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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:04:58

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06月30日(木)

起床時刻:05時42分

夜中に少し起きてたせいか、いつもよりもだいぶん遅い時間の起床となってしまった。今日で今月も終わりなので、しっかりと仕事を締めて、終わったらリフレッシュしたい。

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06月29日(水)

起床時刻:02時42分

昨日で概ね月末までの仕事に一区切りつけて、心が少し落ち着いた。来週以降の新体制に向けて、今週はまだまだしんどい日々が続くが、もうひと頑張りしたい!!

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06月28日(火)

起床時刻:04時20分

かなり早めに眠ったが、肉体的な負荷に加え、精神的にもかなりストレスを抱えて疲れが抜け切れてない印象。とはいえ、まだ週の前半なので何とか今日1日しっかりとやりこんで月末までの仕事を全部片付けてしまいたい。

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06月27日(月)

起床時刻:03時50分

昨夜は睡るのが遅くなってしまったが、逆にいつもよりも早く目が覚めた。朝から飛ばしすぎるのは問題かも知れないが、今週は先週以上にスピード上げて乗り切るぞ!!

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06月26日

起床時刻:09時24分

それほど量は飲まなかったが、疲れがたまっていたせいか、中々起きれなかった。休日は今日1日で、また明日からハードな1週間がスタートするので、今日中にさばける雑事はキレイにさばいておきたい。

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06月25日

起床時刻:04時30分

一晩休んだら、だいぶん疲れが取れた気がする。今日は午前中にしっかり作業して昼に少し休息を取るコトで1日全体のクオリティを上げたい。

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06月24日(金)

起床時刻:04時30分

睡眠時間はいつもよりも意識的に確保したものの、昨日の炎天下の戦いのダメージから完全に回復はできてない状態。まだもう1日ハードな戦いになるのは間違いないが、今週最後なので、力を振り絞って戦い抜きたい。

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06月23日(木)

起床時刻:05時48分

少し飲みすぎたせいか、朝起きるのが遅くなってしまいショック。。。今週も残り2日、しっかりと仕上げて来週は十分な余力を残して迎えられるようにしたい。

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06月22日(水)

起床時刻:04時32分

今週もやっと折り返し。。。蒸し暑い気候が続いて、かなり疲れが溜まってる気がする。外と中の仕事でメリハリをつけて、少しでも密度の濃い時間を積み重ね、来週のスケジュールに余裕を持たせたい。

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06月21日(火)

起床時刻:04時28分

週の前半にも関わらず、この湿度の中の外出と初対面の緊張でジリジリと体力を削られている気がする。週の中盤までは何とか体力をセーブしながらの戦いを続けていきたい。

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06月20日(月)

起床時刻:05時03分

今週はかなりハードな1週間になる。。。これまでゆったりと仕事をしていた「時間感覚」を一気に早めるくらいの気持ちが必要だと思う。やる気を高めていこう!!

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06月19日

起床時刻:04時05分

しっかりと起きれたものの、体調がイマイチの状態。。。昨日から体だけでなく、精神的な疲れも抜け切れていないのが実態なので、今日は静養に努めたい。

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06月18日

起床時刻:08時50分

飲んで帰ってきたこともあるのだろうが、久し振りにぐっすりと眠ることができた。ほぼ完全に疲れを取ることができた。今日は溜まった本の読書に励もう!!天気もよくないし、引きこもりデー☆

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06月17日(金)

起床時刻:04時19分

今週も残すところ今日1日。。。今日から合流する人間もいるので、来週に向けてはずみをつけるべく、今日できるところは必ず今日中に終えてしまいたい。

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06月16日(木)

起床時刻:03時40分

昨日は仕事が終わってから、ほとんど何もしないまま眠ってしまった。もう少しは頑張ってみるべきだったかなぁと少し後悔。とはいえ、今日イイスタートを切れたからOKにしよう。明日からは怒涛のタスクが待っているので、まずは今日中にできることは終わらせてしまいたい。

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06月15日(水)

起床時刻:02時37分

早めに寝たら、夜中に目が覚めた。これも体調が回復に向かっている証拠だと言える。仕事も徐々に好転し始めているので、このまま押し切れるように頑張りたい。体調の回復を図りながら、ソロリと。

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06月14日(火)

起床時刻:04時32分

薬を飲んで朝まで爆睡。。。それでも中々体調は回復しないが、昨日よりは少しは回復しているかな。。。まだ無理は禁物。様子を見ながら、徐々に回復させていこう。

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06月13日(月)

起床時刻:04時36分

中々体調が戻らない。。。喉の痛みに頭痛。。。完全回復まではまだ時間がかかりそうなので、1週間全体を見通して、静かに立ち上がって徐々にアクセル踏むように心掛けたい。

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06月12日

起床時刻:04時31分

昨日は自分の思ったようなタスクをこなすことができなかった。その分、今日は朝から全力で動き回りたい。まずは午前中を全力で勝負!!

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06月11日

起床時刻:05時39分

電話で遅くまで話してた分、起床は遅めになってしまったが、いろんな情報を収集したり、楽しく話せたり心が元気になれた有意義な時間だった。ということで、今日も頑張れそうv

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06月10日(金)

起床時刻:05時24分

夜中に一度目が覚めてからしばらくは眠れなかった。。。その分、朝はゆっくりとした立ち上がり。今日は休みではないが、仕事ではないようなもんなので、かなり気持ちは気楽。。。1つ気になってることを片付けてスッキリして週末を迎えたい。

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06月09日(木)

起床時刻:06時00分

夜中に1度目覚めて再度眠った分、起床は遅め。。。とはいえ、朝の時間全体としてはまずまずの充実度。今週は今日が実質的に最終日なのでしっかりと仕事を仕上げて気持ちよく締めくくりたい!!

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06月08日(水)

起床時刻:05時18分

眠ったのはそれほど早くはなかったけど、薬飲んで眠ったら、だいぶん体に力が戻ってきたのを感じる。。。今朝も朝から妥協せずにガンガン動いていきたい!!

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06月07日(火)

起床時刻:05時30分

体調の悪化が気になり、早めに帰宅して眠ったが、まだ回復し切ってない気がする。。。とはいえ、今日もまだまだ気を抜く局面ではないので、もうひと頑張りしよう。

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06月06日(月)

起床時刻:04時46分

昨日は1日を通じてかなりのハードなタスクをこなしたせいで、ダメージは完全に抜け切ってはいないが、今週は実質的に4日なので初日の今日から全力投球あるのみ。

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06月05日

起床時刻:04時57分

就寝はかなり遅かったものの、イイ緊張感を持って起きることができた。今日は長い戦いになるが、高いモチベーションと集中力で徹底的に勝負にこだわっていきたい。さぁ、盛り上がってきた!!

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06月04日

起床時刻:04時07分

昨日はいろいろとショックなことがあったが、朝起きてみれば、冷静に見つめ直せてる自分がいる。結局、今できることを精一杯やるしかない。そこを割り気出て腹を括って前進することが大切なのかも知れない。

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06月03日(金)

起床時刻:05時45分

週末で少し疲れが溜まってきてるせいか、起床が遅くなってしまった。疲れと共にモチベーションも緩やかに落ちつつある。。。最後の1日はしっかりと仕上げて来週につなげるようにしたい。

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06月02日(木)

起床時刻:05時42分

寝るのがおそくなってしまった分、起床が遅れてしまった。。。週の後半戦、まだまだ気を抜かずに、最後まで戦わねば!!まずは今日が勝負どころ。着手を早めにして後工程を少しでも楽にするようにしたい。

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06月01日(水)

起床時刻:04時16分

今日から6月!!1週目の試験だけでなく、その他もろもろ自分の将来に与える影響が大きいイベントが続くので、この1ヶ月は気を抜かずに集中力を高めて日々すごすようにしたい!!

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