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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:41

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10月31日(月)

起床時刻:04時16分

今日は月末でもあり、最後やっておくべきタスクが少し。。。午前中にしっかりと時間をかけ、午後は打ち合わせの準備をしよう!!

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10月30日

起床時刻:03時42分

早く眠ったお陰で、かなり気持よく目覚めることができた。昨日できなかった分、今日は朝から全力で動き回ろう!!

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10月29日

起床時刻:06時03分

やはりお酒を控えると翌日がかなり楽だ。午後はかなりの眠気に襲われそうな気がするけど、午前中はしっかりと集中して溜まったタスクをこなしたい。

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10月28日(金)

起床時刻:06時40分

昨日は完全に飲みすぎてしまった。今日も仕事終わりに楽しい会が待っているので、集中してしっかりと仕事を片づけたい。

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10月27日(木)

起床時刻:06時06分

朝晩の冷え込みが厳しくなってきてるせいか、少し起きるのがつらい時期になってきた。。。目的意識を明確にして、朝の時間を有意義に使わないとなぁ。さて、残り2日頑張るか!!

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10月26日(水)

起床時刻:04時30分

2日連続で帰宅が遅くだいぶん疲れが溜まっている気がする。。。とはいえ、今日は定時退社の日なので、早めに帰ってきて十分に鋭気を養いたい。あとは何事も先送りせずに、その場でどんどん決めていくことが肝心だと思う。

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10月25日(火)

起床時刻:05時18分

飲んで帰ってきたのが遅かった割には、朝は快調に目が覚めた。今日は日中は昨日より少し楽だけど、長い1日になりそうなので、適度に休みをとりつつ、1日全体のパフォーマンスを考えたい。

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10月24日(月)

起床時刻:06時11分

いつもの週末よりはかなり早めに眠ったはずなのに、朝の目覚めが悪かった。。。今週は週の前半の負荷が重く、後半に行くに従って、軽くなっていくので、まずは今日、明日の2日間をしっかりと仕上げたい。

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10月23日

起床時刻:06時40分

昨日は程々に飲みを切り上げたお陰で、朝のスタートとしては絶好!!せっかくなので、午前中は積読になってる本を一気に平らげてしまおうっと♪

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10月22日

起床時刻:05時02分

帰ってきたのが遅かった割にはしっかりと早起きできた。ウイークデイにはできなくてモヤモヤしていたことが多いので朝から一気に片付けよう。

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10月21日(金)

起床時刻:05時30分

やるべきことが山積していて、今日も1日かなり忙しくなりそうだ。1週間締めくくりに向けてラストスパート!!

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10月20日(木)

起床時刻:06時25分

さすがに昨日は飲みすぎた。。。というか、最近、どんどんお酒に弱くなってる気がする。。。今週残り2日、予定が結構満載なので決して手を抜かずにどんどん捌いていきたい。

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10月19日(水)

起床時刻:04時47分

昨日は遅くまで自分のやりたいことをやれた分、朝から少し充実感。今日は週の中日の定時退社日。。。時間が限られているだけに集中して作業を進めたい。

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10月18日(火)

起床時刻:05時30分

予定よりも起床が遅くなってしまった。やはり無理は連続しては続かない。。。とはいえ、疲れはかなりリフレッシュできたので、今日も朝から飛ばしていこう!!

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10月17日(月)

起床時刻:04時04分

念じれば通ず!!起きる時間をイメージしてから眠ったらしっかりと目覚めることができた。翌日をイメージしてから眠ることが大切。あとはイメージ通り、朝の時間をデザインして、日中もしっかりと走り切るぞ!!

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10月16日

起床時刻:09時03分

今朝は昨日よりは天気はマシな感じ。。。昨日外出できなかった分、今日は外でいろいろと考える時間にしたい。ゆっくりと流れる午前中が最高。

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10月15日

起床時刻:04時51分

飲んで帰ってきて、かなり帰宅が遅かった割にはしっかりと目覚めることができた。1番贅沢な「休日の朝」の時間を有効に使うぞ~。

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10月14日(金)

起床時刻:06時00分

今日は細々としたやるべきことが山積しているが、1つ1つ逃げずに終わらせて気持ちよく週末に突入できるようにしたい。

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10月13日(木)

起床時刻:05時10分

今日から週の後半戦。。。だいぶん疲れが溜まっている気がするが、心身共に切り替えて今週中に月末までのタスクは終わらせてしまおう。

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10月12日(水)

起床時刻:05時32分

予定よりも眠りすぎて朝からバタバタだけど、今日は定時退社の日なので、ゴールまでは短い。。。集中力を高めて短時間でどんどんさばいていこう。

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10月11日(火)

起床時刻:05時03分

週末からイマイチ気持ちが切り替わってない気がするが、そこは徐々にスイッチするしかない。。。まずは朝から思い切りアクセルを踏み込んでいきたい。

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10月10日(月)

起床時刻:09時50分

昨日の午後から熱っぽくてどうもおなかの調子がよろしくない。。。少しは体調が戻ってきつつあるので明日からのことも考えつつ、安全運転を心掛けたい。

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10月09日

起床時刻:08時30分

朝方まで飲んでたので、さすがに朝は起きれなかったが、昨日からほんとに充実の時間を過ごすことができた。感謝感謝です☆

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10月08日

起床時刻:05時35分

この3ヶ月くらいに渡って準備してきたことの真価が今日問われる。。。チームワークでしっかりと協力し合って、いい会にできるよう頑張ろう!!なせばなる!!そして、主役とゲストが喜んでくれれば言うことなし。

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10月07日(金)

起床時刻:03時59分

今週もラスト1日。。。少しスピードを落としてしまいそうだが、来週以降を考えると、それほど余裕があるわけではないので、今日も気を引き締めてどんどん仕事を片付けたい。

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10月06日(木)

起床時刻:04時10分

体力的にも精神的にもかなり疲れが溜まってしまっている。。。今の方向性にかなりの疑問を感じると共に、それが心身ともに大きな重荷になってしまっている。とりあえず残り2日間は我慢だ。

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10月05日(水)

起床時刻:05時51分

前日の締めくくり方がよくないと、翌日の立ち上がりに影響する。。。何度も繰り返してきた失敗なのに。今日は定時退社日で時間も限られる中での戦いになるので、朝からしっかりと集中していきたい。

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10月04日(火)

起床時刻:04時10分

2日連続で気持ちよく早起きできた。昨日は、「時間がたくさんある」と思い、イマイチ能率・スピードが上がらなかったので、今日は意識的に時間を区切って一気に作業を仕上げたい。

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10月03日(月)

起床時刻:05時08分

今日から下期スタート。。。ウイークデイもかなり忙しくなりそうだが、それよりも週末のイベントに向けてすべてをうまく調整して戦える状態を作り上げないと!!

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10月02日

起床時刻:04時13分

かなり爽やかな目覚め。。。昨日とは打って変わって今日は早朝から外出して午前中は読書+レジュメ作成に時間を費やしたい。午後はゆったりと解放系タスクに取り掛かろう。

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10月01日

起床時刻:08時40分

少し飲みすぎたせいか、期末が終わって気持ちが解放されてしまったせいか、中々起きれなかった。今日は気持ちをゆっくりとさせて、クリエイティブなことに時間を費やしたい。

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