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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:05

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10月31日(木)

起床時刻:06時30分

昨日の疲れを引きずってしまったのか、完全に二度寝してしまった。今週残り2日は比較的余裕を持って仕事できそうな気がするので、まずは来週までを含めて大きな視点から考えて進めるようにしたい。

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10月30日(水)

起床時刻:05時43分

就寝が遅くなってしまった分、久し振りに起床が遅くなってしまった。今日は間違いなく長丁場になるので、朝からペース配分を考えながら、できるだけすべての仕事を前倒しにして進めるようにしたい。

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10月29日(火)

起床時刻:04時10分

昨日に引き続き、今朝も早起きできた。と言いつつ、昨夜は早く就寝し過ぎたので、今日は朝からバタバタの展開だが。。。昨日のやり残しがあるので、仕事の方もかなり忙しくなりそうな雰囲気。。。ハードな1日になりそうだが、しっかりと頑張りたい。

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10月28日(月)

起床時刻:04時00分

朝がほんとに寒い季節になってきたが、元気に早起き!!今週は先週と比べれば、予定に少し余裕があるので、来週の準備を粛々と進めるようにしたい。

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10月27日

起床時刻:08時55分

せっかくのいい天気なのに二度寝してしまった。今から動いて昨日の分も取り返したい!!

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10月26日

起床時刻:09時04分

少し飲み過ぎたのと夜中に地震で起こされたのもあって、中々朝起きれなかった。せっかくの休みなので、これから活動量を確保していきたい。天気悪いので、中での作業を優先して片付けてしまいたい。

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10月25日(金)

起床時刻:04時05分

今週も最終日。昨日まで忙しかった分、今日は集中して中で作業。夕方外出して直帰できるように準備したい。

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10月24日(木)

起床時刻:04時10分

昨日に引き続き早起きすることができた。だいぶん疲れは溜まってきているが、今日を乗り切れば一息つくことができるので、もうひと頑張り。今週はよく頑張ったなぁ。

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10月23日(水)

起床時刻:04時10分

昨日に引き続き今日も早起き。今日である程度のタスクが一段落するはずなので、もうひと頑張り。明日になれば、スケジュールはある程度自動的にこなせるはずなので、今日が正念場。

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10月22日(火)

起床時刻:04時00分

夕方のエンドが決まってる分昨日に引き続き、今日もスピード重視で仕事を進める必要があるので、朝から全開で行きたい。その後のイベントで気持ちよく良い刺激を受けて戻りたい。

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10月21日(月)

起床時刻:05時50分

目が覚めてから何度も再度眠りに落ちてしまい、中々起きることができなかった。今週は前半戦が結構大変なので、今日、明日でしっかりと頑張りたい。

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10月20日

起床時刻:04時00分

昨日の起床を反省して今朝は早起き。昼前に出かける予定になっているので、その時間までにすべての準備を終わらせないと!!明日からもハードな1週間になるので、予定はすべて前倒しにしてどんどん捌いていきたい。

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10月19日

起床時刻:11時30分

せっかく一度目が覚めたのに、その後二度寝してしまった。。。休日の午前中を無駄にすると本当に気持ちが凹む。まだ1日半時間があるので、しっかりと有効活用していきたい。

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10月18日(金)

起床時刻:05時46分

遠来の友達と久し振りに再会して深夜まで飲んでしまった。その割には爽やかな目覚め。とはいえ、時間が進むにつれて疲労は隠し切れないと思うので、適宜ブレークを意識的に入れるように心掛けたい。

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10月17日(木)

起床時刻:05時46分

今週は今日が最大の山場になりそう。。。かなりハードな1日になりそうだが、着実にこなして夜の旧友との再会を楽しみたい♪

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10月16日(水)

起床時刻:05時55分

就寝時間が早かった割には全然起きれなかった。朝から台風ですごい状態なので、早めに出かけるように心掛けたい。あとは中での作業をどれだけ集中してこなせるか。。。だな。

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10月15日(火)

起床時刻:04時29分

今週は4日間だが、やるべきことが盛りだくさんなので、テキパキと捌いて気持よく、次の週末を迎えられるようにしたい。どのタスクに時間を優先して回すのかを最も重視することだ。

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10月14日(月)

起床時刻:06時57分

3連休最終日。昨日までの2日間でやり損ねたことを徹底的にやり込んで、気持よく連休を終えると共に、明日からのウイークデイに備えたい。

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10月13日

起床時刻:07時18分

昨日遅かった割りには早く起きれた。やっぱり目的意識を明確に持つと、全然違う気がする。朝のうちやるべきことをキチンと終わらせて、午後はゆったりと過ごせるようにしたい。

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10月12日

起床時刻:09時03分

さすがに深夜までサッカー観てたら、朝は中々起きれなかった。とはいえ、今日中に部屋の片付けを概ね完了させたいので、これからの時間をしっかりと頑張りたい。

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10月11日(金)

起床時刻:05時10分

今週は昨日で1つの山場が終わった。次は昨日までの結果の取りまとめ。今日は中での作業が中心となるので、集中力のマネジメントに気をつけつつ、進めたい。

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10月10日(木)

起床時刻:05時48分

就寝が遅くなってしまった分、起床も遅め。。。段々とやるべきことが立て込んできたので、今日をしっかりと終えて、明日以降はいい形で3連休へとつなげていきたい。

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10月09日(水)

起床時刻:05時30分

だいぶんグッスリと眠ることができた。朝の立ち上がりをゆっくりできたので、今日は夜しっかりと頑張るようにしたい。

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10月08日(火)

起床時刻:04時24分

昨日のうちにこの先数日の動きについてはある程度整理できた点は良かったが、「やり切る」までは至らなかったのが悔やまれる。。。今日は午後からは少し楽になるはずなので、午前中にもう一段頑張りたい。

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10月07日(月)

起床時刻:04時50分

ここ数日と異なり、やっと平常の起床時間に収まった気がする。今週も中盤から後半にかけてスケジュールが詰まってしんどい展開になりそうなので、週の前半のうちに貯金を作っておくに越したことはない。ということでスタートダッシュ!!

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10月06日

起床時刻:08時30分

昨日に引き続き、今日もだいぶん眠ってしまった。明日への影響を抑えるべく、早めに就寝するようにしたい。
思ったより天気も崩れなさそうやし、外出しよう。

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10月05日

起床時刻:09時47分

飲んで帰ったこともあり、完全に立ち上がりが遅れてしまった。ウイークデイにできなかった家事と部屋の片付けを完璧にやってしまい、快適な空間を作りたい。

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10月04日(金)

起床時刻:06時10分

就寝時間がずれ込んで、中々自分の思った時間に起きることができない。とはいえ、今週ラスト1日なので、1番の懸案になっている仕事をキチンと片付けて気持よく週末を迎えられるようにしたい。

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10月03日(木)

起床時刻:05時38分

朝の時間を中々活用できていない。今週残り2日、やっと自由に動ける状態を確保できてきたので、思い切りやって気持よく週末を迎えられるようにしたい。

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10月02日(水)

起床時刻:06時17分

早めに就寝した割には、二度寝してしまい、全然起きれなかった。今週、今日から後半戦。。。先はまだ長いので、今日をしっかりと片付けて一旦立て直したい。

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10月01日(火)

起床時刻:05時21分

今日から下期スタート!!あいにくの雨模様だが、元気に頑張っていこう!!
まだまだ週の前半。。。昨日は遅くなってしまったので、今日は早めに撤収できるようにしたい。

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