201807 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:47

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07月31日(火)

起床時刻:05時41分

夜中に目覚めて少し作業したものの、完全に終わらせるまでには至らず、不完全燃焼。残り時間がかなり限られているので、朝のうちにやれるところまで終わらせて、少しでも夜に残す作業量を減らしたい。

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07月30日(月)

起床時刻:03時10分

週末にだいぶんのんびりできて、いい状態で迎えるウイークデイ!!前半に貯金作って後半少し楽をしたい。

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07月29日

起床時刻:02時26分

部屋の片付けの途中で力尽きて眠ってしまったが、キッチリと復活して再開。今週末と来週末で部屋の模様替えが完了するので、より一層スッキリとした空間で暮らすことができるのが楽しみだ。

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07月28日

起床時刻:07時05分

夜中に仮眠して少し活動した後に眠ったがかなりの快眠。週末、天気はイマイチみたいだが、だいぶん、過ごしやすそうだ。

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07月27日(金)

起床時刻:03時28分

昨日のキャッチアップ含めて、朝から高速で動く必要がありそうな状況。安心して週末に突入できるように朝から全力で臨みたい。

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07月26日(木)

起床時刻:06時36分

本日は人間ドック。夕方の予定があるので出社するのが面倒だが、1つ1つ丁寧に片付けていきたい。

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07月25日(水)

起床時刻:04時05分

ここ数日だいぶんバタバタしたが、昨日の午後で少し落ち着いた感じ。今日以降は実質的に来週に向けての動きになる。動きが遅滞しないように気を抜かずに進める必要がある。

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07月24日(火)

起床時刻:05時06分

すっかり夜に仮眠をとって新聞読んでから眠るスタイルになってしまっている。今日の夕方のMTGが終わるとまた少しインターバルがあるので、まずは午前中でしっかりとリードを作ってしまって万全の体制でMTGに臨みたい。

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07月23日(月)

起床時刻:05時00分

想像以上に眠ってしまったが朝からMTGなのでしっかりと助走して準備を整えたい。今週もかなり熱くなりそうだな。

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07月22日

起床時刻:05時25分

だいぶんグッスリと眠った印象。昨日、やるべきことはだいぶん片付けられたので、今日はリラックスした時間を過ごしたい。

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07月21日

起床時刻:08時10分

だいふん疲れていた印象だったが気持ちよく目覚められた。まずはしっかり家事を捌こう。

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07月20日(金)

起床時刻:05時32分

帰ってきて少し仮眠して作業してまた仮眠というのが最近の流れ。先週からスタックしていた課題を解決できたので、スッキリした気分で今週最終日を迎えられる。仕事では朝イチのMTGで今後の方向性をしっかりと議論したい。

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07月19日(木)

起床時刻:07時19分

早朝に目が覚めたものの、読書してるうちに二度寝してしまった。今日は嵐のような午前になりそうだ。まずは集中して一歩ずつ。週末のブレイクまであと少し。

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07月18日(水)

起床時刻:06時30分

少し仮眠をとって夜中に作業したら、だいぶん頭が整理された。とはいえ、まだまだ悶々としている状況で、久しぶりに寝ながら考えてるような感じ。まだまだ先は長いが、我慢を続けて凌ぎたい。

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07月17日(火)

起床時刻:04時00分

3連休はかなりゆっくりと休んで疲れも取れた。爽やかな目覚めからの1週間。しっかりと前半のうちにリードを作ってどんどん前に進んでいきたい。まずは今日1回目のピボットする時間を設けよう。

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07月16日(月)

起床時刻:09時59分

W杯決勝を見てから就寝で思ったより眠ってしまった。徐々に仕事モードに切り替えていきたい。

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07月15日

起床時刻:06時29分

3位決定戦を見てから就寝。最後は楽しい試合だった。残すところ今日の決勝のみ!!

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07月14日

起床時刻:04時14分

3連休の初日を最高のスタートで切ることができた。負荷を上げつつ、楽しみたい。

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07月13日(金)

起床時刻:07時00分

ここ2日の疲れをだいぶん取ることができた。今日ラスト1日を締めて気持ちよく3連休を迎えられるようにしたい。心身共にコンディションがかなり上がっているのを実感する。

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07月12日(木)

起床時刻:03時10分

1日セミナー講師をしてヘロヘロになったが、それでも今日の午後に向けての準備があるので大変。体力的な山場ではあるが、油断せずに走り切って週末の3連休を迎えられるようにしたい。

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07月11日(水)

起床時刻:02時21分

少し仮眠してからサッカーまで仕事をしようと思ったが、再び撃沈してしまい、結局試合直前の起床になってしまった。今日はアウトプットを要求される長い1日になりそうだ。

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07月10日(火)

起床時刻:04時00分

今朝もバッチリ早起き。夕方までが勝負になるので徹底して時間の使い方に拘っていきたい。

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07月09日(月)

起床時刻:03時13分

早めに眠って早めの起床。今朝は新聞もお休みだし、出勤まではいつも以上に自由に時間を使えて嬉しい。

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07月08日

起床時刻:10時10分

夜中にサッカー見て朝のスタートが遅れてしまったが、身体が軽くだいぶん調子はいい感じ。今日もやるべきことを早めに片付けて、午後はのんびり読書したい。

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07月07日

起床時刻:08時00分

昨夜からいい試合を観戦できて満足な休日の立ち上がり。ダラダラせずに充実させていきたい。

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07月06日(金)

起床時刻:04時00分

久し振りに早起き!!朝は直行で時間があるので有意義に使いたい。

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07月05日(木)

起床時刻:07時00分

疲れを感じて早めに休んだが、中々起きれず。体調のコントロールは悪くないので、気持ちのコントロールをしっかりとして仕事に向けての集中力を高めていく必要がありそうだ。

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07月04日(水)

起床時刻:07時35分

前夜にそれほど飲んだ印象はないが、それでも1日のスタートが遅れてしまった。完全にビハインドでのスタートなので、午前中に追いつきたい。

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07月03日(火)

起床時刻:07時00分

未明から2試合を観戦。日本代表はいいゲームをしたが結局負けてしまって残念。昨日に引き続いてのスクランブルのMTGがあるのでそれまでの時間にしっかりと資料を仕上げたい。

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07月02日(月)

起床時刻:07時15分

週のスタートからだいぶん疲労が来ている感じがする。今週から実質新しいプロジェクトのスタートなので、意識的に力を多めに配分して戦うようにしたい。

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07月01日

起床時刻:08時45分

今日から今年も後半戦!まずは身の回りを整えて心身のコンディションを上げていこう。

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