201105 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:05

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05月31日(火)

起床時刻:04時58分

今日で5月も終わり。。。月末なのでしっかりと仕事に漏れがないように着実にこなすようにしたい。そしてあとは早く帰って仕事後の時間を確保。

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05月30日(月)

起床時刻:05時32分

少し起床が遅くなってしまったことが悔やまれるが、疲れはしっかりと取ることができた。今週は月末・月初だけに忙しくなりそうだが、公私共に踏ん張りどころだけに、気持ちをしっかりとして最後まで戦いたい。

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05月29日

起床時刻:03時03分

朝からチャンピオンズリーグ・決勝に備えて目覚める。。。イイ試合見て、イイテンションで1日頑張るぞ~!!

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05月28日

起床時刻:05時04分

少し体調が戻ってきた気がするが、まだまだ不安定。疲れ切る前に休みをこまめに取るようにしないと!!朝の時間は金の時間!!まずは集中。

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05月27日(金)

起床時刻:04時26分

早く目が覚めたが、早く眠っているので睡眠時間は確保できた。昨日の体調不良から脱却できた気がする。今日は夜までかなりの長丁場になりそうだが、そのぶん無理しない程度のペース配分で「継続力」を重視して進めるようにしたい。

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05月26日(木)

起床時刻:05時50分

夜中に1度目が覚めてから少し活動し、あとは朝少し仮眠を取ったら、ターゲット時間よりも起床が遅くなってしまった。さてこれから集中して巻き返し!!

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05月25日(水)

起床時刻:04時50分

仕事を早めに切り上げ、かつ早めに眠った割には全然起きれなかった。もっと翌日やるべきことを念頭にモチベーションを高めないとなぁ。ともかく、今日は定時退社日なので、短時間で最大の効果を上げるべく全力を尽くしたい。

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05月24日(火)

起床時刻:04時34分

昨日から中々集中力とモチベーションが高まらない展開が続いているが、今週後半にどんどんしわ寄せがいってしまう懸念があるので、今日あたりから切り替えてパフォーマンス上げていかないと!!

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05月23日(月)

起床時刻:02時50分

今週は実質的に月末週ということで、かなり忙しくなりそうだが、手持ちの仕事をスパッと次々リリースして、自分自身の高い集中状態を維持するようにしたい。

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05月22日

起床時刻:06時25分

昨日はだいぶん飲んだ割には爽やかな目覚め。季節的にも最高☆イイ集中力を発揮できそう。

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05月21日

起床時刻:04時30分

昨日遅かった割にはしっかりと目覚めることができたので、少なくとも午前中は全開で頑張りたい!!実験的にいつもとタスク処理の順番を変えてみたい。

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05月20日(金)

起床時刻:04時41分

就寝時間が遅かった割には、しっかりと早起きできた。昨夜から、結構充実した時間を過ごせているので、今日も朝からできるだけスピードを上げてタスク処理をして、夜の飲み会に気持ちよく臨めるようにしたい。

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05月19日(木)

起床時刻:04時12分

少しは疲れが抜けきれてない気がするが、今週も後半戦。。。週末ゆっくりできるように、まず今日を精一杯頑張りたい!!

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05月18日(水)

起床時刻:02時22分

目覚ましをセットした訳じゃないのに、いつもよりもかなり早めに起きてしまった。それだけに爽快な目覚め。。。気分よく朝の時間を活用できそうだ。

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05月17日(火)

起床時刻:06時25分

完全に寝坊した。1週間の立ち上がりから、かなり辛いなぁ。今日から立て直そう!!

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05月16日(月)

起床時刻:04時10分

1週間スタート。早起きできたので、今週は新しい習慣にいろいろとチャレンジするぞ!!

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05月15日

起床時刻:06時40分

少し飲みすぎたせいか、眠りが浅かった模様。。。かなり眠いが、1日を通じての活動量全体を意識して継続したい。

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05月14日

起床時刻:07時10分

夜中に起きてからダラダラして、また少し眠ってしまった。そろそろ覚醒して活動しよう。今日こそは勉強時間確保しないとなぁ。。。

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05月13日(金)

起床時刻:05時30分

完全に二度寝してしまった。。。朝からドタバタだが、GW明けの1週間も今日で終わりなので、最後もうひと頑張りしよう!!

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05月12日(木)

起床時刻:04時20分

昨日は、帰りが遅くなってしまった分、作業が中途半端なまま眠ってしまった。あと少しだけ頑張っておけば、今日もっとイイスタートが切れたのにな。。。とはいえ、順調に仕事は消化できてるので、あと2日しっかりと走り切ろう!!

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05月11日(水)

起床時刻:04時52分

手持ちの問題が少しずつ解消しつつある。まだまだ気を抜くわけにはいかないが、今日は制約条件から解き放たれて、一気に動くチャンスなので、朝から集中力を高めてスピーディーに捌きたい。

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05月10日(火)

起床時刻:05時16分

まだ体がGWモードから戻りきっていないせいか、朝起きれず。。。徐々に戻していくしかないのかなぁ。今日も体への負荷を減らすためにも、短時間集中して仕事を終えよう。

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05月09日(月)

起床時刻:04時20分

今週は久し振りに5日勤務で、1週間かなり長く感じられそうだが、前半に少しでも貯金を作って、後半にいい流れをつなげたい。

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05月08日

起床時刻:07時05分

早く眠った割には全然起きれなかった。やはり、前日やるべきことを最低限終わらせてからでないと、翌日、イイスタートは切れないということか。。。反省。

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05月07日

起床時刻:04時15分

たった1日仕事に行っただけで、想像以上に疲れた。。。とりあえず、2日間休みがあるので、今は忘れてゆっくりと休養しよう。

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05月06日(金)

起床時刻:04時36分

休みの間に1日だけ仕事があるとペースを掴みにくいが、今月全体を考えると、今日頑張ることがかなり大切なので、意識を高めてしっかりと仕事したい。

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05月05日(木)

起床時刻:09時02分

朝方まで起きてたせいか、さすがにいつもの時間に起きることはできなかった。GW実質的に最終日なので、夕方の飲み会まで集中して作業して、質の高い時間を刻みたい。

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05月04日(水)

起床時刻:04時15分

飛び石を考慮しても、いよいよ今日からGW後半戦!!前半戦は不満足なデキだったので、後半戦はよりアクティブに活動して、時間の質を大幅に向上させたい。

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05月03日(火)

起床時刻:06時15分

起床時間はともかくとして、昨夜からの飲みにより、即行動といった形での立ち上がりが難しかった。とはいえ、今日から3日間を充実した内容の濃い時間にしたいという思いは強い。さぁ、何はともあれ行動に移そう!!

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05月02日(月)

起床時刻:05時05分

GWの間の1日だけに、中々気持ちを仕事モードに切り替えるのは難しいが、それでも少しでも前に進んでおけば5月後半楽になることは間違いないので、無理してでもペースを上げておきたい。

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05月01日

起床時刻:05時25分

GW前半戦最終日!!ここまで満足できる時間の過ごし方ができてないので、最終日はしっかり時間の質を上げていきたい!!

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