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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:53

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12月31日(水)

起床時刻:09時54分

1度目が覚めたものの、さすがに昨日は飲み過ぎた模様。今日から実質後半戦なので、そろそろ2014の振り返りと2015の目標を設定せねば!!

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12月30日(火)

起床時刻:10時50分

深夜遅くまで映画を見てしまい、結局スタートが遅れてしまった。今日は夕方の忘年会までの時間に最低限のインプットをやっておかないと明日以降の話ができないと思うので、まずは集中あるのみ。

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12月29日(月)

起床時刻:09時05分

一旦、6時に起きたものの、そのまま二度寝してしまい、朝からMTGと帰省の準備でバタバタ。年末年始はもう少し余裕をもって動けるように段取りを組もう。反省。

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12月28日

起床時刻:10時35分

昨日遅かった分、起床が遅れてしまった。明日帰省するので、今日のうちに大掃除をしっかりと完了させてから、明日を迎えたい。午前中に一気にダッシュだ!!

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12月27日

起床時刻:06時06分

休日初日。。。しっかりと早起きすることができた。溜まった家事を一掃して夜の忘年会に参加するのが、今日の目標!!ということで朝からしっかりと動いていきたい。

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12月26日(金)

起床時刻:06時25分

年内最終営業日。昨日まで必死だったからかあんまり実感がない。とはいえ、年末年始を気持ちよく過ごすためにも、今日は思い切りやって気持よく終わらせたい!!

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12月25日(木)

起床時刻:06時36分

昨日遅かった割にはスッキリ起きることができた。年内あと2営業日と言いつつ、今日が最後の山場なので、キチンと締めくくって、気持よく帰ってきたい。

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12月24日(水)

起床時刻:06時00分

今週、いや今年も残り3営業日。明日のMTGが最後の山場なので、今日はラストまでやり切ってから明日を迎えるようにしたい!!ということで手を抜かずに頑張ろう。

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12月23日(火)

起床時刻:04時48分

週の半ばに祝日があるとなんだか得したような気持ちになる。幸いにして早起きしたので、今日は朝から早めに外出してフル稼働で1日頑張りたい!!

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12月22日(月)

起床時刻:06時36分

少しだけ早起き。今日行くとまた明日は休みなので、翌日を気にせずに、思い切り仕事に取り組みたい!!

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12月21日

起床時刻:07時29分

昨日は少し飲み過ぎたが、早起きに成功。今日は午前中に一気に仕事を終えてしまって、レビューに回すようにしたい。

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12月20日

起床時刻:10時25分

ウイークデイの疲れからか起きることができなかった。今週末も捌くべきことがたくさんあるので、今日のうちにできる作業をある程度進めておきたい。そして、夜は忘年会で楽しもう(^^)

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12月19日(金)

起床時刻:07時08分

就寝は相変わらず遅かったものの、少しだけ早起きすることができた。午後のMTGが終わったらやっと一息つける。忘年会もあるので、それを楽しみに頑張りたい!!

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12月18日(木)

起床時刻:07時50分

就寝、起床共に段々と後ろにずれて来てしまっている。。。とはいえ、身体の調子自体はほぼ完調に近くなったので、残り2日間をしっかりと走り切って、週末を迎えたい。

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12月17日(水)

起床時刻:07時40分

2日連続でかなり遅くまで眠ってしまったが、体調は戻ってきたので、残り3日については全力で戦うことができそうだ!!

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12月16日(火)

起床時刻:07時52分

だいぶん調子が悪いことを実感。とはいえ、今週、まだ4日もあると思うと、ちょっとゴールまでが遠すぎる気がする。まずは1日1日!!そして可能な限り早めに休むことに集中したい。

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12月15日(月)

起床時刻:06時20分

昨日はかなり頑張ったとはいえ、それでもやり残しが出てしまった。もう少しエンジンかけるの早めにしないとなぁ。と言いつつ、今から、再度集中して一気に仕上げたい。

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12月14日

起床時刻:11時28分

2日連続で完全に寝坊してしまった。せっかくの週末が勿体ないので、これからの時間は思い切り動いていきたい!!

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12月13日

起床時刻:14時50分

就寝も早かったのに、こんな時間まで眠ってしまって、自分に幻滅。。。とりあえず週末はまだ1日以上、残っているので、これから立て直したい。

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12月12日(金)

起床時刻:07時38分

さすがに疲れが溜まっているのか、朝起きれず。。。だった。とはいえ、今週も今日でラストなので、最後まで走り切って気持よく終わりたい。週末の作業量を軽減させるためにも、今日どこまでできるのかがポイントになりそうだ。

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12月11日(木)

起床時刻:07時30分

一度7時前に目が覚めたが、結局二度寝してしまった。だいぶん疲労が蓄積しているが、今週も残り2日。1日1日を大切に使って少しずつアウトプットを積み上げていきたいところ。自分を信じて前に進もう。

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12月10日(水)

起床時刻:07時30分

昨日も何とかプライベートタスクをやり切ってから就寝したが、やはり遅くなると起きるのがしんどい。。。ほんのもう少しだけ早く眠れるとだいぶん違うと思うのだが。今日は前半から飛ばして早く帰れるように頑張りたい。

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12月09日(火)

起床時刻:07時40分

目覚ましに反応し切れなかった。昨日は充実していたし、疲労度もそれほどではないと思ったが。今日は夕方までMTGはないので、時間を大きく使える。流れないように自分なりに区切りをつけて進めたい。

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12月08日(月)

起床時刻:05時22分

昨日の反省を活かしてバッチリ早起き。週末はあまり作業ができなかったが、だいぶんゆっくりして元気出てきたので、今日からの1週間はギリギリまで頑張るようにしたい。ということで、まずは初日からスタートダッシュ!!

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12月07日

起床時刻:11時10分

昨日とは打って変わって寝坊。。。明日までに時間は限られているので、やれるうちに集中力を発揮して少しでも前に進めておきたいところ。

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12月06日

起床時刻:06時00分

就寝は遅かったものの、気持よく早起きすることができた。この週末は今日のうちに作業量を確保して、明日は少しゆっくりと過ごせるとよいのだが。いずれにしても朝型生活をキープすることが来週につながると思う。

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12月05日(金)

起床時刻:07時30分

さすがに疲労が蓄積してきているのを感じる。今日で一旦週末に入るので、ラスト1日をしっかりと走り切りたい。少しでも今日頑張ることが、週末の作業負荷を減らすためのポイントになると思う。

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12月04日(木)

起床時刻:07時15分

今日は起きるのが遅くなってしまった。今週の締めくくりに向けて今日が正念場。ということで朝から集中力全開で走りたい!!

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12月03日(水)

起床時刻:05時48分

昨日は目標が果たせず残念だったが、早めに就寝できたお陰で今日も早起き。昨日の感覚だと、午前中までのアウトプットで1日のデキが決まりそうなので、朝からしっかりと集中してアウトプットを作り出したい。

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12月02日(火)

起床時刻:05時38分

久し振りに平日に早起きすることができた。やはり気持ちいいし、朝のスタートが決まるといい1日になりそうな気がする。今日は午前中が勝負なので、朝から全開で臨みたい。

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12月01日(月)

起床時刻:07時45分

完全に寝坊してしまった。昨日、変な時間に仮眠をとってしまったのがすべての失敗のもと。今週は5日間でもあるので、体力面にも配慮しながら、1日1日を大事に使いたい。

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