201308 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:39

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08月31日

起床時刻:05時46分

今日で8月も終了。いよいよ目先懸案となっていることを今日完了させる必要があるので、またまた朝から大変だが、しっかりと決着を着けて、来週以降の動きにつなげていきたい。

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08月30日(金)

起床時刻:04時06分

今週ラスト1日。昨日で休暇分については概ねキャッチアップ完了したが、少しだけ残ったタスクあり。
今日も昨日に引き続き、スケジュールが埋まっているので効率的に仕事を捌きたい。

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08月29日(木)

起床時刻:04時14分

今日から仕事復帰!!休み明け、身体も頭も順応させていくのが大変なので、まず初日の今日に思い切りアクセルを踏み込んで負荷をかけていきたい。今週のうちにペースを取り戻して、来週へとつなげていきたい。

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08月28日(水)

起床時刻:05時30分

夏季休暇も今日が最終日。まだ少しやり残したことがあるので、今日中にしっかりと片付けて気持よく明日から仕事に復帰したい。

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08月27日(火)

起床時刻:09時03分

完全に二度寝してしまった。さすがに昨日は飲み過ぎたか?!今日はおとなしく休肝して、コンディションをしっかりと整えつつ、タスクの処理を少しでも進めるようにしたい。

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08月26日(月)

起床時刻:06時15分

今日から夏休みとはいえ、夜更かしして寝坊してしまった。休みの間に生活リズムを崩さないように気をつけて、パフォーマンスを維持したい。

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08月25日

起床時刻:03時50分

昨日に引き続き早起きできた。今朝も午前中から予定入ってるので、積極的なマインドで動いていきたい!!今日頑張れば、明日からが少し楽になる。

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08月24日

起床時刻:05時23分

久し振りひに休みの日に早起きできた。今日から5日間の夏休み。長いように見えてもあっという間だから、いつも以上に時間を大切に使いたい。

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08月23日(金)

起床時刻:05時30分

それほど疲れている感じはしないのだが、なぜか朝中々起きれない。。。休みまでは残すところ今日1日なので、しっかりと仕事を仕上げて、安心して休みに入れるようにしたい。

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08月22日(木)

起床時刻:05時00分

夜中に目が覚めてしまい、中々寝付けなかった。。。日中眠くなってしまいそうだが、気合を入れて乗り切りたい。休みまで残り2日!!

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08月21日(水)

起床時刻:05時50分

だいぶん眠って元気になった。今週後半、しっかり足元固めてからスタートさせたい。今日も「考える」時間を設けたい。

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08月20日(火)

起床時刻:05時00分

夜中に何度か目が覚めてしまった。眠りが浅かったのかも知れない。。。今日も朝から集中して仕事を進めて、早めに帰るようにしたい。

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08月19日(月)

起床時刻:05時24分

土日の組み立てがうまく行かないと、中々月曜日の立ち上がりが決まらない。今日はアポはないので、今週以降の準備をしっかりとしてしまいたい。

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08月18日

起床時刻:07時30分

昨日よりは早起きできたとはいえ、まだまだだ。昨日一通り着手したことの整理をしつつ、明日からのウイークデーを全力投球できるように準備しよう。

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08月17日

起床時刻:08時30分

今日もよく眠ってしまった。。。昨日で当座のタスクは一段落したので、今日からはもう少し長い目線でいろいろ考えられそう。ゆっくり立ち止まる時間も大切。

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08月16日(金)

起床時刻:02時32分

緊張感を持って眠ったら、想像以上に早く目が覚めてしまった。せっかく早く起きたので、会社に行くまでにその懸案事項をしっかりと片付けてから行くようにしたい。今日も日中は比較的時間がありそうなので、その時間もしっかりと集中していいアウトプットを出すようにしたい。

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08月15日(木)

起床時刻:05時03分

かなり早めに就寝したのに起きれず。日中もお盆休みで業務は軽めなのに、気持ちのハリが足りないのかなぁ。油断せずに今日はもう一度集中するところからスタートしたい。

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08月14日(水)

起床時刻:04時12分

昨日はバタバタして集中し切れなかった部分があるが、今日はドッシリと腰を据えて仕事を進めることができそう。と言っても、お盆でもあり、それほど忙しくはならないはずなので、早めに進めて、早めに帰るように心掛けたい。

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08月13日(火)

起床時刻:03時32分

今週2日目。。。世間的にはお盆休みで動きが緩くなるはずだが、今日も忙しくなりそう。朝からアクセルを踏み込んで、質の高い時間を積み重ねていくようにしたい。

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08月12日(月)

起床時刻:04時22分

今日も暑くなりそうだが、外出が2件。体力の消耗をできるかぎり抑えて、いいアウトプット出せるように頑張りたい。明日が提出期限のタスクがあって今日が頑張りどころ。

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08月11日

起床時刻:09時26分

2日連続でダラダラと朝の時間を過ごしてしまった。週の頭に1番大事なタスクがあるので、今日はしっかりとそれの準備に時間を割いて、次のタスクへと進んでいくようにしたい。

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08月10日

起床時刻:09時30分

精神的に疲れているとはいえ、さすがに眠り過ぎた感がある。これから昼下がりに入っている予定まではかなり頑張らねば!!

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08月09日(金)

起床時刻:05時39分

就寝はそれほど遅くはなかったが、朝は二度寝してしまい中々起きれなかった。今週最終日にして、来週は結構動きが穏やかになるはずなので、最後の山場だと思って頑張りたい。同時に土日はやるべきことが山積しているので、今日からうまく時間をデザインしていきたい。

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08月08日(木)

起床時刻:05時19分

昨日遅かった分、いつもより遅めの目覚め。今日はスケジュール的にはそれほどではないが、重いタスクを返す必要があるので、午前中にしっかりと集中して作業を終えるようにしたい。目の前に起きていることから決して手を抜かないようにしよう。

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08月07日(水)

起床時刻:04時15分

足元やるべきことがたんさん増えてきてやや混乱気味。決して追い込まれている訳ではないので、もう一度落ち着いて立て直しをするようにしたい。その上で、優先順位をつけてしっかり捌きたい。

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08月06日(火)

起床時刻:04時19分

起床時間を踏まえても体調がほぼ完調に戻ったのを感じる。昨日自分で決めた課題はほぼ果たせたし、かなりいい調子だ。今日もしっかりと立ち上がって、早めに仕上げてオフタイムの時間を確保するようにしたい。

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08月05日(月)

起床時刻:04時38分

週末を経て、ほぼ体調は戻った気がする。今日から1週間始まるのでまたしっかりと頑張りたい。初日でもあるので、そろりとスタート!!

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08月04日

起床時刻:08時04分

昨日に比べればかなり体調は回復したことを実感できる。今日も無理せず、少しずつやるべきことを片付けておくようにしよう。あまり後ろに回すとどんどんスケジュールがタイトになるので、まず手をつけることだ。

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08月03日

起床時刻:08時44分

いくら体調が万全ではないとはいえ、さすがに眠りすぎた。今日のうちにしっかりとコンディションを整えて来週は最高のパフォーマンスを実現できるように頑張りたいところ。今は我慢我慢。

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08月02日(金)

起床時刻:05時34分

平日に結構飲んでしまった割りにはスッキリした目覚め。今週ラスト1日、しっかりと仕事を捌いて前に進むように心掛けたい。
やっと待ちに待った週末。体調も回復しつつあるし、思い切り動きたいなぁ。

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08月01日(木)

起床時刻:03時20分

今日から8月。まだ体調は回復し切らないものの、昨日までよりは格段によくなっているのを実感。今日から徐々に活動を再開していこう。

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