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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:23

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10月31日(火)

起床時刻:04時00分

今日で10月最終日。先週でだいぶんタスクは落ち着いたが、ここからはもう少し検討のスピードを上げる必要がある。今週は今日入れて残り3日でもあるので、手を抜かずに思い切りやり切りたい。

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10月30日(月)

起床時刻:06時00分

週末のインテンシティはまずまず。今週は4営業日なのでスタートからアクセル全開で臨みたい。

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10月29日

起床時刻:01時12分

だいぶん飲んで帰ってきて、そのまま眠ったら、かなり早く目が覚めた。朝起きてから家事をさばいてしまって、読書タイムを確保したい。

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10月28日

起床時刻:05時29分

だいぶん疲れていたようで、早めに眠ったものの、ノンストップで朝まで眠り続けた。2週連続で台風が近づいていることもあり、天気は良くなさそうだが、少し外出してみよう。

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10月27日(金)

起床時刻:07時00分

夜中にだいぶん頑張ったものの、少し息切れしてしまった。今日は日中、かなり自由に時間を使えるので、自分のプライベートタスクを含めてやるべきことを前に進めたい。

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10月26日(木)

起床時刻:06時00分

昨日で今週も実質一段落。やっと腰を据えて少し先のこと考えながら仕事ができる。油断せずに進められることはどんどん前に進めていきたい。

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10月25日(水)

起床時刻:05時00分

今週最後の山場。今日の午後イチが終われば、だいぶんとスッキリとして次の目標に向かって動いていけるので集中して1つ1つ丁寧にこなしていきたい。

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10月24日(火)

起床時刻:05時00分

ここ2、3日眠りすぎてる感じがする。明日が終わると少し一息つけるのでもうひと頑張り!!

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10月23日(月)

起床時刻:02時53分

台風の風の音で目が覚めた。通勤時間帯直撃で、確実にダイヤが乱れると思うので、少し早めに出勤するようにしたい。

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10月22日

起床時刻:11時50分

天気が悪いこともあってか、さすがに眠りすぎてしまった。午後からは少し気持ちを入れ替えて、仕事と家事&読書に勤しもう。早めに選挙だけは終えてしまいたい。

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10月21日

起床時刻:09時19分

中々いい1日のスタートが切れた。家事を早めに片付けてゆっくり過ごそう。

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10月20日(金)

起床時刻:07時20分

だいぶんゆっくりと眠って元気いっぱい。今週ラスト1日は、夕方までハードな戦いが待っているのでしっかりとMTGを仕上げて気持ちよく懇親会に臨みたい。

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10月19日(木)

起床時刻:08時50分

まず夕方までが集中して作業する勝負!!ゆっくり眠ってエネルギーはチャージされてるのでしっかり頑張ろう!!

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10月18日(水)

起床時刻:06時30分

一段落とは思ったものの、結局明日の夕方、そして明後日の夕方にまたまた重要なMTGがあるのでそれに向けての準備に忙殺されそうな印象。移動もあるので、手元の時間の質を徹底して高めたい。

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10月17日(火)

起床時刻:05時00分

今週は本当にハード!!1日1日をキチンと片付けていくことだけを意識したい。

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10月16日(月)

起床時刻:05時07分

週末の宿題を持ち越してしまったような印象だが、全体的には良い休日にできた気がするので、気合を入れて1週間をスタートさせよう。今週も長い1週間になりそうだ。

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10月15日

起床時刻:06時31分

早めに眠って心地よく起床!!今日は雨だしインドアに過ごそう。

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10月14日

起床時刻:08時32分

夜中に少し起き出したものの、全般的には早起きすることができた。今日のうちに家事その他の雑事を片付けて、明日は仕事に集中的に投下したい。

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10月13日(金)

起床時刻:04時26分

起きて活動していたものの、二度寝してしまい、朝からバタバタしてしまった。週末にやるべきことを少しでも減らすために今日をいい形で締めくくりたい。

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10月12日(木)

起床時刻:07時00分

早めに眠ったはずなのに、起きれなかった。今週残り2日、週末に向けてしっかりと貯金を作っておきたいという思いが強い。

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10月11日(水)

起床時刻:07時09分

3連休以降、生活リズムが乱れている。今日は直帰できるはずなので、今週後半戦に向けてしっかりと準備をして迎えられるようにしたいところ。集中した時間が最近は増えている点はいいところだと思う。

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10月10日(火)

起床時刻:07時05分

夜に少し身体を動かしたら、朝方まで眠れなかったものの、いい形で週明けを迎えられた。ここからはしっかり集中してスタートダッシュしたい。

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10月09日(月)

起床時刻:07時05分

3連休最終日。ここまでの2日間は比較的充実していたと言えるので、3日目も質の高い時間を積み重ねたい。

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10月08日

起床時刻:08時00分

昨日は夕方以降、アクティブに動いてだいぶん挽回。今日は朝から飛ばしていきたい!!

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10月07日

起床時刻:08時13分

想像以上に疲労が溜まっている模様。とはいえただ休むだけよりは気分転換も兼ねてアクティブレストを意識するようにしよう。

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10月06日(金)

起床時刻:08時00分

だいぶんグッスリと眠った。3連休前の1日はしっかりとタスクを整理して今日やるべきことと週明けに回すことを峻別してから取り組みたい。

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10月05日(木)

起床時刻:05時00分

週の後半戦。。。だいぶん疲れが溜まって動きが落ちてきている。残り2日なんとか乗り切りたい。

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10月04日(水)

起床時刻:07時30分

早めに眠った割には全然朝起きれなかった。読書も含めてやりたいことがたくさんあるので、今週後半戦も楽しんで頑張りたい。

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10月03日(火)

起床時刻:03時20分

終電まで働いたけど、スッカリ元気!!だいぶんスイッチが入って覚醒状態が続く。今週後半戦も重そうなので1つ1つ丁寧に進めよう。

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10月02日(月)

起床時刻:05時00分

昨日は充実した1日をおくれてハッピー!!今日は夜までハードな1日になりそうだが、1つ1つを丁寧に仕上げたい。

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10月01日

起床時刻:08時57分

今日から10月!!天気もいいし、仕事を早めに片付けて午後から外出したいところ。

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