201111 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:00

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11月30日(水)

起床時刻:04時07分

2日連続でかなり自分自身を追いこんでの活動が続く。かなりの負荷ではあるが、それを達成できている分、かなり爽快な気分。今日は中日でもあるので、週の後半を見据えて、無理のない範囲で引き続きチャレンジしたい。

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11月29日(火)

起床時刻:04時22分

昨日かなり遅かった割にはしっかりと起きることができた。月末ラストに向けて全力投球!!今日でしっかりとカタをつけてしまいたい

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11月28日(月)

起床時刻:03時50分

先週と違って今週は5日間フルタイム!!かつ月末月初週ってことでかなり忙しくなりそうだが、テンション上げて、仕事も仕事以外の時間も充実したものにしたい。

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11月27日

起床時刻:10時06分

さすがに少し眠りすぎた。昨日も何もできなかった分、今日は午後しっかりと頑張ろう。そして、夜は五輪代表の試合!!明日の準備を万端にしてから観戦に臨みたいなぁ。

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11月26日

起床時刻:04時30分

先週末と祝日にやり残したテーマをこの2日でやり切るべく、朝から全力投球!!夕方からのリラックスタイムを満喫するためにも、どんどん飛ばしていきたい。

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11月25日(金)

起床時刻:04時36分

昨日よりは調子、気分共にだいぶん改善した気がする。残り1日やし仕事もちゃんと終わらせて週末ゆっくりとしたい。

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11月24日(木)

起床時刻:06時01分

夜から急激な腹痛に苛まれ、以降のスケジュール・タスクを一切こなせなくなってしまった。朝の時点でもまだ後遺症は残る。。。今日は無理しないようにしたい。

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11月23日(水)

起床時刻:05時15分

サッカー観て、就寝が遅くなってしまったけど、いつも通り目が覚めた。やっぱり前日にやるべきことを決めてしっかりとイメージできると早起きできるもんだ。朝から全開でいこう。

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11月22日(火)

起床時刻:01時40分

完全に変な時間に目が覚めてしまった。とはいえ、せっかく起きたので溜まっているタスクを一掃してから会社に行こう!!明日休みな分、安心して無理ができるというものだ。

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11月21日(月)

起床時刻:04時18分

今週は前半2日と後半2日にキレイに日程が分かれるのでペースは比較的つかみやすい。今日は仕事もさることながら、終わってからも大きな勝負が待っているので、ペース配分を考えながら戦いたい!!

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11月20日

起床時刻:04時18分

かなり遅くまで起きていた割には、スッキリとした目覚め。。。昨日できなかった分、今日はしっかりとこなしたいタスクが山のように。。。朝からアクセルを踏み込んでいきたい。

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11月19日

起床時刻:04時48分

昨日の負荷が小さかったこともあり、スッキリと目覚めることができた。今日も先週末を凌ぐくらいの充実した時間を過ごせるようにしたい。

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11月18日(金)

起床時刻:06時01分

昨日は、ボージョレを楽しんでしまった。お陰で朝は少し寝坊。。。とはいえ、残り1日やし、もうひと頑張りだ!!

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11月17日(木)

起床時刻:05時27分

かなり早めに休んだのに、全然起きれず。。。気持ちのブレも結構大きく中々安定しない。今週後半戦は大変な戦いになりそうだ。

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11月16日(水)

起床時刻:04時55分

早めに眠ったつもりだったが、朝はスッキリと目覚められなかった。。。やっと今週折り返し。。。まだ先は長いので気を抜かずに地道に積み上げたい。

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11月15日(火)

起床時刻:04時18分

昨日の締めくくり方がキレイにできると、やはり翌日の立ち上がりがかなり楽になる!!今週はこれを継続していきたいなぁ。同時に朝と夜もっとこだわって自分自身のタスクをこなさないとダメだ!!集中あるのみ。

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11月14日(月)

起床時刻:04時08分

週末に心の栄養の補給は完了。エネルギー満タンになったところで、今週も勢いよくスタートして、仕事を一気に片付けよう!!

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11月13日

起床時刻:06時47分

昨日は比較的早めに眠って、かなり元気☆今日は午前中にどれだけのタスクを処理できるかが、1日のクオリティを決する!!平日の仕事モードでどんどん捌きたい。

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11月12日

起床時刻:02時15分

先週同様、ものすごい時間に目が覚めた。せっかくなので朝のタスクを一気に処理してそのままの勢いで外出してここ数週間の懸案を片付けてしまいたい。午後は比較的ゆっくりできるといいなぁ。

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11月11日(金)

起床時刻:05時49分

早めに休んだ割には昨日の疲労が抜けきらず、結構遅めの立ち上がりになってしまった。今週残り今日1日を精いっぱいやり切ろう!!

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11月10日(木)

起床時刻:04時04分

キチンと朝目が覚めた。今日は、出かけるまでゆっくりと時間を確保することができそうだ。日中はかなり忙しく体力勝負になりそう。気合いで乗り切ろう!!

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11月09日(水)

起床時刻:06時22分

昨日はすごく早く眠ったのに、疲れすぎていたせいか、気付いたら朝だった。。。でも疲れもスッキリ抜けたので、今日から後半戦頑張れそうだ!!

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11月08日(火)

起床時刻:05時11分

2日連続で就寝がかなり遅くなってしまい、正直眠い!!でも今日、明日とかなり早く帰れそうなので、時間を制限して集中的に作業できそうだ。終わったらアフターを思い切り満喫したい。

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11月07日(月)

起床時刻:05時20分

昨日はかなり遅くまで起きていたが、バッチリ朝、目が覚めた。今日は早めに会社に行って、バリバリタスクを処理して、早めに帰ってくるようにしよう!!夜は自分のやりたいことをやるのみ。

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11月06日

起床時刻:08時12分

結構お酒を飲んだと思ったが、意外に爽快に目覚めることができた。今日は午前中から積極的にアウトプットしていくようにしよう。

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11月05日

起床時刻:02時08分

祝日の明けの勤務だったこととアポがなかったせいか、いつもよりもはるかに早く目が覚めた。せっかくなので、夕方の飲み会までにできることはすべてやるつもりでタスクをどんどん捌いていこう!!スピードとスタミナ共に十分だ。

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11月04日(金)

起床時刻:04時39分

今日は外出の予定が入っていないので、溜まっているタスクを徹底的につぶしこんで来週以降思い切り動ける体制を築きたい!!あとは、早々に仕事を切り上げてアフターファイブを満喫したい。

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11月03日(木)

起床時刻:04時49分

久し振りに休みの日を最高の形でスタートできた気がする。今日はウイークデイでもあり、完全に気を抜くわけにはいかないので、午前中から溜まったタスクをどんどんこなしていきたい。

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11月02日(水)

起床時刻:06時17分

結局2次会まで行ってしまい、朝も当然中々起きれず!!金曜日に休みを取るためにも全力で朝から飛ばしていきたい!!

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11月01日(火)

起床時刻:05時30分

早めに眠った割には想像以上に疲れている気がする。。。明日が今週1番のイベントなので、それに備えて、今日は自重気味にタスクを処理していきたい。

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