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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:30

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11月30日(金)

起床時刻:04時30分

ウイークデイに2日連続の飲み。。。だいぶん疲れてはいるが、残すところ今日1日。午前中は比較的時間を取れるはずなので、集中して来週の準備にかかりたい。

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11月29日(木)

起床時刻:05時31分

ウイ-クデイから少し飲み過ぎた。。。疲れが抜け切れていないのは否めないが、それでも身体の調子自体は良好なので、今日時間がタイトな中でもしっかりとやり抜きたい!!終わったら、また少し寄り道して息抜きしよう!!

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11月28日(水)

起床時刻:04時21分

昨日は少しバタバタしていたが、今日は少しは落ち着けそうな感じがする。。。夜は飲み会があるがほどほどにして早めに撤収するようにしたい。

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11月27日(火)

起床時刻:06時08分

それほど疲れていなかったはずなのに、朝寝坊してかなり焦ってしまった。今日は昨日の仕事の残りからスタートする形。。。かなり集中して捌かないと中々終わりそうにないので、午前中は特に集中して作業を終えるようにしたい!!

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11月26日(月)

起床時刻:04時47分

週末充実してた+自分がコミットしてたイベントが終わってしまったので、少し燃え尽き気味。。。かつ日常までの距離を感じる。。。いつもよりも時間を長めにとって、タスクの整理から始めよう!!

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11月25日

起床時刻:10時25分

大変だったイベントも終わり一段落。。。ほっとした気持ちと、少しの寂しさと。。。充実感を感じられて良かった。今日は2日間で出来なかったことをしっかりと片づけたい!!

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11月24日

起床時刻:05時10分

少し昨日の疲れが残っている気がするが、動き回るには十分。。。緊張を感じているが、しっかり準備したし、みんなもいる。。。精一杯やって、祝いの華を贈ろう。終わったら、やっと休みが開始だ!!

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11月23日(金)

起床時刻:06時00分

前日、仕事の後に集中的に作業して就寝も遅かった割には、スッキリと目が覚めた。今日、明日と休み切る訳にはいかないので、しっかりタスクをこなして、いい休日にするぞ~!!

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11月22日(木)

起床時刻:01時53分

疲れ果てて、電気も付けっ放しで眠ってしまっていた。。。でもだいぶん回復したので気持ちを切り替えて、出発までの時間を有意義に使いたい。あとは、今週片づけられる仕事は的確にさばいてから週末に突入したい。

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11月21日(水)

起床時刻:04時12分

今週も残り半分の折り返し。。。今日が終わればゴールまでは一直線。。。気を遣う局面も多々あるが、少しひと休みできるので、しっかりとやるべきことを進めたい。

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11月20日(火)

起床時刻:04時16分

昨日は早めに戻ってきたとはいえ、やり残しが結構残ってしまってので今日はそれのクリア。。。明日のためにも、時間を有効に使わねば。。。いろいろとかなりタイトな状況になってる(;一_一)

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11月19日(月)

起床時刻:04時05分

今週は4日、かつ今日は夕方外出してノーリターンと後ろが決まってしまっているので、締切効果を使って一気に集中して前に進めたい。

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11月18日

起床時刻:08時55分

朝の早い時間に目覚められたのに、二度寝してしまった。昨日全然動けてないのでそのぶんをカバーするべく全力を尽くすのみ。正直やりたいことを全部はやれないと思うので、絞り込んでやり抜きたい。

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11月17日

起床時刻:08時59分

それほど遅くならなかったつもりだったが、起床はいつもと比べてだいぶん遅め。。。今日はのんびりしながら「考える」ことに時間を費やすように心掛けたい。作業と「読む」時間よりアウトプット重視で!!

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11月16日(金)

起床時刻:03時16分

やっと今週残り1日。。。昨日はワイン飲んでそれなりに遅かったが気持ちよく目覚めることができた。今日も仕事の後までスケジュール詰まってる感じなので、1つ1つしっかりと捌いて、最後は楽しく飲んで発散しよう♪

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11月15日(木)

起床時刻:05時39分

帰りが遅くなってしまったぶん、朝起きるのが相当しんどかった。まだ、今日、明日とスケジュール的にはしんどい展開が続くけど、「楽しむ」ことを忘れず、1つ1つこなしていきたい。

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11月14日(水)

起床時刻:05時55分

昨日遅かったこともあってか、二度寝してしまった。。。仕事はともかくその後のスケジュール+タスクがかなりハードになりそうな予感。。。今日から3日間はギッシリなので、週の後半の初日をまず気持ちよくスタートさせたい。

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11月13日(火)

起床時刻:04時00分

久し振りに万全の状態で気持ちよく目覚めることができた。今週はスケジュール的に最後まで気が抜けない展開になりそうなので時間繰り、特にウイークデイについては、これまで以上にこだわって走り抜きたい。

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11月12日(月)

起床時刻:06時00分

だいぶん寒くなってきたせいか、早めに眠ったのに全然起きれなかった。今日は、幸いにして(?)、新聞休刊日なので、朝のうちに遅れた分をしっかりと取り返したい。

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11月11日

起床時刻:04時12分

だいぶん爽やかな目覚め。。。と言っても昨日何もできてないのでそれを取り戻さないと。。。ということで、朝から飛ばしていきます!!

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11月10日

起床時刻:04時41分

グッスリと眠ったお陰でだいぶん元気になった。この週末はタスクがたくさんあるので、朝のうちからやれることはどんどんチャレンジしていきたい!!

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11月09日(金)

起床時刻:03時03分

早めに就寝できたお陰か、スッキリ目覚めることができた。今週残り1日。。。いい形で終わらせて、週末を長めに確保するべく仕事をテキパキ片づけたい。

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11月08日(木)

起床時刻:06時06分

昨日も準備不足のまま眠ってしまい、気付けば仕事の積み残しが。。。という状態。今日は定時退社してやり残している案件を捌いて気持ちよく眠れる体制を作りたい。残り2日だけど、しっかりと集中して業務をこなすぞ!!

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11月07日(水)

起床時刻:06時05分

だいぶん寒くなってきたせいか、朝起きるのに一苦労。。。起きる時間に部屋を少しだけ温かくするようにせねば。。。今日は夜まで長丁場になるのでペース配分にだけは気をつけて最高のパフォーマンスをあげたい!!

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11月06日(火)

起床時刻:04時04分

かなりスッキリとした目覚め。。。今朝は早めに出勤して読書と仕事を早めに始めて早めに終わらせたい。仕事の後の時間を長めに取れるように頑張りたい!!

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11月05日(月)

起床時刻:05時58分

想像以上に起きれなかった。。。特に昨日は何もせぬまま1日が終わってしまった感がある。。。今日の準備はもう少ししっかりとしたかったが。。。ともかくまずは午前のスケジュールに集中あるのみ。

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11月04日

起床時刻:12時30分

9時過ぎには起きていたものの二度寝してしまい、気づけばこんな時間に。。。残り時間を意識して今日やるべきことに集中したい。

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11月03日

起床時刻:07時08分

昨日は遅くまで飲み、歌いで結構楽しかったが帰宅は遅め。。。でもしっかり早起きできた。午前中の久し振りの後輩との再会が楽しみ♪それまでの時間は読書に励もう!!

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11月02日(金)

起床時刻:01時48分

中途半端な状態で、仮眠形式で眠ったため、いつもよりだいぶん早い目覚め。。。今日1日走り切れるか心配な部分もあるが、午前中の能率の高い時間帯に集中的に仕事を詰め込みたい!!

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11月01日(木)

起床時刻:05時35分

今週残り2日。。。の割にはだいぶん疲労している気がするが、今日は外出後直帰でもあるし、朝のうちからできることはどんどん詰めて前に進めるようにしたい。後ろを振り返っている余裕はない。

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