201305 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:30

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05月31日(金)

起床時刻:04時20分

昨日までで仕事はある程度カタがついた。あとは、今日すべてをキレイに仕上げられれは、気持よく旅行に行けそうな気がする。ということで朝から全開で頑張りたい。

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05月30日(木)

起床時刻:04時20分

今週残り2日とはいえ、身体のコンディション的にはだいぶん苦しい状況。。。手持ちの仕事はある程度片付いてきてはいるので、あと2日間粘りの戦いを続けたい。

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05月29日(水)

起床時刻:05時10分

平気なつもりだったが、やはり今朝目覚めると昨日の疲れが残っているのを明確に感じる。体調もまだ万全ではないので、可能な限り早めに片付けて、早めに帰るようにしたい!!というより、そのために集中力を高めて仕事したい。

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05月28日(火)

起床時刻:03時05分

今朝は出張のため、いつも以上に早起き。。。日中、少し充電が切れそうな予感がするので、こまめに休息を取るよう心掛けたい。あとはノンストップで集中あるのみ。

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05月27日(月)

起床時刻:05時30分

早めに眠ったはずだが、体調がイマイチなせいか、中々起きることができなかった。今日は朝一の会議をしっかりと仕上げて、あとは明日の出張の準備をするのみ。長くハードな1週間になりそうだが、1つ1つこなしていきたい。

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05月26日

起床時刻:03時00分

朝から壮絶な戦いを見れて大満足☆明日からの1週間はハードなので、今日のうちにしっかりコンディションを整えよう。

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05月25日

起床時刻:02時00分

電気をつけたまま眠っていたら、こんな時間に目が覚めた。しかも、週末だからかかなり元気!!生活リズムが乱れるのは心配ではあるが、積極的に攻めに出たい。

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05月24日(金)

起床時刻:05時28分

体調はほぼ完璧に戻りつつある。来週のスケジュールを考えると今日どれだけ頑張れるか次第なので、朝から特に面倒な仕事を優先的に片付けるようにしたい。

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05月23日(木)

起床時刻:05時03分

昨日は、ちょっとショックを受けてしまったが、今日からの残り2日でしっかりと巻き返しをしたい!!制約もないので、自分を奮い立たせるという意味でも、全力かつスピードもMAXで仕事を進めたい。

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05月22日(水)

起床時刻:05時30分

昨日は遅くまで頑張っていたので、起床が遅くなってしまった。今日は夕方からが本当の勝負なので、それまでに仕事もコンディションも整えて、万全の体制で臨めるように心掛けたい。今日終われば、今週も残すところ、あと僅かだ!!

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05月21日(火)

起床時刻:05時07分

体調がイマイチなのか、仕事上の心配事があるせいなのか、中々眠れなかった。。。今週は明日が山場なので、手を抜かず、1つ1つ前に進めて少しでもスッキリとした気分で明日を迎えられるようにしたい。

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05月20日(月)

起床時刻:04時59分

まだ体調は万全にはほど遠い。。。最近週末の過ごし方、終わり方に課題が。。。今日から週の前半が山場なので集中して頑張りたい。

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05月19日

起床時刻:09時40分

だいぶん、グッスリと眠った気がするが、まだ体調が戻り切らない。無理せず、今日はゆっくりと休むようにしたい。

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05月18日

起床時刻:08時58分

それほど飲まなかったが、帰宅が遅くなったのと、1週間分の疲れとで朝は全く起きれなかった。先週と比べれば、自由な時間がたくさんあるので、時間を大切に夜までしっかりと使っていきたい。

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05月17日(金)

起床時刻:03時33分

久し振りに気持ちよく目覚めることができた。ストレスがないと言ったら嘘になるが今週は比較的余裕を持って仕事できた気がするので、今日中に片付けるべきことはしっかりと片付けて、気持よく週末を迎えるようにしたい。

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05月16日(木)

起床時刻:05時29分

今夜は大事な面談があるのに、昨夜のうちに準備を完了させることができず、不完全燃焼。。。日中ヒヤヒヤしながら準備することになるのかと思うとちょっと焦るが、うまく時間を創り出してやり抜きたい。

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05月15日(水)

起床時刻:05時16分

少しは体調が戻ってきた気がする。。。とはいえ、仕事中にどのように変化していくのかは自分自身も分からない部分。。。いずれにしても、短時間でどんどん進めて片付けるに越したことはない!!ということでスピード重視で頑張ろう。

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05月14日(火)

起床時刻:06時00分

体調不良もあってか、中々起きることができなかった。熱は下がったものの、まだ頭痛が。。。今週残り4日、先は長いので、今日も安全運転に徹したい。

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05月13日(月)

起床時刻:06時50分

かなり睡眠時間を確保したものの、やっぱり体調回復せず。。。今週は後半のスケジュールが重いだけに週の前半は安全運転して体調回復に努めたい。

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05月12日

起床時刻:08時23分

夜中に気分が悪くなって何度も起きてしまった。起床後の体調も最悪に近い。。。(>_<)
今日は午後大事な食事会があるが、辛い中でもできるだけ楽しい時間を過ごしたい。

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05月11日

起床時刻:04時07分

就寝が遅かった割りにはしっかりと起きることができた。今日は、午前中しか自由な時間がないので、集中的に使って、自分のやりたいことをしっかりと実現させたい。

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05月10日(金)

起床時刻:04時45分

さすがにこれだけ毎日遅いと疲れが溜まってしまっている。。。とはいえ、今週は残すところ今日1日。1つのタスクに引っ張られてやや全体観を見失っている部分があるので、もう一度キチンと整理して、気持よく週末を迎えるようにしたい。

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05月09日(木)

起床時刻:04時05分

休み明けの2日間は結構大変だったが、アクセルを思い切り踏んだのでもう感覚はほぼ完璧に戻ったと思う。ということで、残り2日間もしっかりと仕上げて、気持よく週末に向かいたい。

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05月08日(水)

起床時刻:04時00分

昨日はGW明け初日ながら少し負荷をかけたので、コンディションはだいぶん上昇!!今週は残り3日間なのでまだまだ動ける感じがする。日々充実した時間を積み重ねて、納得の1日にしたい。

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05月07日(火)

起床時刻:04時17分

いよいよGW明け。。。今日からまた仕事。まだ身体も頭も働くモードになっていない。今週4日、早めに心身共にコンディションを整えて、戦える状態を取り戻したい。

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05月06日(月)

起床時刻:03時44分

昨日から頑張ってハイになっているせいか、あまり眠れなかった。GWもラスト1日なので、明日からの仕事へのつなぎを意識しつつ、頑張れるところまでは朝からしっかりと頑張っていきたい。

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05月05日

起床時刻:12時00分

GWに入って生活リズムが完全に後ろにズレ始めている。今日明日終われば、通常に戻るので、今日あたりから徐々に通常運転に戻していきたい。ということで、日中も集中して自分を追い込んでいこう!!

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05月04日

起床時刻:09時15分

GW初日の立ち上がりが甘かった影響が出てしまった。今日は昨日よりも自由な時間を確保できるので、思い切り集中して昨日の分もタスクをこなして夕方からリラックスタイムを刻むようにしたい。

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05月03日(金)

起床時刻:08時05分

比較的ゆっくりとしてしまった。4連休とはいえ、あっという間に時間は流れるので、朝から集中してどんどん自分の決めたタスクを進めたい。

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05月02日(木)

起床時刻:04時00分

今日が終われば、また連休に突入。連休をいい形で立ち上がるためにも、今日をいい形で締めくくりたい。ということで、朝は自分自身のタスクの整理を行いつつ、仕事も並行して高速で進めたい。

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05月01日(水)

起床時刻:04時51分

朝からやるべきことがあったのに、立ち上がりが遅くなって焦り気味。。。朝出かけるまでの時間を集中してしっかりと仕事を片付けたい。今日は午前中さえ乗り切れば、午後は比較的ゆっくりと進められるはず。

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