201407 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:19

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07月31日(木)

起床時刻:07時15分

やるべき作業もあったのに、やはりお酒が入ると厳しかった。今週残り2日、かつ、今日で今月も終わりなので、もう一度、これまでのタスクを整理の上、次の作業に進むようにしたい。

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07月30日(水)

起床時刻:06時04分

久し振りに気持よく目が覚めた。今日は夜の予定があるので、それまでの時間にここ数日かけても中々進まなかった内容について、スッキリと捌いてから参加するようにしたい。まずは集中することだ。

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07月29日(火)

起床時刻:06時58分

やはり中々起きれない。。。朝の立ち上がりが遅れてもせめて朝のスタートをスムーズにするためにも、前日にやるべきことだけは終わらせてから締めくくりたい。

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07月28日(月)

起床時刻:07時05分

かなり早めに眠ったのに、ゆっくりと眠ってしまった。この2日間は活動停止状態だったので、今日から一気にペースを上げていきたい。

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07月27日

起床時刻:08時58分

昨日に引き続いて、朝はかなりゆっくりめの立ち上がりになってしまったが、それでも昨日よりはかなりいい状態で朝をスタートすることができる。昨日、動けなかった分をしっかりとカバーして充実の週末にしたい。

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07月26日

起床時刻:09時39分

それほど疲れているつもりはなかったが、昨日の締めくくりが中途半端だったので、ダラダラと朝を過ごしてしまった感じ。とはいえ、まだ時間はあるのでしっかりと活動していきたい。

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07月25日(金)

起床時刻:06時53分

せっかく早く帰ることができたのに、ダラダラと過ごしてしまい、朝の立ち上がりも遅くなってしまった。今日で今週も終わりなので、夕方までに仕上げて早めに上がれるように頑張りたい!!

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07月24日(木)

起床時刻:05時25分

昨日は締めくくり方がイマイチだったものの、今朝の立ち上がりは良好。今週は残り2日なので、しっかりとアウトプットを出して週末に入れるようにしたい。

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07月23日(水)

起床時刻:07時01分

週の初日から遅くなってしまい、翌日に影響が出てしまったが、疲労はかなり少なめ。今週は今日を入れても残り3日なので、まだまだ動けそう。午前中、ひと仕事終えたら、午後から集中して作業を進めたい。

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07月22日(火)

起床時刻:06時45分

昨日、変な時間に仮眠をとってしまって結局中々眠れなかった。今週は4日なので、初日の今日から全開で臨みたい!!

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07月21日(月)

起床時刻:10時36分

完全に寝坊してしまった。昨日の夜から個人のタスクをさばける時間を確保できたのに残念。これからしっかりと挽回したい。

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07月20日

起床時刻:05時18分

遅い時間に飲んで寝た割には爽やかな目覚め。昨日やり切れなかったことを朝のうちにしっかりと片付けたい。

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07月19日

起床時刻:07時05分

今日から3連休!!長く会っていない友達が遊びに来るので、楽しみたい。1週間の疲れが溜まってる感じがするので、無理は禁物だな。

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07月18日(金)

起床時刻:07時05分

やはり終電で帰ってきてしまうと翌日の立ち上がりは相当にしんどい。。。残り今日1日頑張れば3連休に突入するので、今日は最後までトントンやり切ってから、帰るようにしたい。

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07月17日(木)

起床時刻:05時05分

だいぶん爽やかな目覚め。。。1時間でも早く眠ると全然違う。今日はいい仕事ができそうだ。

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07月16日(水)

起床時刻:04時36分

2日連続でかなりギリギリのやり繰りになってしまったが、だいぶん眠って疲れは取れた気がする。今日の午前中に集中するべき作業をもってきて、一気に片付けてしまいたい。

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07月15日(火)

起床時刻:06時40分

二度寝してしまい、起床が予定より遅くなってしまった。。。まだ週の前半なので、キチンと1日を締めて翌日につなげるようにしたい。

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07月14日(月)

起床時刻:03時31分

週末はかなりゆっくりと過ごして、だいぶんリフレッシュできた。朝一でW杯の決勝を楽しんでそのままの勢いで、仕事に入っていきたい。

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07月13日

起床時刻:04時06分

昨日は1日体調が上がらずダラダラしてしまったが、だいぶん元気になってきた気がする。まず朝一でサッカーを見てテンション上げてから昨日の分までしっかりと取り返したい。

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07月12日

起床時刻:04時21分

起きた直後に緊急地震速報。。。朝からかなりビックリした。今日は1日自分の思い通りにデザインできるので、早めに家事を片付けて積読本を読み切りたい。

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07月11日(金)

起床時刻:07時00分

久し振りにぐっすり眠った気がする。懸念していた台風も問題なさそうだし、今週最終日は、朝からしっかりと集中していけそうだ。

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07月10日(木)

起床時刻:04時30分

今日もW杯観戦のために早起き!!昨日は早めに帰れたので睡眠時間も確保でき、かなり元気。今日も朝楽しんでから、仕事頑張ろう。

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07月09日(水)

起床時刻:04時07分

準決勝に備えて無事に早起き。今日から週の後半戦にかけてまたまた作業のピークを迎えるので、しっかりと時間のやり繰りをしながら進めるようにせねば!!目の前の仕事に集中し楽しむことが肝心。

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07月08日(火)

起床時刻:07時08分

一度早めに起きたものの、やはり疲れからかダウン。とはいえ、昨日よりは圧倒的に身体が軽い。今日はいい仕事ができそうだ(^^)

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07月07日(月)

起床時刻:04時50分

今週もハードな1週間になりそう。本当は昨日のうちに頑張って朝はゆっくりと眠っていたかったけど、さすがにそういう訳にもいかず。。。朝のうちからどんどん仕事して早く帰れるように頑張りたい!!

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07月06日

起床時刻:04時51分

今日も準々決勝の2試合を観戦!!昨日は試合終わった後にダラダラとした1日を過ごしてしまったので、今日についてはそのまま外出して作業する時間を確保するようにしたい。

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07月05日

起床時刻:04時45分

W杯の準々決勝に合せて起床。今週末はサッカーと仕事に時間を割いた週末になりそうだ。
来週を見据えて、休みをとってリフレッシュすることも意識したい。

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07月04日(金)

起床時刻:07時17分

やはり毎日終電が続くと辛い!!とはいえ、今日で今週もやっと終わり。。。長かった。最後もうひと踏ん張りして気持よく週末を迎えるようにしたい。

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07月03日(木)

起床時刻:07時10分

今週残り2日。。。相当ハードな1週間になっているが、まだもう少し!!集中するべきことは少しずつ減ってはきているので、今日が山場だと思って全力投球あるのみ。

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07月02日(水)

起床時刻:07時08分

週の2日目にしてだいぶん疲労が蓄積している気がする。とはいえ、やはり前日のキチンとした締めくくりが翌日のスタートにつながると思うので、クロージングをしっかりとすることを意識してやるようにしよう。今週も中盤、もうひと頑張り!!

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07月01日(火)

起床時刻:07時04分

週末1日休みを削られた上、週の初日から遅いとかなり苦しいが、まずまずいい滑り出し。明日までが1つの山場になると思うので、苦しいときこそ、1つ1つの物事をキチンとこなしていきたい。目の前のことに集中。

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