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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:11

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05月31日(木)

起床時刻:03時40分

仕事面での疲労が蓄積してくると自分が思い描くような1日を設計できなくなってくるが、今日から今週後半戦。。。あと2日なので、もう一度、目標を思い出して再チャレンジ!!

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05月30日(水)

起床時刻:04時20分

体制不十分なまま眠ってしまい、朝からややバタバタしてしまっているが、昨日の遅れを取り戻すべくしっかりと頑張りたい。

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05月29日(火)

起床時刻:05時25分

夜中、地震で起こされたせいなのか、朝二度寝してしまった。やりたいことはたくさんあるので、まずは出勤までは時間の質を高めて、あとは夜の時間をしっかりと活用したい。

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05月28日(月)

起床時刻:04時42分

予定の起床時間より早く目が覚めたのに、二度寝してしまった。。。(^_^;)とはいえ、朝の勉強時間を十分に確保できるレベルではある。。。来月まで自分の夢を実現するためにも必死で勉強しよう。

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05月27日

起床時刻:04時06分

昨日ある程度仕込みをしたので、今日からそれを実践に移す!!やりたいことたくさんあるけど、早起きできたので、1日を長く使いたい。

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05月26日

起床時刻:04時02分

かなりスッキリと目覚めることができた。午前中はダラダラせずにしっかりとやるべきことをやろう。そして計画を立てたことは今日から即実践あるのみ。

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05月25日(金)

起床時刻:04時50分

だいぶん疲れているようで、気付いたら朝だった。。。みたいな状態。今日もスケジュール、ビッシリだけど、今日1日で週末なので気合で乗り切るのみ。仕事終わって解放された時間が楽しみだ。

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05月24日(木)

起床時刻:04時18分

週の前半は比較的セーブして働いていたが、今日、明日はスケジュール目いっぱいで久し振りにプレッシャーのかかる期間。。。早く感覚を元に戻していくことが必要だ。スピードと集中力とテンポ。。。

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05月23日(水)

起床時刻:04時10分

体調はほぼ戻ったと言ってもいいレベル。あとは仕事量も増えてきたのでどこまで前に進めるか。。。今日の午前中に確実に1つ終わらせられれば、明後日の準備がある程度ゆっくりとできる。

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05月22日(火)

起床時刻:04時10分

やっと少し体調が上向いてきた。まだ無理できるほどではないので、試運転レベルを継続。。。早めに仕事を切り上げるように心掛けたい。

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05月21日(月)

起床時刻:05時41分

かなりよく眠れたとはいえ、体調はまだイマイチ。今週1週間はかなり長く感じることになりそうだ。まずは今日1日。しっかりと先週の締めを終わらせよう。

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05月20日

起床時刻:02時55分

CL・決勝を楽しみに早起きしたけど、激しい腹痛に悶絶。。。回復するまで我慢しながらの観戦になりそう(>_<)

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05月19日

起床時刻:09時20分

早く起きて早めに東京戻るつもりが誤算。。。遅くなってしまった。こっから切り替えて新幹線の中も含め、時間を有意義に使うぞ!!

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05月18日(金)

起床時刻:04時12分

今日は初の出張。。。緊張と集中と。。。その後は楽しい週末が待っているので、アクセル踏んで一気に仕事を仕上げたい!!

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05月17日(木)

起床時刻:04時22分

今週は仕事以外のところで帰宅が遅い日が続き、疲れはピーク。。。明日出張になったことを思うと、今日も遅くなりそうだけど、そこは気合でカバー。

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05月16日(水)

起床時刻:05時06分

だいぶん疲れが溜まっているのか、自分自身納得のいかない立ち上がりになってしまい、昨日の仕事も中途半端に残ってしまっている。そろそろ切り替えてアクセル踏み込んでいかないと!!

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05月15日(火)

起床時刻:04時22分

帰宅が遅くなってしまったが、その後の作業をネグることで、就寝までの時間はかなり短縮することができたお陰か、かなりゆっくりと眠れた気がする。今日も朝から高い集中力で仕事をどんどん捌いていこう。

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05月14日(月)

起床時刻:04時00分

またまた前日に夜更かししてしまった。今週も公私共に忙しい1週間になることが予想されるので、その日に片づけられることは先延ばしせずに、着実に片づけていくように心掛けたい。週の前半に思い切り作業して貯金を作っておこう。

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05月13日

起床時刻:10時06分

昨日は日中ダラダラした挙句、帰宅も遅くなってしまい、日中のタスクが処理できないままになってしまった。今日は、その処理を早い時間に終わらせて、天気もイイし楽しく外出したい。

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05月12日

起床時刻:06時18分

帰りが遅かった割には早い時間にスッキリと目覚めることができた。あとは計画に従って今週末も粛々とタスクを片づけたい。さぁ~やるぞ~!!

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05月11日(金)

起床時刻:04時55分

帰ってくるのが完全に遅くなってしまい、今週の当初のタスク予定からはだいぶんかい離が生じてしまっている状況。とはいえ、今日しっかりと追いついて気持ちよく週末を迎えたい。

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05月10日(木)

起床時刻:04時20分

起床時間は安定しているものの、日々少しずつタスクの未処理が累積している感じで気持ちが悪い。何とか今日中に一掃してしまって気持ちよく眠りたい。

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05月09日(水)

起床時刻:04時20分

昨夜はやりかけのタスクを中途半端な状態にしたまま眠ってしまった。どんどん仕事は押し寄せているので、すぐに手を離していかないと!!今日は昨日よりもペースをつかめるはずなので、どんどん進めていきたい。

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05月08日(火)

起床時刻:05時28分

GW明け、まだ身体が自分自身のペースに乗れていないが、頭の方は初日からほぼフルに回転することができている。あと2、3日で普段のペースには戻せる。やるべきことがまだまだたくさんあるので手を抜かずに進めたい。

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05月07日(月)

起床時刻:05時51分

就寝時間が遅くなってしまったせいで、週の初めからバタバタとしたスタートになってしまったが、余裕は相応に確保。GW明けだけに、中々心身共に乗せていくのは難しいが、午前中を集中して過ごして一気にペースに乗りたい。

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05月06日

起床時刻:04時00分

早起きというより正確には前夜からずっと活動してる状態。エネルギーが切れる前にやるべきことを終わらせて積極的に外に出るように心掛けたい。

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05月05日

起床時刻:04時46分

連休も後半戦。休みの日のクオリティを決するのは今日が勝負!!朝から妥協せずに自分で決めたタスクを淡々と捌いて、納得感と充実感のある1日にしたい。

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05月04日(金)

起床時刻:07時08分

昨日の夜からフル稼働の状態が続いている。4日間あったGWも残り3日。。。時間をムダにせず、自分自身の決めた計画を遂行するべく、楽しくやり抜きたい!!

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05月03日(木)

起床時刻:11時01分

GWのスタートとしてはかなり出遅れてしまった。やはり、前日の準備がイマイチだと翌日に影響が出てしまう。とはいえ、自分で決めた計画は必ずやり切る!!ということで午後から巻き返し!!

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05月02日(水)

起床時刻:04時50分

飲んで帰ってきて遅くなった割には、朝スッキリと目を覚ますことができた。今日1日頑張れば、また明日から休みに入れるので、心おきなく休むためにも、早めに今の課題を仕上げて連休明けに思い切り戦える状態を築きたい。

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05月01日(火)

起床時刻:04時07分

GWの谷間の出勤で気分を切り替えるのが難しい部分があるが、それでもこの2日間がGW明けのクオリティを左右するのは間違いないので妥協せずに、しっかりと質の高い時間を過ごしたい。

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