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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:04:59

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07月31日

起床時刻:03時54分

地震で目が覚めた。もう少しだけ眠っている予定だったので、爽やかな目覚めとはいかないものの、せっかく早起きできたので、昨日にまして朝からアクセル全開でいきたい!!

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07月30日

起床時刻:02時38分

疲れてそのまま眠ってしまったようだ。週末はやりたいことがたくさんあるので、先週並みの活動量を確保してガンガン動いていきたい

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07月29日(金)

起床時刻:05時09分

月末+週の最終日とうこともあり、かなり疲労してしまっている。。。どんどんスピーディーに仕事をさばいて、何とか少しでも早めに仕事にケリをつけるようにしたい。

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07月28日(木)

起床時刻:05時14分

かなり遅くまで起きていた割には、朝もしっかりと目覚めることができた。タスクをやり切ると、かなり気持ちがいい。月末まで残り2日。。。ラストスパートだ。

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07月27日(水)

起床時刻:06時12分

いつもの時間に一旦起床したものの、二度寝してしまい、朝からバタバタ。。。月末ウイークでもあり、だいぶん疲れは溜まっているが、今週も折り返しにつき、もうひと踏ん張り!!

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07月26日(火)

起床時刻:04時04分

昨日は内部事務が忙しくてまったく外出できず。。。とはいえ、一通り片付けることには成功したと言える。もう一押しで、月末までの仕事を一掃してまた前向きに勝負できそうな気がするので、今日も頑張らねば!!

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07月25日(月)

起床時刻:02時48分

昨日までの楽しい時間は終了して、今日からまた日常に戻る。。。リフレッシュした気持ちをもう一度、締め直して月末の仕事を一気に片付けるようにしたい。

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07月24日

起床時刻:06時04分

山の中で爽やかな朝。。。昨日もたくさん歩いて、気分リフレッシュ。今日も思い切り楽しもう☆

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07月23日

起床時刻:06時20分

だいぶん疲れていたらしく、昨夜は横になったら、そのまま朝だった。だいぶんぐっすりと眠って疲れは少し抜けた気がする。週末アクティブに楽しもう!!

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07月22日(金)

起床時刻:05時01分

フィジカル的には、もうかなり疲労しきってしまっている。今日は早めに仕事を終えたい気持ちでいっぱい。来週月曜日は有給を予定しているので、それを最大の目標に自分自身の能率を一気に向上させて勝負したい。

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07月21日(木)

起床時刻:05時26分

今週早3日目。。。だいぶん疲れが溜まっている。。。仕事も残っている状況で、心身ともにかなり疲れてしまっているが、もうひと踏ん張り!!そう思って、残り2日、席についている間については迅速に仕事を回すようにしたい。

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07月20日(水)

起床時刻:04時59分

3連休立ち上がりは、訳もわからないままに、山積のタスクに流されてしまい、気づけば夜だった。。。仕事の量が増えてきて、少しハンドリングが利かなくなってきてるのは事実なので、少し落ち着いて、タスクの整理をしたい。

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07月19日(火)

起床時刻:04時35分

3連休明けで、体を順応させるのが大変だけど、しっかり早起きして朝のタスクをしっかりとこなすことができたのは◎!!いいスタートを切れそうだ。

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07月18日(月)

起床時刻:03時27分

なでしこの戦いに備えて早起き。。。休日最終日は早い時間に外出して昨日の作業の続きを淡々と行おう!!

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07月17日

起床時刻:06時10分

昨日1日ダラダラしすぎた分、今日はそれを取り返すべく頑張る!!かなり腰痛がヒドイので、負荷をかけすぎないように気を配りながら、質の高い時間を積み重ねたい。

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07月16日

起床時刻:08時31分

1週間の疲れが出てしまい、一旦5時に目が覚めたものの、二度寝。。。疲れも抜けてスッキリしたので、ここから頑張りたい!!せっかくの3連休なので、まとまった時間を使ったタスクを処理するようにしたい。

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07月15日(金)

起床時刻:03時05分

いつもよりもだいぶん早く目が覚めた。今週は仕事の後、飲み会続きで、疲れが抜け切れていないが、ラスト1日は優雅な立ち上がりにできそうだ。来週に向けてしっかりと布石を打って、仕事をどんどん回しておこう!!

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07月14日(木)

起床時刻:02時50分

2日連続で飲みに行ってしまったので、体への負荷はかなり重くなってしまった。今日は仕事をさっさと片付けて、帰ってから眠りたい。。。精神的にも結構疲れてるような気がするし。3連休まで残り2日!!

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07月13日(水)

起床時刻:06時15分

帰宅、就寝共にかなり遅くなってしまい、体への負荷はかなり重かった割には、割とスッキリと目覚めることができた。今日は定時退社でもあるので、午前中から能率を高めて、仕事をどんどん仕上げていきたい。

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07月12日(火)

起床時刻:04時05分

ウイークデイ2日目にしては、かなり疲れが溜まっている気がするが、それでも早く寝た効果もあって、スッキリ早起き。。。今朝はいつもより早めに出かけてカフェで作業しよう。

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07月11日(月)

起床時刻:05時01分

早めに眠ったつもりだったが、中々起きることができなかった。とはいえ、昨日ある程度、自分の決めたコトを終わらせることができたので、気持ちは充実。来週末の3連休を楽しむためにも、今週ウイークデイ頑張るぞ!!

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07月10日

起床時刻:05時27分

昨日は1日ダラダラしてしまい、動いていたよりも却って疲れが溜まった気がした。今日は朝からアクティブに動いて、昼間は外出するようにしよう。

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07月09日

起床時刻:05時44分

帰ってきたのも就寝もかなり遅かったが、しっかりと目覚めることができた。来週からに向けて、今日は朝から読書に励む1日にしたい。

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07月08日(金)

起床時刻:04時57分

徐々に仕事が軌道に乗り出し、気持ちも前向き、体も順応しつつある。とりあえず、週末ブレイクまで今日1日なので、精一杯仕事捌いて、気持ちよく休みに突入したい。

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07月07日(木)

起床時刻:04時25分

やっと週の中日を終了。。。定時退社が1日ズレるとなんだかペースが狂う。とはいえ、今日1日頑張れば、かなりイイ方向に勢いがつくと思うので、来週のスケジュールをしっかりと組みながら、自分自身を乗せていきたい。

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07月06日(水)

起床時刻:04時45分

週の中日の割には、かなり疲労が蓄積してしまっている。まだまだ後半戦が残っているので無理はできないが、体が新しい仕事スタイルに慣れるまでは頑張り続けないとなぁ。

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07月05日(火)

起床時刻:04時53分

昨夜は帰宅・就寝がかなり遅くなってしまったものの、今朝はしっかりと早起きできた。これからは少し働き方が変わるので、早々に心身をアジャストするようにしたい。

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07月04日(月)

起床時刻:04時49分

昨日の日中の疲れが抜け切らず、立ち上がり少しだるいが、今日から新体制でもあるので、気持ちを入れ替えて、自分の中で区切りをつけて頑張りたい!!今後のことをじっくりと考えるようにしないと!!

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07月03日

起床時刻:07時41分

夜に1度目が覚めたが、また眠ってしまい、次の起床は出発直前でバタバタ。やり残したコトがあるが、日中は久しぶりにアクティブに楽しもう。

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07月02日

起床時刻:05時07分

眠ったのがかなり遅かった割には、早く目が覚めた。今日は1日を通じてやるべきことが山積しているが、明日の楽しいイベントを満喫するためにも、早め早めに動いて最後まで走り切りたい。

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07月01日(金)

起床時刻:05時00分

少し飲みすぎたが、かなり眠い。。。やる気も盛り上がらないところはあるが、今週最後なので、やり切ってから、早々に休むようにしたい。

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