201504 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:16

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04月30日(木)

起床時刻:08時00分

やはり中々朝型に切り替えることができない。今週残り2日でGWに突入するので、体力面の出し惜しみはせずに今日やるべきことを思い切りやり切って、明日は少し流し気味でやるくらいの気持ちで走りたい。

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04月29日(水)

起床時刻:10時32分

週の真ん中に祝日があるとかなり楽ちん。今日はゆっくりと過ごしつつ、GWの予定を検討する1日にしよう♪

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04月28日(火)

起床時刻:07時50分

やはり起床はこの時間で固定されてしまった。明日は祝日なので、今日は思い切りやって安心して、週の後半を迎えられるようにしたい。
とはいえ、明日も朝からスタートできるようにほどほどに☆

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04月27日(月)

起床時刻:07時40分

昨日やるべきことはほぼ完璧に終わらせることができたものの、就寝が遅くなった分、起床がギリギリになってしまった。今週は中日に祝日があるので、まずは前半の2日をしっかりと集中して貯金を作りたい。

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04月26日

起床時刻:07時05分

バッチリ早起きすることができた。天気もいいし、午前中に家事を終わらせて、午後からは外出しよう♪

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04月25日

起床時刻:12時20分

疲労と昨日の飲み過ぎがたたって、中々起きることができなかったものの、そこからはスムーズに立ち上がってタスクをこなすことができている。この調子で早めにこなせる部分は終わらせてしまって、夕方以降はゆったりとしたい。

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04月24日(金)

起床時刻:07時50分

週の後半になるとさすがに疲れが溜まってきている。今週の土日はやりたいことがたくさんあるので、今日は早めに休んで疲労を少しでも軽減させてから明日を迎えるようにしたい。

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04月23日(木)

起床時刻:07時50分

就寝時間が遅かった分、起床は遅くなってしまったが、やるべきことをやり切ってから朝を迎えられたので気持ち的にはスッキリ。あとは午前中に、集中して残作業を終えてしまって、午後以降は微調整と、レポートの最終まとめをやり遂げたい。

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04月22日(水)

起床時刻:07時50分

すっかり起床の時間がこの時間に定着してしまった。前日にキチンとやるべきことが終わっていれば全く問題はないのだが。。。やはり、日々のルーチンをしっかりとやって、1日にリズムを作ることが大事だと思う。今日をキチンと締めくくって、明日からリズムを意識したい。

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04月21日(火)

起床時刻:07時50分

自分で決めたことをやり切らないままに1日を締め、翌日のスタートにも悪影響が出てしまうという悪循環に陥ってしまった。まだ週の前半なので、しっかりと今日から立て直して作業をどんどん進めていきたい。

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04月20日(月)

起床時刻:06時00分

昨日に引き続き、早起きして1日をスムーズにスタートすることができた。今週は金曜日の報告会に向けて作業を積み重ねる必要がある。集中力にムラが出るのはある意味仕方ないので、質の高い時間帯に一気に作業量を積み上げたい。

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04月19日

起床時刻:06時30分

今朝は早起きすることができた。ランチの予定までの間にいかに昨日の積み残しタスクを進めることができるかが勝負。ランチ後は、ゆったりと読書するような時間繰りにして、午後はゆったりと過ごしたい。

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04月18日

起床時刻:10時41分

いつもの週末よりは早く目覚めた。今週末は2日ともランチの予定が入っているので、昼までにやるべきことを終わらせるように心がけよう。

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04月17日(金)

起床時刻:07時48分

やるべきことも中途半端なまま眠ってしまった上、起きたのもギリギリというバタバリ振り。来週のスケジュールを踏まえるとかなり忙しくなりそうなので、時間あたりの生産性を高めるべく集中して片付けたい。

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04月16日(木)

起床時刻:07時50分

就寝が遅かった上、お酒も入っていたので、さすがに起きるのは辛かった。今日は午後一でMTGがあり、それに向けて、資料の準備を整えねば。。。朝から気分が中々乗り切らない中ではあるが、気持ちを乗せて、とりあえず午前中はダッシュ!!

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04月15日(水)

起床時刻:07時40分

1度起きたものの、二度寝してしまった。朝にやろうと思っていたことが後回しになってしまったので、時間あたりの密度を高めて、パフォーマンスを高めないと!!

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04月14日(火)

起床時刻:06時50分

2日連続で気持ちよく早起きして朝から読書時間を確保できた。この調子で仕事も午前中に集中して、今後の仕込み作業をしてしまって、週の後半に向けて貯金を作りたい。

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04月13日(月)

起床時刻:05時30分

今朝は気持ちよく早起きして、1日のいいスタートが切れた。少し読書して、仕事の下準備をしてから余裕を持って出勤したい。

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04月12日

起床時刻:11時57分

中途半端な状態で眠ってしまい、気づいたらお昼だった。せっかく昨日はまずまずの活動ができたのに勿体ない。とはいえ、今日はここからの時間が自由なので、しっかりとやるべきことを片付けていい形で週末を締めくくりたい。

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04月11日

起床時刻:11時40分

昨夜夜更かししたので、今日も遅めのスタートとなってしまったが、1日丸々使えるので、楽しみな時間。午後一でガスの点検があるので、その立ち会いさえ終われば、気持よく外出したい。

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04月10日(金)

起床時刻:07時40分

帰宅してそのまま眠ってしまっていた。朝からバタバタだが、昨日から着手した資料はだいぶんゴールが見えてきたので、朝の集中できる時間をしっかりと使って完成まで持っていきたい。

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04月09日(木)

起床時刻:07時40分

起床時間は自分の思い通りにならないものの、時間自体は安定している。
昨日で一段落して、今日からまた新しい仕事に専念!!朝からダッシュして午前中までが勝負!!

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04月08日(水)

起床時刻:07時40分

何度か目が覚めたような気がしたものの、中々起きれず、結局いつもと同じになってしまった。今週、後半にかけて忙しくなることが想定されるので、もう一度キチンと仕切り直して頑張りたい。

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04月07日(火)

起床時刻:07時50分

昨日に引き続いて朝の時間を活用としたものの、今日は果たせず。仕事の負荷的には今週までが比較的自由に動ける期間なので、もう少し目的意識を明確にして、時間の質を充実させていきたい。

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04月06日(月)

起床時刻:05時22分

久し振りに気持ちよく早起きすることができた。今週は先週の仕事の仕上げをやり切って次のステージに進むべき1週間になる。準備万端で走り切りたい!!

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04月05日

起床時刻:11時40分

やっぱり土日はダラダラと眠ってしまう。出遅れてしまったが、キチンと家事をこなして明日からの1週間を気持ちよく戦えるように準備を進めたい。

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04月04日

起床時刻:10時45分

昨日は仕事をやり切ってそのまま気づかないうちに眠ってしまっていた模様。今週末は比較的仕事から解放されるはずなので、溜まったプライベートのタスクを終えてしまうようにしよう。

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04月03日(金)

起床時刻:07時00分

もう少し早めに起きて作業をする予定だったが、何とか朝の時間を有効活用できたと思う。今日のうちに、仕上げれば、今週末はゆっくりとできる予定なので、それを励みにもうひと頑張り!!

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04月02日(木)

起床時刻:07時40分

昨日は中途半端なまま、眠ってしまい、すべては今日に持ち越しに。。。今日から組織体制も一新されるので、気持ちも新たに取り組もう!!

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04月01日(水)

起床時刻:07時50分

今朝も早起きしたと思ったら、二度寝してしまった。やはり、ポイントは就寝時間を早めることに尽きるかも知れない。週の半ばとはいえ、新しい期なので心機一転!!

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