201805 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:43

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05月31日(木)

起床時刻:06時50分

5月最後にして、今週の山場。朝イチのMTGの後はラストスパートでプレゼンの準備になりそう。骨組みは整ってきているので、最後のもうひと伸びを頑張りたい。そうすれば来週に向けてだいぶんいいスタートが切れそうな気がする。

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05月30日(水)

起床時刻:05時45分

久し振りにキチンと早起きできた。今日明日の2日間を乗り切れば少しペースダウンできるので、最後まで気を抜かずに走り切りたい。

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05月29日(火)

起床時刻:07時05分

早めに眠っている割には起きれない日々が続いている。潜在的に疲労が蓄積している感はあるが、今日からの3日間が勝負どころなので、もうひと踏ん張りしたい。

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05月28日(月)

起床時刻:08時05分

それほど疲れることはやっている印象はないのに、朝中々起きれない状態が続いている。今日からの数日もまだまだ勝負どころが続くので手を抜かずにスタートダッシュをしかけたい。

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05月27日

起床時刻:03時07分

CL決勝に備えて早起き。朝から興奮できる1日のスタートを切ることができそうだ。

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05月26日

起床時刻:11時00分

疲れて仮眠をとって夜中に活動して。。。贅沢な時間の使い方だ。今日はゆっくり休んでも明日から動けるようにしたい。

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05月25日(金)

起床時刻:03時03分

長い1日の始まり。今日を乗り越えると少しゆっくりできるので、夕方のMTGを目指してギリギリまで頑張りたい。

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05月24日(木)

起床時刻:08時10分

少し仮眠をとって夜通し作業する予定が完全に狂ってしまった。その分、今日はかなり遅くまでの作業となることは必至。できるだけ早く帰って明日のプレゼンに向けて体力的な準備を怠らないようにしたい。

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05月23日(水)

起床時刻:07時05分

だいぶん疲れが溜まってきている。とはいえ、残り2週間、かなり忙しくなるのが目に見えているので、多少無理をしてでも追っていきたい。

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05月22日(火)

起床時刻:02時34分

緊張して昂ぶってしまい、中々寝付けないままに目が覚めてしまった。安心してMTGに臨めるレベルの準備に取り掛かろう。

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05月21日(月)

起床時刻:05時58分

今週はタイムリミットが厳しい仕事が多いので手を抜かずにプロに徹したい。

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05月20日

起床時刻:09時25分

一度起きれたのに完全にビハインド。。。最近は週末の活用度が低いのが課題。

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05月19日

起床時刻:02時53分

疲れて早めに撤収したけど、バッチリ早起きすることができた。週末を充実させることによって、ウイークデイのいいスタートが切れる。今日はまず家事をしつつ、疲れを抜きたい。

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05月18日(金)

起床時刻:06時50分

そんなに飲んだ印象はないが、久し振りだったから、どんもお酒の回りが速い気がする。来週に向けて今日はしっかりと考える時間を確保したいので、自分に負荷をかけて頑張りたい。

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05月17日(木)

起床時刻:03時00分

今日は今週最後の山場!!午前の部をキチンと片付けて夕方のMTGに臨みたい。

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05月16日(水)

起床時刻:05時05分

久し振りに早起きしてだいぶん元気!!今日は朝から飛ばしていこう。

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05月15日(火)

起床時刻:07時05分

夜中に起き出して少し作業したものの、継続できず。GW以降、やり切る覚悟と気持ちは持っているので、まずはスモールステップでも前に押し出したい。

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05月14日(月)

起床時刻:07時05分

先週1週間流したことでだいぶんペースが戻ってきた。今週からかなり負荷を大きくかけて仕事を前に進めたい。

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05月13日

起床時刻:08時30分

深夜まで起きていた割には気持ちのよい目覚め。昨日残した家事を含めて一掃してしまおう。

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05月12日

起床時刻:09時10分

GW明けの1週間はほんとに長かった。。。ダラダラすると逆戻りなので週末は疲れを抜きつつ戦いの準備をしたい。

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05月11日(金)

起床時刻:04時05分

GW明けで長かった1週間もやっとラスト1日。今日は比較的ゆったりとできそうなので、しっかりと立ち上げて締めくくりたい。

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05月10日(木)

起床時刻:06時05分

出張の移動の疲れもあってか、中々起きれなかった。今日も中々ハードな1日になりそうだ。

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05月09日(水)

起床時刻:02時52分

今日は出張ということもあり、早起き。とはいえ、初めての内容でもあるので夕方まではかなり緊張が続きそうだ。1日を通じてエネルギーのマネジメントは大切な視点になりそうだ。

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05月08日(火)

起床時刻:06時50分

GW明け初日にペースを掴む前から、バタバタして振り回される格好。タスクが山積みになっているので、短い時間で区切って集中力を発揮・維持したい。

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05月07日(月)

起床時刻:06時07分

今日から仕事再開!!だいぶん長い休暇だった分、ペースを戻すのに苦労しそうだが、まずは大きく負荷をかけていきたい。

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05月06日

起床時刻:10時05分

完全に生活リズムが乱れてしまっている状態。スタートが遅くなってしまった分、しっかりと巻き返して明日からの平常運転に備えたい。

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05月05日

起床時刻:07時27分

GWもラスト2日!!身体を日常モードに切り替えていかないと。スムーズに走り出せるように準備したい。

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05月04日(金)

起床時刻:11時00分

GWも後半戦!!仕上げに向けて少し負荷をかけていきたい。

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05月03日(木)

起床時刻:10時00分

少し生活リズムが乱れてきてしまっているので、整える必要がある。GW後半戦。。。ここまではまずまず疲れを抜きながらリフレッシュできているので、ここからはアクティブに活動していきたい。

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05月02日(水)

起床時刻:10時00分

朝方まで起きていたのだが、そのまま寝落ちしてしまい、気づいたらお昼前だった。GW折返し。ダラダラするのも程々にせねば。

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05月01日(火)

起床時刻:06時10分

GW中盤戦スタート!!後半をリラックスして過ごすためにも今日は頑張る1日にしたい。

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