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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:22

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05月31日

起床時刻:04時21分

昨日の締めくくり方は決していいものだったとはいえないものの、久し振りに朝気持ちよく目覚めることができた。今日、明日の2日間は、自分を進化させる時間に充てるようにしたい。

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05月30日(金)

起床時刻:06時40分

結局、今週は7時前起床で安定してしまった。
今日で仕事が一段落するので、早めに帰って週末に備えるとしよう!!

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05月29日(木)

起床時刻:06時50分

最近、早く眠ってもほんとに起きれない。。。朝の時間を確保しようと思うと、前日のうちにある程度のタスクを終わらせている必要がある。。。残り2日、なんとかペースを戻したいところ。

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05月28日(水)

起床時刻:07時12分

就寝時間が遅いせいで、全く朝起きれなくなってしまった。とりあえず今週後半戦、昨日の反省点も踏まえて、早め早めの対応を心掛けるようにしたい。考えてすぐに動く、その繰り返しだと思う。

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05月27日(火)

起床時刻:06時58分

一度、朝5時くらいに起きて30分くらい作業したものの、疲れもあってか二度寝。。。
お陰で疲れは完全に抜けたので、今日は朝から思い切りやりたい!!

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05月26日(月)

起床時刻:06時48分

中々起床のリズムが安定しない。今日からまた5日間。。。後半は疲れが溜まって動けなくなってくるかも知れないけど、前半のうちはキチンとやるべきことを刻んでいきたい。

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05月25日

起床時刻:02時58分

サッカーに備えてバッチリ早起き!!サッカー終わった後の時間を有効に使って、いい休日につなげるようにしたい。

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05月24日

起床時刻:10時41分

せっかく早起きしたのに、二度寝してしまった。
早めに家事を終わらせて外出するようにしよう!!

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05月23日(金)

起床時刻:06時48分

2日連続でかなり寝坊してしまった。ラスト1日しっかりとやっていい週末へとつなげていきたい。

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05月22日(木)

起床時刻:06時49分

早く寝ることができたのに、ダラダラ起きてしまっていたら、完全に朝寝坊してしまった。余裕があるときこそ慎重に、そして先のことを考えるべきだと再認識。反省。

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05月21日(水)

起床時刻:06時21分

今週は今日が山場!!今日の作業を乗り切るといよいよ深く考える作業のフェーズに突入する。段々と忙しくなってきたので、体調と気持ちのコントロールに意識を払うように心掛けたい。

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05月20日(火)

起床時刻:04時17分

昨日は疲れてそのまま寝落ちしてしまっていたが、お陰で朝は爽やかな目覚め。今日も朝からアクセル全開で仕事終わらせて、価値のあるもの作るぞ~!!

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05月19日(月)

起床時刻:05時22分

今週はフルに5日間。まずは初日からしっかりと頭を働かせて、いいアウトプットにこだわって仕事するようにしたい。朝一で「考える」作業から開始するようにしたい。

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05月18日

起床時刻:08時20分

今朝はキチンと早起きできた。やはりポイントは、いかに早寝できるかということだと思う。明日から5日間始まるので、今日はキチンと準備をして明日に臨めるように頑張りたい。

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05月17日

起床時刻:09時24分

せっかくの週末なのに、完全に出遅れてしまった。ここからしっかりと挽回して来週に備える手を打つようにしたい。ということで今日はここから活動量をいかに確保するかだ。

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05月16日(金)

起床時刻:04時00分

昨日は疲れてそのまま寝落ちしてしまっていた。お陰で、いつも以上に早起き!!
昨日に引き続き緊張に日中は疲れてしまいそうな感じがするが、もう1日しっかりと頑張って週末にキャッチアップするようにしたい。

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05月15日(木)

起床時刻:05時15分

いよいよ今日から本格的に稼働スタート!!
最初は緊張やら何やらでだいぶん精神的に疲れてしまいそうだが、慣れるまでは我慢どころ。しっかりとパフォーマンス上げていきたい。

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05月14日(水)

起床時刻:06時35分

疲れが溜まってきているのか、少し朝出遅れてしまった。今日で研修も最終日。しっかりと仕上げて明日からの配属先でどんどん実戦していきたい!!

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05月13日(火)

起床時刻:05時15分

研修も残りわずか。。。今朝は雨だけど、元気を出して1日走り切るぞ!!アクセル踏みすぎなので、適宜休息をとることに気をつけたい。

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05月12日(月)

起床時刻:05時15分

昨日は疲れてそのまま眠ってしまった模様。。。今週後半から忙しくなりそうなので、前半のうちに少しでも貯金を作れるように頑張らねば!!

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05月11日

起床時刻:05時00分

週末をリズムよく起床することができた。このまま来週もこの時間を継続して、朝の起床時間をFIXするように心掛けたい。実戦投入を想定してしっかりと準備しよう。

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05月10日

起床時刻:05時00分

休日を最高の形でスタートすることができた。夕方まで全力で走り切り、充実した休日にしたい!!
ということで、目の前のタスク1つ1つに妥協しないこと!!

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05月09日(金)

起床時刻:05時05分

2日連続で朝型に戻すことができた。明日からまた週末に突入する訳だが、大きく生活リズムを崩さないように意識したい。そのためにも今日もやるべきことをどんどん終わらせて、早めに就寝するようにしたい。

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05月08日(木)

起床時刻:05時00分

今朝はキチンと早起きに成功!!あとはしっかりとこのリズムを身体に刻み込んで、ペースを作っていきたい。今日も研修内容は面白そうなので、思い切り集中してやろう!!

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05月07日(水)

起床時刻:07時17分

GWは比較的生活リズムを一定に保ってきたつもりだったが、昨日で大きく崩れてしまった。今日からしっかりと立て直ししつつ、研修プログラムを消化していきたい。

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05月06日(火)

起床時刻:10時09分

仕事の前日に生活リズムを崩しかねない時間まで眠ってしまった。すごく反省。。。今日はその分早めに休むようにしして、再度立て直しをするようにしたい。

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05月05日(月)

起床時刻:05時06分

今朝は地震で目が覚めたが、それほど悪い目覚めではない。天気は悪そうだが、早めに外出して昨日を上回る生産性の高い1日にしたい。GWも後半戦。。。時間を大切にしていきたい。

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05月04日

起床時刻:05時51分

就寝が遅くなったものの、気合と根性で早起き。今日からの3日間はしっかりと朝型に変えてやるべきこと、やりたいことを一気に片付けるようにしたい。

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05月03日

起床時刻:10時12分

完全に出遅れてしまった。GWはわずか4日間なので、時間をムダにしないように徹底的にこだわってやらなければ、今日をキチンと終わらせて明日は朝から全開で頑張りたい!!

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05月02日(金)

起床時刻:06時28分

研修初日は無難に立ち上がることができた。今日が終わるとGWなので、会社から戻ったらしっかりとタスクの整理をしていい休暇にするようにしたい。

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05月01日(木)

起床時刻:06時35分

今日から新天地でスタート!!緊張していたはずだが、朝中々起きれなかった。しっかりと覚悟をもって頑張っていきたい!!

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