201307 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:16

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07月31日(水)

起床時刻:05時11分

昨日よりはマシになってきたとはいえ、やはり体調が戻らない。今日も無理せず安全運転で1日終えて、早めに帰って休息時間を確保しよう。

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07月30日(火)

起床時刻:04時07分

週末のガタが今頃出たのか、かなり喉が痛い。幸いにして熱は出てはいないものの、引き続き注意が必要なことに変わりはない。今日も無理せずに早めに帰るように心掛けたい。

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07月29日(月)

起床時刻:04時16分

スッキリ目が覚めた。今週は月末月初の週なので、何が起きてもいいように手持ちの案件はどんどん前に進めて少しでも余裕を作るようにしておきたい。まずは今日から1日全開で頑張ろう。

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07月28日

起床時刻:07時18分

起床がいつもよりやや遅めになってしまった。しっかりと立て直して、昨日できなかったことをやり抜こう!!

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07月27日

起床時刻:05時00分

昨日から長い1日だった。疲れを癒すのはもちろん大切だが、ダラダラし過ぎないように気をつけたい。この2日間で手持ちの仕事を片付けると共に、将来に向けてしっかりと計画を練ろう。

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07月26日(金)

起床時刻:06時05分

今日は仕事を早めに切り上げて、サッカー観戦!!その後の飲みまで入れると長い1日になりそうだ。安心して楽しむためにも日中しっかり集中したい。

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07月25日(木)

起床時刻:05時10分

今日から週の後半。今日の頑張り次第で明日どれくらいゆっくりと動けるかが決まるので、特に午前中に集中して仕事をこなすようにしたい。

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07月24日(水)

起床時刻:04時17分

気持ちよく早起きできた。今日は取引先直行なので、朝の時間をいつも以上に確保できる。気持ちがダレてしまわないように自分の中でやるべきことを明確ににして時間を有効に使うようにしたい。

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07月23日(火)

起床時刻:05時00分

さすがにちょっと眠りすぎた。せっかく仕事の後の時間を確保するチャンスだったのに勿体無いことした。今日は昨日に引き続きそのチャンスを得られるので、意識的に時間を確保する場所を作りたい。

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07月22日(月)

起床時刻:04時15分

今週は5日間。先週と比べるとスケジュール的には少し余裕ありそうな感じなので、クオリティを上げつつ、早めに仕事上がれるように頑張りたい!!

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07月21日

起床時刻:08時35分

今朝はかなり遅くまで眠ってしまった。とりあえず目を覚ましてTOEIC受けてこよう!!自分の今の位置を確かめて、また走り出そうっと。

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07月20日

起床時刻:03時48分

目覚まし時計をセットした時間よりも早くに気持ちよく目覚めることができた。ウイークデイはあまり時間を確保できなかったので、今朝はしっかりと勉強時間を確保したいところ。

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07月19日(金)

起床時刻:04時21分

今週ラスト1日!!昨日やり切れなかった仕事が残っているので、朝のうちから積極的に飛ばして気持よく週末を迎えられるように頑張りたい!!

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07月18日(木)

起床時刻:04時41分

今日から週の後半戦突入!!いい感じにタスクの処理が進みつつ、次のタスクも増えてきているので、どんどん処理のスピードを上げていきたい!!

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07月17日(水)

起床時刻:05時00分

昨日に引き続き、どうも朝起きれない。。。やはりやるべきことを早めに終わらせて早めに就寝することがポイントだということだと思う。そして可能な限り朝の時間を有効活用するように心掛けたい。

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07月16日(火)

起床時刻:05時41分

早めに就寝したはずだったのに中々起きられず、週のスタートからちょっとイマイチ。とはいえ、体力的には十分な状態なので、これから十分に巻き返しはできそうだ!!今週は4日なので、すべてを前倒しにしてしっかり頑張ろう!!

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07月15日(月)

起床時刻:09時19分

かなり眠りすぎてしまった。やはり睡眠の質に問題があるのかも知れない。もう少し日中追い込んでやった方がいいかも知れない。休息も大事だけど、ウイークデイとの落差を大きくしすぎないことも大事だと思う。

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07月14日

起床時刻:04時17分

就寝がかなり遅くなった割りにはしっかりと目が覚めた。昨日やろうと思ってやり切れなかったことがたくさんあるので、今日は朝の立ち上がりからどんどん飛ばしていきたい。

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07月13日

起床時刻:09時00分

割りと早めに眠ったものの、1週間のダメージと心理的な負担により、ダウン。。。中々朝起きれなかった。とはいえ、疲れはしっかりと抜けたので、この3連休の間にしっかりとビッグピクチャー描くようにしますか!!

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07月12日(金)

起床時刻:05時40分

さすがに就寝が遅かったのと、週の後半で疲れが溜まっているのとで早起きできなかった。とりあえずは今日1日。。。スケジュール的にもタスク的にも結構しんどいがここが頑張りどころなので、しっかりと頑張って乗り越えたい。

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07月11日(木)

起床時刻:03時59分

昨日は疲れてしまって知らぬ間に眠ってしまっていたが、スッカリと元気になった。今日からの2日間はいろいろと気を遣う仕事が多いので1つ1つ着実にこなして少しずつでも前進することを意識したい。

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07月10日(水)

起床時刻:04時10分

いよいよ今週の勝負どころ。昨日あたりからいい形を作りつつあるのと、やはり自分の周りの環境を鑑みても、何となくいい流れになりつつなるのを実感できるので、心理的には少し楽に入れると思う。あとは自信を持って落ち着いて臨みたい。

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07月09日(火)

起床時刻:05時15分

早めに就寝したのに、寝坊してしまった。昨日はあまり集中して仕事ができなかった感があるので、今日は午前中から飛ばしていって明日からの準備をしっかりと終えてしまいたい。

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07月08日(月)

起床時刻:04時05分

新しい1週間のはじまり!!先週と比べるとスケジュールとしては詰まってはいないものの、来週早々の会議に向けての準備等もあるので、気は抜いてられない。。。ということで今日から全力を尽くそう!!

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07月07日

起床時刻:03時48分

昨日に引き続き今朝も早起きすることができた。昨日やり残したことを今日しっかりと終わらせて気持ちよくウイークデイを迎えたい。ということで朝から全力!!午前中が勝負だ。

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07月06日

起床時刻:04時10分

今日は休みだがしっかりと早起きすることができた。ダラダラせずに、特に午前中は意識的に力を注いで手持ちのタスクを次々と捌いていこう。その分、午後は少しゆっくりできるといいが。。。先行逃げ切り型でいきたいところ。

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07月05日(金)

起床時刻:06時00分

長かった今週も今日1日!!まだまだ気を抜けることはないが、しっかり片付けていい形で週末を迎えられるようにしたい。

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07月04日(木)

起床時刻:05時30分

疲れが溜まってきているのか、早めに眠ったものの中々朝は起きれなかった。。。今週残り2日。。。息継ぎするまであと少し我慢して戦おう。

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07月03日(水)

起床時刻:05時49分

二度寝してしまった。今日からの今週後半戦は、スケジュールが結構タイトで忙しくなるので、意識的に時間の密度を高める必要がある。集中して作業して会社終わった後の時間も大切にしたい。

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07月02日(火)

起床時刻:04時39分

昨日に引き続きの早起き。昨日7月を無事に立ち上げることができたので、今日からは今週後半のアポを見据えて資料作成などの準備をしっかりと進めて行きたい。手を抜いているほどの余裕はない。

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07月01日(月)

起床時刻:05時11分

今日から7月!!心機一転。
今日、明日のうちにいかに今週の準備ができるかで、1週間のデキが変わってくるので、流されず冷静に取り組みたい。

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