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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:45

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11月30日

起床時刻:04時43分

昨日に引き続いて早起きすることができた。今日は午前中に仕事を一気に片付けて、午後はゆっくりしたい。

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11月29日

起床時刻:05時00分

りに週末早起きできた気がする。今日は朝のうちから外出して早め早めにやるべきことを
片付けてしまいたい。先憂後楽

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11月28日(金)

起床時刻:06時54分

昨日は早めに切り上げたとは言うものの、やるべきことが中途半端だったので、今朝は頑張らねば。午前中である程度の仕事は完了すると思うので、そこからは少し先を見据えて作業を継続するようにしたい。

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11月27日(木)

起床時刻:06時49分

気持ちよく目覚めたとはいえ、昨日の仕事の残りを早々に終わらせねば!!ということで早めに出社して午前中に一気に片づけるようにしたい。

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11月26日(水)

起床時刻:07時51分

あまり眠くならなかったので、夜遅くまで作業していたせいか、朝起きれず。。。やはり油断は大敵。今週は4日間なので、もう少し無理して頑張ってみよう!!

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11月25日(火)

起床時刻:07時20分

完全に寝坊した。昨日やり残したことを今朝のうちに片付けようと思っていたのに。。。ということでバタバタではあるが今週スタート。疲れは抜けているので、ここから頑張りたい。

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11月24日(月)

起床時刻:11時20分

帰ってきてからコタツで横になってしまい、気づいたのが夜中だった。。。眠りが浅くなっているせいか、起床は遅め。。。明日からの仕事に備えて頭はキッチリと切り替えておく必要がある。ここからエンジン全開!!

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11月23日

起床時刻:08時15分

朝方まで起きていた割にはスッキリとした目覚め。昨日に引き続き、今日もプライベートタスクを中心に片付けて、明日は完全に仕事に集中できる体制を整えたい。

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11月22日

起床時刻:12時21分

昨日は早めに帰ってきて眠ったお陰で朝起きれたが、その後、また眠ってしまった。。。もう少し、頑張らないと!!とはいえ、3連休なので、3日間トータルでのパフォーマンスを意識したい。

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11月21日(金)

起床時刻:08時00分

さすがに3日連続でタクシー帰りで、疲労はピークの状態。せめて今日は早めに帰るようにしたい。そして、3連休はフルに動ける状態を担保しよう。

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11月20日(木)

起床時刻:07時00分

さすがに2日間連続でのタクシー帰りは相当に辛い。今週、今日を入れて、残り2日。作業的にはまだかなり残っているが、もうひと踏ん張りして、3連休は少しゆっくりとしたい。

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11月19日(水)

起床時刻:07時29分

プロジェクトが佳境に迫るにつれて、いよいよスイッチが入ってきた。ここから週末にかけてが頑張りどころなので、最後までプロ意識を持って思い切り取り組みたい。
段々、夏のころの感覚に近づきつつある。パフォーマンスはまだまだ上がると思う。

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11月18日(火)

起床時刻:06時32分

昨日の仕事が中途半端に終わってしまったものの、構成はしっかりと考えることができた。今日は午前中の予定がないので、ここから挽回!!いいものができそうだ。

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11月17日(月)

起床時刻:07時42分

早めに眠ったつもりだったのに、全然起きれず。。。体調も万全とはいえない中、今週はかなり忙しくなることが想定されるので、1日1日を全力で走って、金曜日以降は少しだけゆっくりと過ごせるようにしたい。

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11月16日

起床時刻:07時31分

昨日はまったく仕事ができなかったので、今日こそしっかりと挽回せねば。。。(>_<)
ということで朝のうちから早めに着手することを意識したい。

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11月15日

起床時刻:06時31分

今朝は比較的うまく立ち上がることができた。明日にしっかりと資料の作り込みをやるためにも、今日のうちにそれ以外の仕事をしっかりとリリースしたいところ。先週同様我慢しながら、作業時間を積み重ねたい。

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11月14日(金)

起床時刻:07時12分

だいぶん仕事が詰まってきた。週末も忙しくなりそうなので、今日を流さずにしっかりと締めくくっていい形でつなげたい。あとはすべての作業を前倒しにやること!!気持ちはしんどいが先憂後楽で!!

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11月13日(木)

起床時刻:06時37分

疲れて早めに休んでしまった。。。今朝から大量の仕事を裁く必要が出てしまい、ちょっと憂鬱。。。とはいえ、今週残り2日!!

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11月12日(水)

起床時刻:07時00分

早く起きるつもりだったが、やはり果たせず。。。当面は基本的に夜のうちにある程度の作業をしておかざるを得ないなと思う。今日から残り3日。。。もうひと頑張り。

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11月11日(火)

起床時刻:07時30分

就寝が遅くなってきてしまっている分、朝の起床が辛いが、眠る直前まで全力で走り切った爽快感と共に気持ちよく起きることができた!!今日から残り4日間は忙しくなるので、時間を効率よく使っていきたい。

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11月10日(月)

起床時刻:07時00分

就寝が遅かった分、起きるのには苦労したが、なんとかいつもの時間に目が覚めた。今週はスタートから忙しい1週間になりそうなので、週末のような頑張りを見せたいところ。

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11月09日

起床時刻:05時23分

今朝は気持ちよく早起きすることができた。日中は、旧友とMTG兼ランチをするので、それまでの時間を有効に使うことから1日をスタートしたい。

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11月08日

起床時刻:10時10分

やはり少し眠り過ぎた感はあるが、休日にしては上出来だろう。今週末はタスクがたくさんあるので、なるべく早めに着手することに集中したい。

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11月07日(金)

起床時刻:07時23分

今週やっと締めくくり。だいぶん気持ち的にイライラする局面が多かったので、最終日くらいはスッキリとした気持ちで終わりたいところ。早めに切り上げて気持よく週末に突入したい。

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11月06日(木)

起床時刻:04時15分

早めに眠って夜中に何度か起きようとしたが果たせず。。。とはいえ、いつもよりは早起きなので、ここから出勤までの時間を有意義に使いたい。

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11月05日(水)

起床時刻:07時44分

さすがに眠くて起きれなかった。これからどんどん寒くなってくるので、起床時に部屋を温めておくなどの方法を講じて、しっかりと起きれるようにしたい。朝の時間を有効に活用できて初めて1日が充実するので意識したい。

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11月04日(火)

起床時刻:07時30分

3時半に1度目が覚めて、少し作業したものの、眠気に負けて撃沈。。。もう少し無理しても良かった局面かも知れない。とはいえ、お陰で休養十分。今週は気持ちを切らさず、怒りの感情も封印して自分を磨くことに集中したい。

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11月03日(月)

起床時刻:09時35分

今日もゆったり目の立ち上がり。天気もいいので、午前中に一気に家事を片付けて気持よく午後は仕事したい。

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11月02日

起床時刻:10時29分

2日連続で眠りすぎた。。。昨日、大して何もできなかった分、今日の頑張りが鍵になる。明日のスケジュールは気にせずにまず、今日を全力投球するようにしたい。

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11月01日

起床時刻:13時48分

今日から11月!!心機一転と思ったものの、さすがに眠りすぎた。3連休、まだ時間はあるので、自分のやるべきことをキチンキチンと果たしていきたい。今日のところは、まず明日から全力で動くための体制を整えることだ。

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