201302 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:13

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02月28日(木)

起床時刻:03時47分

今月も今日で最終日。今日は、仕事終わった後の食事会が楽しみなので、日中からフル回転で仕事を片付けるようにスピード意識して仕事を進めたい。

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02月27日(水)

起床時刻:04時17分

週の折り返し。昨日はどうも1日イライラしっぱなしだった気がするので、今日は落ち着いて仕事を進めることに専念したい。まずは1つ1つ。

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02月26日(火)

起床時刻:04時24分

昨日よりは身体の疲労感からは回復しつつあるのを感じる。とはいえ、まだまだ完調には遠い感じがするが。頭の方はスッキリとクリアなのでいい仕事ができそうな気がする。比較的余裕もあるので、1つ1つ丁寧にやっていきたい。

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02月25日(月)

起床時刻:06時15分

全身筋肉痛で起きれるか心配だったが、何とか起動。今日は午後のアポまでは比較的時間があるので、ゆっくりと立ち上がって、1週間全体のデザインをしてからスタートしたい。

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02月24日

起床時刻:07時30分

今シーズンのスノボもあとわずか。今日は自分の最も好きなゲレンデなので、今シーズンの上達を確かめるべく、思い切り滑りを楽しみたい。

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02月23日

起床時刻:13時15分

今週の疲れの反動からなのか、自分でも驚くくらい長く眠ってしまった。お陰で疲れはなくなったものの、夜またゲレンデに出発することを考えると自由な時間はかなり少なめなので、急いで作業しないと!!

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02月22日(金)

起床時刻:04時15分

今週も今日で最後。昨日から続くシリーズも今日を走り切れば一旦一服するので、最後まで頑張りたい。それが終われば、週末はまた楽しめそうだ♪

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02月21日(木)

起床時刻:04時24分

週の後半に差し掛かり、だいぶん疲れが溜まっているのを実感しているが、今日・明日はアポが盛りだくさん。特に今日が山場なので、ここは耐えどころだと思って走り切りたい。1つ1つ淡々と進めるのみ。

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02月20日(水)

起床時刻:04時00分

さすがに早く眠り過ぎたが、だいぶん元気になった。とはいえ、朝からバタバタ。今週は今日からハードな3日が続くので昨日同様集中力を高めて臨みたい。

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02月19日(火)

起床時刻:04時09分

昨日よりは、身体の疲労が抜けてる気がする。今週はかなりハードな1週間になることが目に見えてるので、しっかりとやれるときにやれることを完了させて少しでも貯金を作ることを意識して仕事を進めたい。

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02月18日(月)

起床時刻:08時39分

いくら休みをとっているとはいえ、身体の疲労+筋肉痛がヒドイ。。。ということで、せっかくの休みの朝を起きることができなかった。今日はあまり無理せず、大人しくしてよう。

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02月17日

起床時刻:07時00分

ナイターでハッスルした後に、酒盛りでさすがに起きるのはしんどかったが、今日も元気に滑ろう!!

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02月16日

起床時刻:04時00分

かなり飲んでた割りにはスッキリ目覚めることができた。今日、明日の2日間はかなり楽しい時間になりそう♪1日楽しめるようにやるべきときにやるべきことをしっかりこなすことに気をつけたい。

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02月15日(金)

起床時刻:05時47分

平日に飲みに行くのではなかったと激しく後悔しながら、今週は残すところ今日1日。。。夕方のアポまでまとまった時間の確保が可能なので、大きめの仕事を片付けることに集中したい。

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02月14日(木)

起床時刻:03時34分

どんどん就寝・起床共に前倒しになっている印象。早めに片付けて少しは余裕のある朝の時間を確保できるようにしたい。来週はかなり忙しくなりそうなので、今週中にある程度の貯金を作れるように頑張らなくては!!ということで今週後半戦突入!!

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02月13日(水)

起床時刻:04時01分

昨日は疲れてそのまま眠ってしまっていたが、だいぶんゆっくりと休めた気がする。今週は4日なので、まだまだ元気!!今日からプレッシャーのかかる期間に突入するので、慎重に仕事を進めるようにしたい。

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02月12日(火)

起床時刻:04時30分

ぐっすりと眠った気がしたが、少し起きるのに苦労した。今朝は新聞休刊日なので、いつもと違った時間の使い方ができそう。集中して1週間のスタートダッシュをしよう。

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02月11日(月)

起床時刻:09時14分

久しぶりに遅くまで眠ってしまったが、まだまだ巻き返せる水準。昨日までの2日分を取り戻すべく頑張ろう。あとは、どこでやるのかにこだわれば、まずまずできるはず。

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02月10日

起床時刻:04時17分

昨日は完全にオフにして少しダラダラしすぎたので、今日は切り替えてしっかりとアクセル踏んでいきたい。まずは、午前中が勝負だな。

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02月09日

起床時刻:04時03分

少し飲み過ぎた気がしたが、気持よく目覚めることができた。3連休はスケジュールによって前半・後半がキレイに別れているので、まずは今日の前半戦を徹底的に戦い抜きたい。

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02月08日(金)

起床時刻:05時07分

疲れがピークに達してる気がするが、もう一息。今日は午後に大きな仕事があるので、それまでに中の仕事はしっかりと片づけておきたい。そして夜は1週間の締めくくりにリフレッシュするぞ☆

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02月07日(木)

起床時刻:05時29分

それほど飲んだつもりはなかったが、帰りが遅くなってしまった分、立ち上がりに苦労してしまった。昨日である程度、仕事は片付いたので、今日しっかりと進めて、週末に向けていい準備をしていきたい。

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02月06日(水)

起床時刻:04時40分

週の半ばにして本当に疲労困憊な感じ。。。やっと折り返し、かつ、後半はスケジュールがたくさん詰まっているので、今日は意識的に作業量を増やす必要がある。昨日同様、早い段階から集中してどんどん手放していきたい。

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02月05日(火)

起床時刻:04時00分

2日連続で早起きできた。仕事もさることながら、自分で目標を設定して朝からやるべきことがあると集中力とテンションが上がって、時間効率が高まる。今日も朝から充実した時間を過ごせるように頑張りたい。

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02月04日(月)

起床時刻:04時05分

今週もいい形でスタート!!2月は今期の目標を達成する上で鍵となる月。まずは、目の前の大きな課題を着実にこなして勢いに乗りたい。期限を意識してスピードあるのみ!!

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02月03日

起床時刻:04時50分

就寝は遅かったものの、昨日のうちにタスクの負債は全部完了させることができた。今日はこの時間から自由に動ける。自宅とカフェでの作業をうまく使い分けながら、昨日の分もパフォーマンスを追求したい。

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02月02日

起床時刻:03時30分

起きたといえば起きたが、ほとんど寝てないだけにボーっとしてる。眠くなったら仮眠をとって1日トータルのパフォーマンスを意識したい。

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02月01日(金)

起床時刻:03時13分

久しぶりにゆっくりと眠れて、だいぶん疲れが抜けた気がする。今週もあと1日しっかりと仕上げて来週からも安心して臨めるようにしたい。

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