201401 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:51

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日(金)

起床時刻:06時40分

昨日からいろいろと悩んで悶々としている状態。今日のアポの準備は終わっているので、あとは淡々とこなせば終えられるとは思うが。。。仕事はキレイに終わらせて週末を楽しめるようにしたい。

日別画面へ

01月30日(木)

起床時刻:04時00分

今月ラストスパート!!だいぶん仕事も片付いてきたので、あとは将来のことをもう少し考えてみよう。
決断までの時間は限られているので、それまでの時間でどの程度自分自身やり切れるかを徹底してこだわりたい。

日別画面へ

01月29日(水)

起床時刻:06時21分

仕事の負荷が増してきているせいか、またまた二度寝してしまった。
ここ数日遅いので、今日は早めに片付けて帰るように心掛けたい。朝から連続訪問だけど、しっかりとペース配分考えて進めるようにしよう!!

日別画面へ

01月28日(火)

起床時刻:06時40分

二度寝してしまった。スケジュール的には今日は比較的余裕があるので、溜まった分を一気に片付けて明日以降のタイトなスケジュールに影響を与えないようにしっかりと準備をしたい。

日別画面へ

01月27日(月)

起床時刻:05時16分

昨日よりは少し筋肉痛が楽になった気がする。今週から徐々に活動量を増やしてウイークデイを充実させるようにしたい。ということでまずは初日しっかりと頑張ろう!!

日別画面へ

01月26日

起床時刻:10時02分

夜更かし+筋肉痛で中々起きれず。。。とはいえ、朝からまずまず快調に動けているので、朝のうちに溜まった家事を片付けて午後はゆっくりと過ごしたいところ。

日別画面へ

01月25日

起床時刻:06時14分

今日は、白馬岩岳に。マイボードを初投入なので楽しみだ。1日フルに攻めたい!!

日別画面へ

01月24日(金)

起床時刻:03時59分

久し振りに気持ちよく早起きできた。今晩から日帰りスノボなので、仕事は早めに切り上げられるように頑張りたい!!
また、朝の時間もしっかりと読書をして1日を通じて時間の質を高めたいところ。

日別画面へ

01月23日(木)

起床時刻:06時10分

昨年来一生懸命取り組んできたことが結局結果に結びつかなかったので、ショック。。。しばらくは次の目標を模索する時間ということになりそうだ。。。次の戦いに備えるべく今はリフレッシュに努めたい。

日別画面へ

01月22日(水)

起床時刻:06時40分

前日寝不足かつ、飲み会だったからといってさすがに少し眠りすぎた。。。今日からは通常モードに戻るので、残り3日キレイに仕上げて安心して週末スノボに繰り出したい。

日別画面へ

01月21日(火)

起床時刻:01時30分

今日が最後の山場。今朝の時点でまだ準備が十分ではないので、朝から集中力を高めてしっかりと最後の準備を行いたい。午後一のスケジュールさえこなせれば、あとは比較的ゆっくりとできるはず。

日別画面へ

01月20日(月)

起床時刻:06時30分

今日、明日の大事な戦いに備えて、休みをとったからにはしっかりとその時間を有効に活用するべく頑張りたい!!この2日間が今年最初の大勝負だと思う。自分を信じてやり抜こう。

日別画面へ

01月19日

起床時刻:08時00分

昨日に引き続いての遅めの始動。明日以降のことを思うと、今日の頑張り次第で負荷が大きく変わってくるので、集中できる時間を積み重ねていきたい!!

日別画面へ

01月18日

起床時刻:12時00分

昨日の締め括りはほぼ完璧だったのに、完全に寝過ごしてしまい、自己嫌悪。とはいえ、まだ1日半休みの時間は残っているので、諦めずにしっかりと頑張りたい。

日別画面へ

01月17日(金)

起床時刻:06時30分

ちょっと気が抜けてしまったのか起床が遅くなってしまった。今週はだいぶん長かったが今日で終わりなので仕事を残さないようにしっかりと片付けたいところ。週末は次の戦いの準備に入っていこう。

日別画面へ

01月16日(木)

起床時刻:03時30分

今日は午前中に新たなチャレンジがあるのでしっかりと準備して臨みたい!!
今回のチャレンジは中長期的にみて、かなりいい経験になるので、それを励みに前進あるのみ。

日別画面へ

01月15日(水)

起床時刻:04時05分

早めに就寝したら、バッチリ目覚めることができた。昨日は仕事の一部を早めに切り上げてきてしまったので、今日しっかりと準備をするようにしたい。午前のアポをこなした後の午後の時間が最大のポイントになりそうだ。

日別画面へ

01月14日(火)

起床時刻:05時26分

微妙に起床が遅くなってしまった。今週は4日間でもあるので、1日1日をしっかりと仕上げて少しでも前に進められるように頑張りたい。週末ある程度頑張れたのは大きいかも知れない。

日別画面へ

01月13日(月)

起床時刻:05時00分

就寝こそ遅かったものの、しっかりと起きることができた。この2日間怠惰に過ごしてしまった分をしっかりと取り戻したいところ。集中力をどこまで継続できるのかがポイントになりそうだ。

日別画面へ

01月12日

起床時刻:05時37分

昨日だいぶん飲んだ割には気持ちよく目覚めることができた。せっかく早起きできたので、昨日の遅れを取り戻すべく、しっかりと頑張ろう。まずは朝から読書タイムを確保だ!!

日別画面へ

01月11日

起床時刻:04時30分

昨日からまずまずの好循環が続いている。仕事後初めての休暇はこの3連休になるので、自由時間を徹底的に活用して、充実の休暇にしたい。まずは積読本の読書から始めよう。

日別画面へ

01月10日(金)

起床時刻:07時25分

4時半に1度目が覚めたのに、二度寝してしまい、かなりギリギリのスタート。今日が終われば、また3連休に突入するので、もうひと頑張りしたい。

日別画面へ

01月09日(木)

起床時刻:03時31分

筋肉痛が癒えたこともあり、やっと平日に早起きできた気がする。今週残り2日とはいえ、やっぱりすごく長く感じる。。。ダラダラせずに今日は午前中からアクセルを踏み込んでいきたい。

日別画面へ

01月08日(水)

起床時刻:07時02分

完全に寝坊してしまった。やはり前日の準備こそすべてだと実感。今日はいい形で終えて、明日につなげるべく、日中頑張ろう!!

日別画面へ

01月07日(火)

起床時刻:06時40分

一度4時に目がさめたが、やはり疲労が抜け切れていないのか、二度寝してしまった。昨日の仕事始めはゆっくりと立ち上がったが、今日からはしっかりとペースを上げていこう!!

日別画面へ

01月06日(月)

起床時刻:06時00分

さすがに全身筋肉痛で、中々起きることができなかったが、今日は仕事始めなので、徐々にエンジンをかけて、ペースを取り戻していきたい。初日が肝心。

日別画面へ

01月05日

起床時刻:07時11分

今シーズン、初滑り♪明日からの仕事を前に休みの仕上げをやってこよう。

日別画面へ

01月04日

起床時刻:04時03分

昨日の火災騒動で振り替えた新幹線の時間がかなり早い時間帯となったが、しっかりと早起き。。。夜にスノボのために夜行での移動も控えているので、体力面の管理にだけは気をつけたい。

日別画面へ

01月03日(金)

起床時刻:06時43分

就寝が遅く、かつお酒が入っていたこともあり、起床が遅くなってしまった。今日は帰省先から復帰し、いよいよ日常に戻ってくる感じ。明日、スノボに行くので、それまでの時間をしっかり仕事始めの準備に充てたいところ。

日別画面へ

01月02日(木)

起床時刻:04時04分

新年立ち上がりから2日連続で早起きできた。昨日も頑張れたので、今日も読書に邁進したい。明日にはまた東京に戻らないといけないし。。。持ち時間は限られている!!

日別画面へ

01月01日(水)

起床時刻:04時05分

1年のスタートは幸先よく、4時に起きることができた。お正月の時間は、ダラダラと流れがちであるが、せっかくの長期休暇なので、この時期にしかデキないことにしっかりと時間を割いて充実したお正月にしたい。

日別画面へ