201609 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:04:39

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09月30日(金)

起床時刻:03時50分

今日で9月も最終日。しっかりと締めくくって下期につなげていきたい。

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09月29日(木)

起床時刻:06時35分

少し眠り過ぎてしまった。あいにくの天気だが、午後から外出なので、気合を入れて午前中を乗り切りたい。

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09月28日(水)

起床時刻:04時00分

とても爽やかな目覚め。今週後半戦、そして9月ラストスパート頑張っていきたい。

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09月27日(火)

起床時刻:06時35分

少し眠りすぎてしまった。今日からは通常営業で頑張ろう!!

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09月26日(月)

起床時刻:01時54分

今朝も気持ちよく早起き。昨日、だいぶん歩き回ったせいで足が重いが、お参りのお陰か心が軽い。調子はかなりいい感じなのでいい1週間になりそうだ。

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09月25日

起床時刻:02時25分

今日は早起きして雑事を片付けることができたので、午前中から神社へのお参りをしにいって爽やかに来週を迎えたい。

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09月24日

起床時刻:01時20分

かなり早めに就寝して早めに目が覚めた。今日はウイークデイと比べると天気はマシみたいなので、少し出かけるようにしよう。

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09月23日(金)

起床時刻:02時17分

夕方にだいぶん眠ってしまったこともあって、夜は仮眠程度で起床。今日も雨模様だが、週末まであと1日頑張ろう!!

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09月22日(木)

起床時刻:01時10分

本日も深夜の起床。。。朝までの時間を有効活用したい。

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09月21日(水)

起床時刻:08時50分

また少し仮眠をしてから夜通し起きてしまっていた。明日からもう少しはリズムを整えよう。

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09月20日(火)

起床時刻:02時54分

連休明け初日は、スッキリした目覚め。2日でまた休みなので少しペース配分が難しいけど、飛ばしていこう。

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09月19日(月)

起床時刻:11時15分

夜中に仮眠をとって朝方まで起きてからまた眠ってしまった。連休最終日を楽しもう!!

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09月18日

起床時刻:00時02分

昨日に引き続いて、睡眠時間が完全に前に倒れてしまっている。今日は早朝から朝活会が入っているので、そのまま起きて参加するようにしたい。

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09月17日

起床時刻:00時25分

日記を更新忘れていた。少し早めに就寝したら夜中に目が覚めてしまい、結局朝まで起きてた。3連休とはいえ生活リズムをキチンと整えないと!!

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09月16日(金)

起床時刻:03時50分

今朝も爽やかな目覚め。完全に秋を感じる季節になった。週末は少し遠出したいので今日を1日頑張ろう。

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09月15日(木)

起床時刻:04時00分

今日もしとしと雨模様。すっかり梅雨のような気候だが少しひんやりして過ごしやすい。

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09月14日(水)

起床時刻:04時05分

今朝もいいスタートが切れた。朝からしっかりと集中して溜まったタスクをこなしていこう。

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09月13日(火)

起床時刻:04時05分

朝からしとしと雨模様。少しヒンヤリとしてだいぶん過ごしやすい。

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09月12日(月)

起床時刻:03時50分

新しい1週間が始まる!!すっかり秋めいて動きやすくなってきたのでやりたいことを思い切りやろう。

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09月11日

起床時刻:03時34分

今日はあいにくの天気になりそうだが、午後から外出!!朝は良いスタートが切れたので、このままスタートダッシュだ!!

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09月10日

起床時刻:08時05分

今朝も爽やか目覚め。明日から天気が崩れるとのことなので、今日のうちに家事を片付けてしまいたい。

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09月09日(金)

起床時刻:08時55分

朝方まで起きていたのでさすがにそのまま起き続けるのは難しかったが、それでもまずまずの時間に起床!!今日も1日集中あるのみ。

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09月08日(木)

起床時刻:08時20分

想定以上に眠ってしまって焦った。今日を1日一生懸命やろう。

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09月07日(水)

起床時刻:03時58分

久し振りにスッキリとした目覚め。外出するまでの時間を読書に費やそう!!

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09月06日(火)

起床時刻:08時50分

夜中に何度か目覚めたが起きれずダラダラと眠ってしまった。反省しつつ、今日を一生懸命生きよう!!

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09月05日(月)

起床時刻:05時51分

昨日帰宅してからかなり眠ってしまった。気を取り直して新しい1週間を始めよう!!

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09月04日

起床時刻:02時56分

昨日、丸1日かけて部屋の大掃除をして気分スッキリ☆今日は天気は悪くなりそうだが、日中外出の予定があるので満喫したい。

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09月03日

起床時刻:02時55分

早めに床について朝も早起き!!今日も朝の時間を大切に使いたい。

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09月02日(金)

起床時刻:06時25分

朝日記更新し忘れていた。。。しっかりと早起きはできた。

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09月01日(木)

起床時刻:06時22分

今日から9月!!心機一転頑張ろう。今年も残り1/3になってしまった。

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