

今日で今年も最後。。。と言いつつ、イマイチ実感が湧かないというのが本音。しっかりと準備してから関西に移動して、充実した時間をすごすようにしたい。

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12月30日(木)

起床時刻:06時12分

今日が仕事納め。来年いい形でスタートを切るためにも、今日しっかりと頑張って気持ちよく締めくくりたい。

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12月29日(水)

起床時刻:04時13分

今年も今日を入れて残り3日。。。仕事も残り2日。まだ仕事は完遂したとはいえないので、最後のもうひと踏ん張りして今日中にすべてを片付ける気持ちでやりたい。

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12月28日(火)

起床時刻:06時42分

昨日はさすがに遅くまで飲みすぎた。疲れが少し溜まっているが、今日中に年内の仕事は一気に片付けてしまおう!!

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12月27日(月)

起床時刻:04時36分

充実の週末を受けて、今週気持ちの面でいいスタートが切れそう。4日で仕事納めやし、頑張らねば!!

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12月26日

起床時刻:08時22分

昨日はかなり遅かった分、起床は遅めになってしまったが、本当に楽しい時間だった。

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12月25日

起床時刻:04時37分

久し振りに休みの日にキレイに早起きできた気がする。。。仕事も含めて、この週末にやるべきコト、やりたいコトがたくさんあるので、イベントで楽しむ前にしっかりとやり遂げたい!!

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12月24日(金)

起床時刻:04時07分

中途半端なまま眠ってしまったが、すっかり体力は回復。今日1日行ったら、また休みなので集中して業務を進めたい。

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12月23日(木)

起床時刻:08時11分

だいぶん、グッスリと眠ってしまった。引き継ぎで疲れてた分、この中休みはありがたい。ゆっくり休んで再始動やな。

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12月22日(水)

起床時刻:04時41分

昨日に引き続き早起きできた。今日1日頑張れば、また明日は休みなので、しっかり仕上げたい。

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12月21日(火)

起床時刻:04時42分

久し振りに早起きして、かなり気持ちいい!!今日は、バタバタして今週で1番忙しくなりそうだが、落ち着いて1つずつ着実にこなしていこう。

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12月20日(月)

起床時刻:06時13分

そんなに飲んだわけでもないのに、朝から激しい吐き気。。。どうも調子が悪い。

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12月19日

起床時刻:09時40分

全身筋肉痛。。。今日は大人しめに動くようにしよう。ただ、しっかり締めていかないと!!

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12月18日

起床時刻:10時11分

お酒も入っていたけど、何より疲れのピーク。。。週末はゆっくりすごして、週明けからまた積極的に動いていきたい!!

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12月17日(金)

起床時刻:04時48分

昨日と異なり、しっかり早起き。。。これから年内はかなり忙しくなるので覚悟を決めて頑張らねば!!

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12月16日(木)

起床時刻:07時31分

完全に疲労がピークを越えてしまったのか、寝坊。。。危うく遅刻しそうであせってしまった。明日からやり直しだ。

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12月15日(水)

起床時刻:02時31分

パーティーの準備に向けて完全にスクランブル状態!!今日終わり切れば、少し一息つけるので、最後まで頑張りたい!!

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12月14日(火)

起床時刻:04時30分

昨日から取り組んでいる課題のゴールまであと少し。朝もスッキリと目覚められたし、気持ち的にはしっかりとやり切ることができそう!!もうひと頑張りだ。

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12月13日(月)

起床時刻:04時53分

今朝は新聞休刊日なので朝の時間をゆったりと確保できそう。今週はハードな1週間になることが分かっているので、今日のスタートが鍵。心してスタートさせたい。

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12月12日

起床時刻:08時16分

飲んだ割には、爽やかな目覚め。今日は時間をある程度確保しながら作業をする必要があるので、しっかりと頑張るぞ!!

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12月11日

起床時刻:08時06分

朝中々起きれなかったが、今日は1日スケジュールがいっぱいなので、しっかりと集中力を高めて、うまく乗り切りたい。

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12月10日(金)

起床時刻:03時35分

久し振りにしっかりと早起きできた。朝のプライベートの時間が充実していると、1日イイスタートが切れる!!あとは、朝から飛ばして、今日やれる仕事は今日中に終わらせてしまいたい。

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12月09日(木)

起床時刻:06時16分

一度目が覚めたが、結局二度寝してしまった。それにしても、部屋がだいぶんキレイになったかなり気持ちいい☆

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12月08日(水)

起床時刻:02時31分

グラフを見ても分かる通り、本当に睡眠時間が不安定。早起きするのはいいことだが、もう一度、安定性を取り戻さないと、体に必要以上の負荷をかけることになる。今日からキチンとやり直そう。

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12月07日(火)

起床時刻:06時40分

就寝時間はそれほど遅くなかったのに、朝本当に全く起きれなかった。自分でも驚き。。。

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12月06日(月)

起床時刻:06時20分

あまり飲んだつもりはなかったのに、完全に寝坊してしまった。週の初めからドタバタだが、今週は、比較的余裕を持って仕事ができる期間なので、いろいろと考えながら仕事を進めたい。

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12月05日

起床時刻:06時54分

夜遅くまで起きていた割には、朝キチンと起きれた。今日はやりたいこと、やるべきことが山積しているので、スタミナと集中力に気をつけつつも、少しでも前に進めたい!!

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12月04日

起床時刻:07時26分

だいぶん飲んで帰ってきたせいで、起きれなかった。ここ数日は、起床時間が安定していないが、週末で再び元に戻すように努力せねば。今日はやるべきことがたくさんなので、朝から手を抜かずに全力で頑張りたい!!

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12月03日(金)

起床時刻:04時20分

今週もラスト1日!!今日は上司が不在で、比較的自由に仕事ができそうだ。これまでの懸案を集中的に処理して、納得の1日にする、そして、早く帰って週末に備えたい。

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12月02日(木)

起床時刻:01時12分

8時前に眠ったら、夜中に目が覚め、そっから起きっ放し。。。1日体力がもつか心配だが、前のめりで積極的に動いていこう!!気持ちはアクティブだし、いい仕事ができそうだ。

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12月01日(水)

起床時刻:04時37分

いよいよ今年も残り1ヶ月。。。これから師走ということもあり、かなり忙しくなりそう。すべての仕事を前倒しにして、突発的な事態が発生しても対応できるようにしたい。

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