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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:41

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03月31日

起床時刻:09時51分

昨日は期末ということでかなり飲んで帰りが遅くなってしまった。。。今日は疲れを癒しつつ、来期の計画を考えよう。たぶん、腐らずに今できる努力を続けることが今後の展望を開くためのポイントになるのだと思う。

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03月30日(金)

起床時刻:04時19分

今日で今期も最後。。。というよりは身体の疲れがピークなので、明日が休めるのが嬉しい。気持ちよく週末を迎えるためにも、午前中に一気に手を動かして午後は少しはゆっくりしたい。

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03月29日(木)

起床時刻:02時05分

かなり早めに眠ったら、ビックリするくらい早めに目が覚めた。期末まで今日が最後の山場!!夕方まで手を抜かずに1つ1つ丁寧に仕上げていきたい。そうすれば、きっと道は開ける。

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03月28日(水)

起床時刻:05時10分

週の始めからずっと疲れを引きずってる感じがする。。。今日でやっと折り返し地点。。。定時退社でもあるので、今日は無理せず早めに帰ってゆっくり休むようにしたい。

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03月27日(火)

起床時刻:04時59分

週の初日から疲れ過ぎているのか、早めに寝たのに全然起きれない。。。とはいえ、まだ今週は4日もある。。。まだまだ手を抜くわけにはいかないので、今日も1つ1つ丁寧に仕上げていきたい。

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03月26日(月)

起床時刻:05時51分

思ったよりもゆっくりと眠ってしまったが、すっかり元気がチャージされて動ける状況に。。。とはいえ、1週間をゆっくりとスタートさせ過ぎないように、意識的に朝は仕事のスピードを高めていきたい。

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03月25日

起床時刻:06時24分

就寝が遅かった分、せっかく朝起きたのに二度寝してしまった。。。とはいえ、まだまだ時間はあるので、昨日の作業の続きをして、充実した休日をしっかりと仕上げて明日からの今期ラスト1週間に臨めるだけの準備をしよう。

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03月24日

起床時刻:04時00分

昨日早めに寝たお陰かスッキリ目が覚めた。今週末は積極的に外出して溜まってる雑用を片付けてしまい、明日は家の中の作業に時間を割くようにしたい。

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03月23日(金)

起床時刻:05時05分

昨日もストレスフルな1日だった。今週は今日1日乗り切れば休みに入れる。まず朝は昨日のやりかけの仕事を完遂して午後から少しは自由に動けるような体制を築き上げたい。そして来週に少し余裕を作らねば。

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03月22日(木)

起床時刻:06時24分

さすがに飲んで帰宅したのが、0時半となると朝起きるのは中々厳しい。。。とはいえ、割りとスッキリとした目覚めではある。今週残り2日を集中して乗り越えたい!!

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03月21日(水)

起床時刻:04時27分

昨日の時間をうまく使えなかった分、今日の立ち上がりはよくない。。。とはいえ、今週まだ3日あるし、時間的にもどんどん大変になっていくのは目に見えているので、気を引き締めて走りたい。特に強をどんな感じで立ち上がるかが最大のポイントだ。

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03月20日(火)

起床時刻:04時37分

昨日の夜から花粉症の症状がヒドイ。。。(>_<)涙と鼻水が止まらなくて中々集中力が維持できない。今日は休みなので、薬飲んで室内で大人しくしてようっと。

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03月19日(月)

起床時刻:04時42分

就寝が遅かった割にはしっかりと起きれた。今日は日中忙しくなりそうだが、その前に朝しっかりと1日のシミュレーションしていこう!!そして明日は休みなので、夜はリラックスタイム☆

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03月18日

起床時刻:10時24分

久し振りに翌日を気にせずにお酒を飲み、思う存分寝てしまった。ちょっと後悔はあるものの、たまにはいいかも。今日は午後ゆっくりと調整して明日からまた全開でいこう!!

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03月17日

起床時刻:03時53分

早めに眠ったらかなり気持のいい目覚め。朝のうちに、今日明日と祝日の計画を立てて、あとはしっかりと実行に移したい。実行力がすべての鍵を握るのだから。

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03月16日(金)

起床時刻:04時21分

飲んで帰ってきた割には気持ちのいい目覚め。。。今週も残すところ今日1日!!ということで、しっかりと今週中に仕上げたい仕事を終わらせて気持ちよく週末に入りたい。

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03月15日(木)

起床時刻:05時50分

だいぶん、腰の調子も良くなり、手元の仕事も徐々に片付きつつあることを思うと、精神的な余力が少しずつ生まれてきてる気がする。今日は朝から最大の難局をこなした上で、積極的に来週に向けて攻め上がりたい!!

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03月14日(水)

起床時刻:06時16分

寝坊した上に二度寝。。。朝の時間を全然確保できなかった。疲れてる上にストレスのせいか、最近眠りが浅い気がする。とはいえ、残り3日間、フルで頑張るぞ~!!

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03月13日(火)

起床時刻:04時00分

今日から仕事に復帰。たった2日間の休暇だったものの、週末挟んでスノボ行ってたせいか、随分離脱していた気がする。ペースを一気に取り戻すためにも、朝からスピード重視で仕事を捌いていきたい。

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03月12日(月)

起床時刻:05時58分

今日も休暇。。。金曜日は大したことできなかったので、今日は自分を深く律して、自分自身が納得のいく時間を過ごせるように頑張りたい。

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03月11日

起床時刻:07時10分

昨日は腰を激しく打ち付け、プレイ続行が危ぶまれたが、だいぶん回復。無理のない範囲で今シーズンの滑り納めを締めくくりたい。

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03月10日

起床時刻:05時40分

今シーズンの滑り納め。。。せっかくの泊でもあるし、基礎の復習もしつつ、少しチャレンジもしてみたい。楽しい旅になりそうな予感☆

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03月09日(金)

起床時刻:03時55分

単純に気分の問題なのか、休みの日の方が急がなくていいのにスッキリと目覚めることができた。今日は夜の出発までは時間を自由に使えるので、その制限時間の中でどれくらいできるか集中力を引き出して乗り切りたい。

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03月08日(木)

起床時刻:04時45分

今日1日頑張れば、明日は休み+週末のスノボ旅行とリラックスした時間を過ごせるのでもうひと頑張り!!仕事後のカフェタイムを楽しみに一気に仕上げ、そして引継までやってしまおう。

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03月07日(水)

起床時刻:05時48分

かなり早めに眠ったつもりがやっぱり疲れてるのか、全然起きれない。。。(>_<)今日は定時退社できるかは分からないが、短い時間の中でも集中して作業をこなすように自分自身のモチベーションを高めて臨みたい。

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03月06日(火)

起床時刻:06時09分

眠るのが遅かったのと、日中のプレッシャーが蓄積しているのとでか、中々起きれない。。。それほどフィジカル的には疲れてはいないと思うのだが。。。今日もハードな1日になりそうなので、ペース配分に気をつけながら全力を尽くしたい。

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03月05日(月)

起床時刻:05時57分

早めに眠ったつもりではあったが、中々起きれず。。。疲れてるというよりは、昨日のダラダラを引きずってる感じがする。。。(>_<)ウイークデイスタートやし切り替えないと!!

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03月04日

起床時刻:09時08分

本当に久し振りに時間を気にせずに眠った感じがする。疲れも抜けてスッキリ。年明けからの週末の使い方だと疲れて当然かもなぁ。。。気を取り直して今から活動始め!!

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03月03日

起床時刻:07時25分

疲れてる中、酒を飲み、気付かぬうちに眠ってしまっていた。。。今日は日中外出するけど、ここ数週間と違って時間を確保できるはずなので「考える時間」を意識的に確保するようにしたい。

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03月02日(金)

起床時刻:06時06分

昨日に引き続き、朝中々起きることができなかった。今週も今日で最後午前朝一を除くと一気に忙しさが加速する感じだが、ここはぐっとこらえて夜の飲みを楽しみに頑張るぞ~!!

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03月01日(木)

起床時刻:06時00分

就寝が遅かったぶん、立ち上がりも遅くなってしまったが、着実に溜まったタスクは捌くことができてきている。今日も朝から仕事全開でやって夜はゆっくりのんびり楽しみたいなぁ。

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