201603 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:45

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03月31日(木)

起床時刻:06時50分

今日で3月、というか今期も終わり。3月は後半戦が結構タイトだった印象。
現在の仕事については、今日でひと区切りはつくものの、引き続き後処理は必要そう。。。あと1日で週末なので、そこまでもうひと頑張り!!

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03月30日(水)

起床時刻:05時00分

昨日は代表の試合の後、早めに眠って今朝は早めに起床。今日は午後イチで明日の資料の見直しが入るので、そこまでにほぼ完璧に近い形で仕上げたいと思う。

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03月29日(火)

起床時刻:07時10分

早めに眠った割にはだいぶん眠りこけてしまった。今日は結構たくさん会議があるのでハードだが少しずつ着実に作業を進めたい。

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03月28日(月)

起床時刻:06時30分

朝イチのMTGに備えて早起きすることができた。今日はそのまま早めに出社してしっかりと準備するようにしよう。期末だし忙しく長い1日になりそうだ。

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03月27日

起床時刻:07時33分

深夜まで寝付けなかった割にはキチンと目が覚めた。昨日の続きの作業をして少しでも充実した休日にしたい。

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03月26日

起床時刻:08時57分

昨夜は少し飲みすぎた。とはいえ仕事も一段落してだいぶんリフレッシュできた気がする。今日明日の2日もゆったりと過ごしたい。

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03月25日(金)

起床時刻:08時15分

今朝も昨日同様、分割睡眠になってしまったが、かなり目覚めはいい。疲れもスッキリしたので、今週をしっかりと締めくくるだけの仕事をして気持ちよく夜の会食に臨みたい。

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03月24日(木)

起床時刻:08時20分

夜中に1度目が覚めたが、朝の予定がキャンセルになったのを受けて、だいぶんゆっくりとしてしまった。明日から再度巻き直してやらないと!!

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03月23日(水)

起床時刻:08時00分

昨日、一昨日、長く外にいたせいか、花粉症が酷い。ここまで何とか薬を飲まずにやり繰りしてきたが、さすがに限界かも。
仕事的には昨日で一段落してあと数日は後処理に費やすことになるので、1日1日目の前の仕事を丁寧に仕上げて少しでもゴールに近づきたい。

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03月22日(火)

起床時刻:05時00分

だいぶんぐっすり眠ってすっかり元気!!今朝は朝イチで大事なプレゼン。しっかりと終わらせて3月残りを残処理に充てたい。

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03月21日(月)

起床時刻:08時55分

生活サイクルが少し崩れてしまっている気がする。明日からウイークデイ再開なので、今日から規則正しい生活を取り戻して明日からスムーズに立ち上がれるようにしたい。

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03月20日

起床時刻:06時02分

夜遅くまで騒いでいた割にはしっかりと早起き。それにしても昨日は楽しかった♫今日も充実した1日にしたい。

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03月19日

起床時刻:10時45分

今週のダメージがやはり残っているのを実感する。とはいえ、今日は夕方から自宅で今シーズン最後の(?)鍋パーティーなので、それまでの時間をしっかりと準備に充てて、楽しい会を演出したい。

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03月18日(金)

起床時刻:04時42分

昨日の分の睡眠不足を補うべく早めに就寝してだいぶん元気になった。残ったタスクも今日のうちに全部片付けてしまいたい。

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03月17日(木)

起床時刻:08時30分

朝方まで会社で作業していて、就寝は4時半。。。ということで、さすがに起床が遅くなってしまった。今日が最大の山場なので、しっかりと片付けて、今夜は早めに休みたい。

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03月16日(水)

起床時刻:09時18分

1度6時過ぎに目が覚めたが、花粉症の症状がひどくて撃沈。今日は午前中は自宅勤務の予定。復活してからはまずまず調子が戻ってきた気がするので、再度集中してやり切りたい。

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03月15日(火)

起床時刻:06時01分

昨日は早めに仕事を切り上げたこともあってか、少しリフレッシュできた気がする。今週ここからの後半戦が勝負になるので必死に頑張りたい。

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03月14日(月)

起床時刻:07時18分

昨日のうちに終えておきたいことが中途半端なままで気持ち悪いが前を向いて進むしかない。集中力のセーブに気を付けて長丁場を乗り切りたい。

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03月13日

起床時刻:05時00分

今朝は気持ちよく早起き。今日は丸1日セミナーなので、しっかり楽しみつつ吸収したい。

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03月12日

起床時刻:08時18分

1週間分の疲れが溜まっているのを感じる。今日は午後から予定があるが午前中は大人しく家事をさばいて過ごしたい。

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03月11日(金)

起床時刻:02時39分

東日本大震災から早くも5年が経った。5年前の自分から成長できてるだろうか。『今日あなたが無駄に過ごした一日は、昨日死んだ人がどうしても生きたかった一日である』なんて言葉もある。結局、日々、精一杯努力しもがいて前に進むしかない。それが生きているものの勤めだと思う。

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03月10日(木)

起床時刻:07時42分

また急激に寒くなって、身体が中々ついていかない。今日の午後のMTGが今週最大の山場にして来週以降の流れを決めるので、気合を入れて臨みたい。今週もあと2日!!

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03月09日(水)

起床時刻:08時12分

今朝も立ち上がりが遅れてしまった。就寝もさることながら、やはり花粉症で眠りが浅いのも影響している気がする。とはいえ、今日は雨模様なので少しは症状が緩和されると思う。今週後半戦、もうひと頑張り。

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03月08日(火)

起床時刻:08時15分

完全に寝坊してしまった。朝からバタバタだが、ここからの時間はしっかり集中して挽回したい。

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03月07日(月)

起床時刻:06時10分

花粉症で眠りが浅くなっている印象。意識的に早めに眠るようにしたい。
今週はクライアントとの定例MTGが2回あるので高速で仕事を回したい。

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03月06日

起床時刻:05時03分

今朝は早起きして家事を一掃!!午前中から予定があるのだが気持ちよくスタートできそうだ。かなり暖かくなってきてほんとに花粉が辛い。。。

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03月05日

起床時刻:05時04分

今朝も早起き!!徐々に花粉症が辛くなってきているので、そろそろ薬を飲まないと。今週末は活動的ないい時間にしたい。

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03月04日(金)

起床時刻:05時49分

2時くらいまで起きていた割には早めに目が覚めた。昨日やるべきことを一部、今日にキャリーしてしまっているので、このまま出社して、早めにエンジンかけて勝負していきたい。

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03月03日(木)

起床時刻:05時09分

遅い時間まで飲んでた割には爽やか目覚め。今日のMTGが終わると少しゆっくりできるのでもうひと頑張りしたい。

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03月02日(水)

起床時刻:04時58分

昨日は少し早めに帰宅して睡眠時間を長めに確保できた。今日は明日のMTGに備えて最後の仕上げをしてしまいたい。

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03月01日(火)

起床時刻:04時20分

今朝は気持ちよく早起き。だいぶん外の風音がすごい。せっかく早起きしたので、今朝は早めに出社しよう!!

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