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2011年4月 - しげの早起き日記 - 早起き生活

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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:24

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04月30日

起床時刻:04時35分

今日もしっかりと早起きできた。昨日は1日、ほぼ何もできなかったので、そのぶん、今日は朝から巻き返していきたい!!

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04月29日(金)

起床時刻:04時15分

今日からGW!!休みの並び方が例年と比較すると、イマイチだけど、自分の決めたスケジュール・タスクをしっかりとこなせるように、まず初日の今日をしっかりと頑張りたい!!

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04月28日(木)

起床時刻:05時52分

就寝が遅かったぶん、いつもよりかなり眠いが、今日1日頑張れば、GW突入やし、最後しっかりと仕上げるぞ!!

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04月27日(水)

起床時刻:03時49分

2日連続でかなり早く眠ったお陰で、気持ちよく目覚められた。今日は上司が不在なので、進められる仕事を一気に片付けておきたい。

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04月26日(火)

起床時刻:05時50分

週の初日からだいぶん疲れていたので、意識的に早めに眠るようにしたら、少しは回復した模様。今週あと3日、スピード重視で走り切りたい!!

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04月25日(月)

起床時刻:05時00分

1週間スタート!!後半からGWに突入するので、前半に一気にスピードを上げて仕事を片付けてしまうようにしたい。1つずつ着実に。。。モチベーションをしっかりと上げていこう!!

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04月24日

起床時刻:04時20分

今日も早起きできた。この2日間と違って、スケジュールがないので、1日自分の好きなようにデザインできる。朝から昼くらいまでしっかりと読書に励みたい。

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04月23日

起床時刻:07時11分

少し飲みすぎたか、朝二度寝してしまった。昨日もかなり活発に動けたので、今日も元気に朝から外出だ!!

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04月22日(金)

起床時刻:04時07分

夜中に何度か目が覚めたが、やはり休みだと気が抜けてしまう模様。。。とはいえ、十分に早起きできたので、休みでもあるし、朝の時間をゆっくりと満喫したい。

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04月21日(木)

起床時刻:02時47分

かなり早く眠ったら、いつもよりもだいぶん早い時間に目が覚めてしまった。今日は1日を長く使うことができそうだ。

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04月20日(水)

起床時刻:05時20分

何度か夜中に目覚めたが、やっぱりそのたびに余震。。。神経過敏になってるせいで、眠りが浅い。。。仕事の方は少しずつ前進しているので、今日も午前中から全開でいきたい!!

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04月19日(火)

起床時刻:02時32分

目覚めてすぐに余震に遭遇。。。最近、敏感になってる気がする。あまりに過度に反応すると疲れそうだが、せっかくいつもよりも早起きできたので、出勤するまでの時間をフルに活用するようにしたい。

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04月18日(月)

起床時刻:05時29分

3時過ぎに余震で起こされ、その後再度眠ったものの、どうも睡眠が浅い気がするなぁ。。。とはいえ、今週が4月の質を決定する1週間になるので、集中力を高めてしっかりと乗り切りたい。

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04月17日

起床時刻:09時00分

昨日は深夜まで遊んでいたため、さすがに朝起きることができなかった。とはいえ、そっからは元気に活動できているので、このまま活動量を維持しながら時間を有効に使いたい。

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04月16日

起床時刻:04時11分

昨日から生活のリズムが少し乱れている。。。とはいえ、朝はしっかりと起きるコトができているので、結果オーライか?!今日は夜の飲み会までにしっかりと読書に励むとしよう。

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04月15日(金)

起床時刻:04時21分

今日は気持ちよく早起きできた。休みの方が心理的な負担が少ないからだろうか。。。せっかく与えられた時間を有効に活用したい。

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04月14日(木)

起床時刻:06時00分

かなりゆっくりと眠って疲れが完全に癒された。今日1日働けば、明日は休みやし、1日精一杯やりたい
!!

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04月13日(水)

起床時刻:06時12分

帰ってきてからは少しダラダラしてしまい、結局就寝がかなり遅くなってしまった。もっとやるべきことを早々に片付けて、早く休むようにしないと!!今日は仕事の段階から、スピードと能率を重視したい。

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04月12日(火)

起床時刻:03時27分

昨日に引き続いてのかなりの早起き。。。朝の時間をしっかりと使って1日イイスタートを切りたい。

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04月11日(月)

起床時刻:04時11分

月曜日から計画通り早起きできるとかなり気持ちがイイ!!朝の時間を有効に活用して、素晴らしいスタートダッシュを決めるのだ!!

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04月10日

起床時刻:06時24分

昨日に引き続き、休みの日にしっかりと早起きできた。体に筋肉痛が残るが、それもちょうど心地よいくらい。。。これからお昼まではしっかりと活動したい!!

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04月09日

起床時刻:06時01分

久し振りに週末ちゃんと早起きできた気がする。やはり週末の自由時間こそ徹底的に活用しないとなぁ。ということで、今朝は講義までの時間を有意義に使おう!!

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04月08日(金)

起床時刻:06時15分

寝てすぐに地震で起こされ、中々気が静まらなかったせいか、眠りが浅かった気がする。。。とはいえ、昨日で大半の作業を終えたので、少しは気持ちが楽かも。ラスト1日しっかりと仕事を仕上げて気持ちよく週末に突入したい。

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04月07日(木)

起床時刻:05時54分

夜サッカーを見ていた割には、いつもより少し遅いくらいに起きることができた。朝の時間をいつもよりは確保できそうなので、しっかり準備してから仕事に臨みたい。

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04月06日(水)

起床時刻:05時17分

すごく疲れていたので、帰ってきてほぼ何もしないままに就寝。。。まだ疲れが抜け切れてない気がするなぁ。。。もっと元気に活動的に時間を過ごしたいのに、悔しいところ。

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04月05日(火)

起床時刻:05時48分

昨日飲んで遅く帰ってきた割には、しっかりと朝起きることができた。週の前半。。。まだまだ元気!!今の勢いで、どんどん仕事を片付けていきたい。

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04月04日(月)

起床時刻:06時35分

せっかく目が覚めたのに、昨日のダラダラモードを引きずってしまい、全く起きれず。。。今日はキレイに1日を締めくくりたい。

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04月03日

起床時刻:07時25分

そんなに飲んだ量は多くないものの、疲れと朝の冷え込みのせいか、全然起きれなかった。4月になったし、今日はゆっくり今後のコトを考える時間に充てよう。

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04月02日

起床時刻:08時21分

気持ちが切れてしまい、完全に寝坊した。朝一の予定はやむなくキャンセル。。。でも少し時間に余裕ができたので、これからのコトをじっくり考える時間を作りたいと思う。

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04月01日(金)

起床時刻:05時46分

いろいろあった前期も昨日で終わり!!今日からは期が改まるので、心機一転頑張りたい!!

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