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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:22

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08月31日(金)

起床時刻:06時00分

どうもやる気が盛り上がらないままに1週間を締めくくることになってしまいそう。なんとかラストスパートで少しでも良いものに仕上げたい。

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08月30日(木)

起床時刻:07時00分

早めに休んだつもりだったが、完全に朝から出遅れてしまった。午前中にしっかりと追いつきつつ、むしろリードを作るくらいの勢いで自分に負荷をかけていきたい。

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08月29日(水)

起床時刻:06時15分

早朝からエンジンかけて仕事する必要があったのに、イマイチ乗り切れず。。。とはいえ、今日は夕方までの長丁場になるので、しっかりと集中してそこまでの時間を有効に活用したい。

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08月28日(火)

起床時刻:03時51分

週の初めから、どうもエンジンがかかり切らない印象。今日以降も日々タイトな時間繰りになるので1つ1つ丁寧に進めていこう。

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08月27日(月)

起床時刻:05時10分

早めに床についてだいぶんぐっすりと眠れた。先週までと異なり、かなり高いインテンシティが求められる1週間になりそう。1つ1つ丁寧に進めよう。

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08月26日

起床時刻:03時02分

疲れて沈没してしまっていたが、その分、早起きすることができた。週末の間に進めたことがあるが、来週はかなり忙しくなるのが目に見えているので今日ものんびり英気を養いたい。

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08月25日

起床時刻:01時49分

早めに眠って早めに起床できた。朝のうちに家事を終えてしまって、外出しよう。
今週ゆったりとしていた分、先週からの夏休みが続いている感じがする。のんびりし過ぎないようにしたい。

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08月24日(金)

起床時刻:07時00分

早めに眠って夜中に起きたが、朝方再び就寝と中々リズムが取れないスタートになってしまった。復帰1週目はかなりのんびりとした立ち上がりになったが、来週に向けて徐々に本格稼働させていっく必要がある。ということで来週につながる1日にしたい。

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08月23日(木)

起床時刻:06時00分

今週はそれほど業務上の負荷はかかっていないはずだが、中々起きれない。。。緊張感がないのかも知れない。そろそろ生産性を高めていかないとこれからの1ヶ月がしんどくなる。

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08月22日(水)

起床時刻:06時00分

夜に目覚めた記憶はあるが起ききれず。。。中々生活リズムが戻らない。

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08月21日(火)

起床時刻:06時00分

早めに目覚めたはずが、そのまま二度寝してしまったのが、悔やまれる。まだ仕事復帰2日目でリズムに乗り切れていない印象。今日からまた徐々に負荷を高めてリズムに乗っていきたい。

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08月20日(月)

起床時刻:06時10分

今日から仕事復帰。スタートからダラダラしないように思い切りアクセルを踏んでいきたい。大きな目標としては9月末!!残り1ヶ月半のための計画を立てること、短時間でも負荷をかけて自分の能力を高めることを意識したい。

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08月19日

起床時刻:07時46分

明日から仕事に復帰とういことで今日からは心身共に事前に切り返えておきたい。スタートダッシュで充実した今年後半戦を過ごせるようにしよう。

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08月18日

起床時刻:08時00分

休暇の最後の週末もだいぶんゆっくりとした立ち上がりになってしまった。今日、明日は最後の自由時間なので余力のあるうちにやりたいことを徹底的にこなして気持ちよく休暇明けを迎えたい。

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08月17日(金)

起床時刻:04時00分

休みもいよいよ後半戦。今日は午後に人と会う約束があるので、それまでの時間を有効に活用できれば1日自体が充実する。ここまであっという間に時間が経過しているので油断しないで過ごしたい。

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08月16日(木)

起床時刻:08時40分

昨日が1番もったいないくらいにゆっくりとしてしまった。今日は集中しよう。1つ1つ丁寧にこだわりたい。

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08月15日(水)

起床時刻:06時22分

夏季休暇も折り返し。ここまで十二分にゆっくりしたので今日からは普段できてない、中長期的なビジョンを考えることをしてみよう。未来を描くのは楽しいことだ。

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08月14日(火)

起床時刻:07時43分

朝早く目覚めたものの起き切れず。休暇も早くも折り返し。リズムが取れているので生産的なことに時間を使いたい。

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08月13日(月)

起床時刻:07時15分

帰省なので早めに起きるはずが、完全に出遅れた。とはいえ、荷物のパッキング自体はすぐなので焦ることなくまずは旧友との再会・ランチを楽しもう!!

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08月12日

起床時刻:03時34分

休日初日はだいぶんゆっくりと過ごせた。明日から帰省なので今日のうちに家事を一気に片付けてしまって有意義な夏休みにしたい。

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08月11日

起床時刻:09時25分

昨夜は早めに眠ったつもりだったが、だいぶん長く眠ってしまった。今日から夏休み!!やりたいことを楽しもう!!

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08月10日(金)

起床時刻:07時44分

帰ってすぐに仮眠して夜中に作業するということを繰り返してしまった。スタートは少しバタバタしたものの、今日が終われば夏季休暇なので気持ちよく休むと共に、よい休暇のスタートを切れるようにしたい。

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08月09日(木)

起床時刻:04時41分

昨夜のうちにやるべきことを終わらせて眠ったので気持ちのいい朝を迎えられた。台風も逸れたし、いい1日のスタートになりそうだ。

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08月08日(水)

起床時刻:07時09分

昨夜は久しぶりに早く帰ってきてグッスリと眠れたせいか、かなり気分がいい。夜中に少し起き出して作業していたが、もう少し進められると良かった。だいぶん考えがまとまってきているので、今週中にケリをつけてしまおう。

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08月07日(火)

起床時刻:05時10分

月曜から飲みに行ってしまい、立ち上がりが遅れてしまった。夕方のMTGまでに進められるところは終わらせておきたい。

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08月06日(月)

起床時刻:05時30分

今週終われば夏休みの予定。明日の午後のMTGに向けて集中しよう。

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08月05日

起床時刻:08時30分

午前から出かける予定が完全に出遅れてしまった。とはいえ、久しぶりの再会を楽しもう。

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08月04日

起床時刻:10時20分

完全に二度寝してしまった。昨日のうちにだいぶん貯金を作っておいたので、週末はだいぶんゆっくりと過ごせそう。時間を無駄にしないように読書に励みたい。

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08月03日(金)

起床時刻:07時30分

夜中に目が覚めたので、心の中のモヤモヤを書き出したら、気持ちよく仕事に打ち込むことができた。今週も今日で最後。週末は部屋の模様替えと子供が生まれた親友宅への訪問が控えているので、週末を楽しむためにも、気持ちよく今週を締めくくりたい。

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08月02日(木)

起床時刻:08時06分

朝からどうもテンションが上がらないまま、スタートが遅くなってしまった。明日のMTGに向けた時間はこだわってアウトプットを作っていきたい。まずは気持ちを前向きに切り替えていこう。

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08月01日(水)

起床時刻:05時51分

早めに眠ったつもりだったが、どうも寝覚めが悪く、朝からグダグダしてしまった。今週も後半戦が残る。。。今日の朝イチMTGで来週までの進め方が決まるので勝負を決めにいきたい。

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