201209 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:04:53

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月30日

起床時刻:03時30分

昨日のぶんを挽回するべく朝から全力で動きまわるのみ。ある程度大きなタスクを分解して今日やる分とそうでない分で分割して「インプット」と「アウトプット」の時間の比率をコントロールしたい。

日別画面へ

09月29日

起床時刻:07時55分

だいぶん飲んで酔っ払った割にはしっかりと起きることができた。今日はまだまだ活動する時間を確保できそうなので、無理しない範囲でトータルのパフォーマンス量を増やせるように頑張りたい。

日別画面へ

09月28日(金)

起床時刻:05時30分

今日で期末。。。今週はいろいろと長かった。気持ち良く終えるという意味でも、手元のタスクを確実に仕上げて早めに帰るようにしたい。そして、円滑に週末につなげたい。

日別画面へ

09月27日(木)

起床時刻:05時50分

週の半ばから遊びに行って帰りが遅くなってしまい、朝も起きれず。。。今期も残り2日、やるべきことを確実に仕上げて気持ちよく打ち上げしたい!!

日別画面へ

09月26日(水)

起床時刻:05時48分

昨日は仕事の後、かなり頑張れたが、そのせいで帰宅・就寝が遅くなってしまった。朝の立ち上がりが遅くなってしまったが、今日はスケジュールも詰まっているし、しっかりと集中力を高めて淡々と捌いていきたい。

日別画面へ

09月25日(火)

起床時刻:05時20分

休養十分でかなり元気。今日は冴えた頭で仕事できそうだ♪ということで昨日の作業の続きを淡々とこなしながら午前中にペースを作っていきたい。

日別画面へ

09月24日(月)

起床時刻:04時04分

今期もラスト1週間。。。やれることは限られているので、早めに仕事を片付けて早めに帰る!!これを実践してアフターの時間を有意義に使いたい。

日別画面へ

09月23日

起床時刻:04時00分

朝の頭の冴えているうちにしっかりと読書して、午後からは外出してリラックスした時間を満喫するぞ♪

日別画面へ

09月22日

起床時刻:04時00分

先週に引き続き、気持ちよく目覚めることができた。あとは、1日を大切に時間をフルに使いたい!!午前中にどこまで頑張れるかが勝負の分かれ目になりそうだ。

日別画面へ

09月21日(金)

起床時刻:04時30分

昨夜は日中の業務でだいぶんストレスがかかってしまったせいか、だいぶん飲んでしまったが、何とか起きれた。とりあえず残り1日、しっかりとやり切って、気持ちよく休みに入りたい。

日別画面へ

09月20日(木)

起床時刻:05時17分

どうも気持ちが釈然としないが、そうは言っても仕事を前に進める必要がある。今の境遇が嫌なら自分自身発奮して切り開けばいい!!そう切り替えて淡々と取り組もう。

日別画面へ

09月19日(水)

起床時刻:04時18分

今週は心身ともに今日がスケジュールの山場。しっかりと準備して万端の状態で戦えるようにしたい。決して負けない強い魂を持って臨むのみ。

日別画面へ

09月18日(火)

起床時刻:02時18分

今週は4日間とはいえ、かなり忙しく激しい1週間になりそうな予感。しっかりとタスクを整理して優先順位をつけて、あとはスピード勝負!!頑張り抜こう。

日別画面へ

09月17日(月)

起床時刻:07時10分

またまたいつもの週末よろしく、昨日の遅れを最終日で取り戻すという構図になってしまった。今日は映画を見に行く予定だが、それまでに完成できるか?!自分自身を追い込んで、スピードアップさせたい。

日別画面へ

09月16日

起床時刻:05時45分

早めに目が覚めた割には、全然動けず。。。とはいえ、気を取り直して、残り2日の中でやれることをやり切ろう。

日別画面へ

09月15日

起床時刻:02時50分

今日は週末1日目だが、アクティブに鎌倉旅行へ。。。日中だいぶん歩き回ることになりそうだが、気が置けないメンバーと一緒なので、かなり楽しめそう♪しっかりと発散しよう☆

日別画面へ

09月14日(金)

起床時刻:02時20分

早めに眠ったら早めに目が覚めた。今日は動ける限り、すべてを前倒しにしてどんどん動きたい!!そして、スピード重視で仕事を仕上げたらあとは早く帰るのみ。

日別画面へ

09月13日(木)

起床時刻:03時50分

遅くまで仕事をし、しかも飲んで帰ってきた日の方が早く起きれるという不思議な状態。。。緊張感なのか、単に眠りが浅いのか。。。せっかく早く起きたので早めに出社してどんどん仕事に取り組もう。

日別画面へ

09月12日(水)

起床時刻:05時27分

今日は外出がない日なので、週の後半および来週に向けて中で集中して作業したい。ダラダラせずに、スピードある動きでどんどん宿題を片づけてしまおう!!

日別画面へ

09月11日(火)

起床時刻:05時25分

かなり早めに就寝したにも関わらず、全然起きれなかった。。。昨日は早めに仕事終わってそれほど疲れてないはずなのになぁ。。。今日も短い時間でも集中して作業をこなして少しでも前に進めるようにしたい。

日別画面へ

09月10日(月)

起床時刻:01時35分

今朝は充実した時間を過ごすことが出来ている!!この調子で仕事も週の初めから全開でいきたい!!スピードを意識してどんどん仕事を手放していこう!!

日別画面へ

09月09日

起床時刻:08時05分

だいぶん夜更かししてしまったが、朝は気持ちよく目が覚めた。昨日の遅れを取り戻すべく、午前中から積極的に活動したい。集中する時間と弛緩する時間をうまく織り交ぜて、パフォーマンスの極大化を計りたい。

日別画面へ

09月08日

起床時刻:06時15分

少し夜更かししてしまった割には、疲れもなくスッキリと目覚めることができた。この週末はたくさんアクティブに動いて、来週からの仕事に勢いをつけるぞ~!!

日別画面へ

09月07日(金)

起床時刻:05時50分

復帰1週目、ほんとに長かったが、残すところ今日1日。。。来週に備えて中の作業を一気に片付けたい!!

日別画面へ

09月06日(木)

起床時刻:03時40分

早めに帰ってきて早めに眠ったらだいぶん元気が回復した気がする。。。それでも今週今日入れて残り2日。。。だいぶん苦しくなってきたが、来週へも忙しさは連鎖していくので、今のうちにできることからどんどんと片づけていきたい。

日別画面へ

09月05日(水)

起床時刻:05時25分

昨日より朝の時点での疲労は軽減されている気がする。今週は今日が勝負どころ。ここのところ帰りが遅くなっているので、今日は早めに片づけるように心掛けたい。あとはスピードと運動量重視でどんどん積極的に仕掛けたい。

日別画面へ

09月04日(火)

起床時刻:05時10分

復帰初日、前半は思ったよりも身体が動いた気がするが、やはり実践的なスタミナが戻ってきてないのか後半は完全に息切れ。。。今朝も起きたらすでに疲労が(>_<)まだ今週長いので、早めに仕事を片づけて早めに撤収するように心掛けたい。

日別画面へ

09月03日(月)

起床時刻:02時57分

自分自身のモチベーションを考えると、結構いい休暇を取れたのだと再認識。いつもは結構休み明けはテンション上がらないが、今回は初日から気持ち的には十分に戦える状態。まずはタスク整理から始めてアクセル全開でいきたい。

日別画面へ

09月02日

起床時刻:08時34分

昨日は久し振りに楽しく盛り上がる会にすることができた。休みも残すところ今日1日なので、早めにやるべきことをこなして、明日に向けてコンディションを整えるようにしたい。

日別画面へ

09月01日

起床時刻:04時18分

今日から9月!!というより、この週末が明ければ通常モード。。。今日あたりから運動量を元の状態に戻していって、週明けからは全開で動けるようにしたい。

日別画面へ