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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:36

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02月29日(月)

起床時刻:07時43分

夜中に1度目が覚めたが起きれず、かなりギリギリの起床になってしまった。さて今週も頑張っていこう!!

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02月28日

起床時刻:08時50分

2日連続でだいぶん眠ってしまった。昨日で雑事は終わっているので、今日は自分にとって有益な時間に投資ができる。久し振りに1日中、読書三昧してみよう(^O^)

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02月27日

起床時刻:08時30分

夜更かししてしまったこともあり、だいぶんゆっくり眠ってしまった。今週末は比較的たくさん時間をとれるので、充実した時間を積み上げたい。

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02月26日(金)

起床時刻:08時18分

昨日で仕事が一段落したこともあってか、だいぶんゆっくりと休んでしまった。お陰で今朝はだいぶん元気。午前中の時間を大切に使っていきたい。

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02月25日(木)

起床時刻:07時00分

仕事もプライベートもだいぶん追い込まれていて、気持ち的にしんどいが、今日で一区切り着くはずなので、何とかもうひと踏ん張りしたい。

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02月24日(水)

起床時刻:03時43分

就寝こそ遅かったものの、かなり早く目が覚めた。今日は直行なので二度寝することなく朝の時間を有効に活用したい。

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02月23日(火)

起床時刻:07時30分

週の初めにしてだいぶん疲れてしまった感じ。。。少なくとも明日までが勝負なので、今日1日頑張りたい!!

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02月22日(月)

起床時刻:04時20分

眠ったのは1時半を過ぎてたのになぜか早起き。今週も先週に引き続いてハードな展開になりそうだが、1日1日しっかりと時間を過ごしたい。

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02月21日

起床時刻:09時10分

終電まで飲んで帰ってきてしまい、立ち上がりが遅くなってしまった。やりたいことがたくさんあるので早めに着手したい。

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02月20日

起床時刻:13時08分

早めに眠って夜中に目覚めてからそのまま朝まで起きていた。二度寝してたらお昼過ぎてたからビックリ!!とはいえ、だいぶんリフレッシュできた気がする。

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02月19日(金)

起床時刻:05時00分

本日、午前の提案について完全にやり切ってから休めたお陰か目覚めがいい。今週の締めとしていい形で終えられるよう仕上げたい。週末はゆっくりしよう。

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02月18日(木)

起床時刻:03時08分

明日の午前中の提案書作成のため、少し仮眠をとってからの作業となっている。意外と元気に作業を継続できているが、いつエネルギー切れになるかは分からないので、進められるうちに全力を尽くしたい。

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02月17日(水)

起床時刻:04時58分

想像以上にスッキリした目覚め。ここ数日で一番クリアな気持ち。今日も1日頑張れそうだ。

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02月16日(火)

起床時刻:04時48分

土曜日曜と暖かかった後の急激な寒さで順応するのが少し辛いが、気持ちの良い目覚め。今日もいい1日になりそうだ。

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02月15日(月)

起床時刻:05時25分

気づかないうちにそのまま眠ってしまっていたようだ。だいぶんスッキリとした目覚め。今日から1週間、頑張ろう!!

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02月14日

起床時刻:06時53分

滑り納めは比較的流し気味だったので、身体へのダメージも少なくいつも通り起床。今日は風が強くて、しかもだいぶん暖かい。夕方から外出だが、それまでに少し弱まっているといいが。

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02月13日

起床時刻:04時32分

今シーズン、最終戦!!かなりあったかい1日になりそうだ。身体の調子もいいので、滑りを満喫したい。

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02月12日(金)

起床時刻:05時45分

本日休暇をとって4連休2日目。今夜からまたゲレンデ行きなので日中のうちにできることはしっかりと終わらせたい。まずは朝イチ、家事からスタート!!

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02月11日(木)

起床時刻:10時33分

5時30分くらいに、目が覚めたものの、二度寝してしまい、お昼前。時間はまだあるから今日できることをキチンと片付けたい。

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02月10日(水)

起床時刻:06時23分

夜中に起き出してだいぶん読書できた。今日行けばまた休みなのでそれを励みに頑張りたい!!

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02月09日(火)

起床時刻:06時30分

本日は取引先直行のため、比較的ゆっくりとした立ち上がり。とはいえ明日もMTGがあるので今日のうちにできる準備は前倒しで完了させたい。

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02月08日(月)

起床時刻:07時55分

2日間滑り続けて、さすがに酷い筋肉痛(>_<)
頭はクリアなので、今日はスッキリいい仕事ができそうだ。

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02月07日

起床時刻:05時30分

昨日の筋肉痛を引きずりつつも、早朝から滑るべくバッチリ早起きv
今日もギリギリまで滑ろう♫

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02月06日

起床時刻:05時00分

出発のときに少しアクシデントに見舞われたが、クリアして無事にゲレンデに到着!!今回は泊まりなので、丸2日思い切り滑りたい。

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02月05日(金)

起床時刻:05時22分

昨夜はとてもショックなことがあり、正直引きずってない何てことはないが、それでも前を向いて進まなきゃ!!冷静に、そして一歩でも前へ。

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02月04日(木)

起床時刻:03時20分

2日連続の飲みで疲れはピークって感じだったけど、少し眠って元気になった。明日は早めに上がりたいので、今日はしっかりと集中して時間を過ごしたい。

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02月03日(水)

起床時刻:08時01分

さすがに昨日は2時半くらいまで飲んでいたので朝はスッキリと起きるまでには至らなかった。今日も夜の会食があるので、集中して早めに仕事を仕上げるように心掛けたい。

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02月02日(火)

起床時刻:07時10分

一度5時過ぎに起床して少し読書したものの、二度寝してしまい、この時間。。。今日は久し振りに早めに出社したが、やはり朝早い時間は電車も空いてるし、空気も気持ちいい。このまま出社自体も朝型にシフトしてしまいたいかも。

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02月01日(月)

起床時刻:07時23分

さすがに就寝が遅かった分、起床も遅くなってしまったが、週末かなりのことをこなせた充実感とともに1週間をスタートできる!!

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