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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:30

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02月29日(水)

起床時刻:05時39分

だいぶん疲れているのか、先週と違って中々朝起きれない。やっと週の折り返しという状況なので、昨日に引き続き今日も無理せずに早めに休むように心掛けたい。

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02月28日(火)

起床時刻:06時00分

週末のボードの疲労が抜けきらない中、一気に仕事の量がどんと押し寄せてきて、かなり疲れてしまった。今朝はだいぶんリフレッシュできているとはいえ、まだ先は長いので、今日はまっすぐ帰ってきてゆっくりとくつろぎたい。日中どれだけ集中して作業をこなせるかが最大のポイントになりそうだ。

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02月27日(月)

起床時刻:05時16分

週末の楽しい時間はあっという間に終わってしまった。また日常が待っている。予定では今週後半から休みを取るつもりなので、まずは前半のうちに一気に仕事を片づけることを念頭に前掛かりで仕事を進めたい!!

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02月26日

起床時刻:07時30分

前日、ナイターまで滑ってさすがに体が痛い。。。とはいえ、朝から全開で楽しむぞ~!!

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02月25日

起床時刻:06時33分

朝目覚めたらゲレンデ目前!!かなりテンション上がる。2日間あるので思い切り楽しみたい。

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02月24日(金)

起床時刻:04時00分

一昨日のダメージからはまだ回復し切れていない気がするが、今日は仕事の後、ゲレンデへ。。。ほんとに丸2日間確保できるので、今回はしっかりと課題をクリアしたい。

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02月23日(木)

起床時刻:06時30分

完全に飲みすぎた~。不幸中の幸いなのは比較的残っていないこと。。。今日は予定いっぱいだし、中々乗り越えられるか心配だなぁ。

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02月22日(水)

起床時刻:02時53分

予定よりもかなり早く目が覚めてしまった。今日は午前中から予定ビッシリだし飲み会まで考えると、長い1日になりそう。途中でうまく体力チャージしながら乗り切るようにしたい。

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02月21日(火)

起床時刻:05時24分

身体の疲れが抜けきらないせいか、見事に二度寝してしまった。。。(^_^;)気を取り直して今週2日目、頑張っていくか!!とりあえずスピード重視☆

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02月20日(月)

起床時刻:06時30分

ボードの疲れのせいで完全に筋肉痛。しかも帰宅が遅かった分、朝は中々起床できず。。。(>_<)今週もまた5日あるので、できるだけ前半のうちから集中力高めて勝負したい。

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02月19日

起床時刻:04時08分

移動の疲れが抜け切れていない気がするが、今日は朝から思い切り楽しむぞ~!!久し振りのゲレンデ楽しみだ(^O^)/

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02月18日

起床時刻:08時30分

昨日の就寝が遅かったことも影響して、ダラダラ朝ゆっくりと眠ってしまった。ちょっと勿体ないことしたなという思いと幸せな時間。今日は結婚式でさらに幸せのおすそ分けをしてもらおう。

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02月17日(金)

起床時刻:06時12分

夜起きてたので、朝中々目が覚めず、バタバタ。。。やはり一定のリズムが必要だ。昨日はイマイチパフォオーマンスが良くなかったので、今日はしっかりと集中して昨日の遅れを挽回するべく頑張りたい。

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02月16日(木)

起床時刻:04時05分

今週も残り2日。。。楽な方に流れそうな感じになるが、ここはグッとこらえて、時間を区切って集中力を高めて、今後のための貯金作りにまい進したい。

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02月15日(水)

起床時刻:04時18分

就寝時間が遅くなってしまったものの、朝は気持ちよく目覚めることができた。最近、日中密度の濃い仕事ができてるせいか、睡眠の質も上がってる気がする。今週あと3日、このままの状態を維持して走りたい。

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02月14日(火)

起床時刻:05時00分

結局休みの計画は一旦白紙に。。。とはいえ、少しでも早く休みを取れるように今日もフル回転するのみ。大きな仕事に手を取られて実行できなかった雑事を一気に片付けるように心掛けたい。

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02月13日(月)

起床時刻:05時00分

昨日は比較的就寝が遅かったにも関わらず、スッキリとした目覚め。やはり起きるのには「目的意識」が必要だと再認識。今週頑張れば、少し休みをもらえるので朝から全開で頑張ろう!!

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02月12日

起床時刻:11時00分

完全に眠りすぎてしまった。昨日からひたすらダラダラし過ぎてる気がしてる。。。どこかでしゃきっとしないと、このままウイークデイに突入するとマズイことになりそうだ。切り替え、切り替え~!!

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02月11日

起床時刻:04時05分

休みに久し振りにしっかりと目覚めることができた。来週のことを考えると、しっかりと丸2日休めるのはしばらくないので、溜まったタスクをどんどん処理するぞ~!!

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02月10日(金)

起床時刻:04時05分

今週も残り1日。先週は中々独りの時間を持てなかった分、今週末はゆっくりと過ごしたい。ということで、まずは今日1日をキレイに終わらせて、明日の立ち上がりにうまくつなげたい。

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02月09日(木)

起床時刻:04時05分

週の半ばで完全に立ち直れると思ったが、中々うまくいかなかった。とはいえ、仕事は比較的順調。。。今日はしっかりと片づけて週末に向けて仕上げていきたい。

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02月08日(水)

起床時刻:04時06分

週の真ん中。。。やっと少しずつ全ての案件が前に回り出した。まだ落ち着くには早いけど、しっかりと目の前の案件を捌いて前進あるのみ。

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02月07日(火)

起床時刻:04時11分

2日目だが、もう少し疲れているのと、どうも気分が盛り上がらない。。。とはいえ、目の前の案件は自分がさばくしかない、逃げることはできないので腹を括って勝負するのみ。嫌だからこそ、早め早めに仕掛けたい。

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02月06日(月)

起床時刻:06時16分

昨日の夜帰ってきてまだ日常に戻ってきた実感が湧いていない。。。(^_^;)今日スタートから出遅れれると、週の後半しんどくなるので、今日みたいな日こそ、スタートから全力で臨みたい!!

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02月05日

起床時刻:07時30分

昨日の湯めぐり効果でかなりリフレッシュ。今日、日常に帰るのが残念だが、あと1日、いい週末にしたい。

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02月04日

起床時刻:07時30分

温泉でゆっくりくつろぎ。普段はできないくらいリラックスして過ごそう。

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02月03日(金)

起床時刻:04時00分

気持ちよく早起きすることができた。あとは早く職場を離脱できるように午前中から全力で取り組むのみ!!早め早めの仕掛けが好結果を生むのは間違いない。

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02月02日(木)

起床時刻:05時10分

昨日の仕事で心理的にかなりダメージを受けてしまい、中々切り替えができないが、今週残り2日なので、そこは開き直って次のステップに進みたい。

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02月01日(水)

起床時刻:04時21分

今日から2月。今の部署にいられる時間も限られてきてるし、残りの期間でできることを考えながら、心機一転頑張ろう!!

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