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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:36

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11月30日(金)

起床時刻:07時21分

やっと今週最終日。。。ほんと長かったが、今日は早めに帰れそうなのでテキパキ片付けたい。

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11月29日(木)

起床時刻:04時01分

昨日は飲み会だったが、解散が早めだったので、だいぶん余裕を持って朝起きることができた。今週は実質的に今日でお仕舞いという印象。週末に持ち越すものは可能な限り減らせるように、今日、明日のスキマ時間を徹底して活用するようにしたい。

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11月28日(水)

起床時刻:06時51分

電気つけっぱなしで眠ってしまい、朝から疲れがとれてない印象だが、それでも今週は今日、明日が山場。1つ1つの仕事を丁寧にこなして、可能な限り手戻りがないように努力したい。

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11月27日(火)

起床時刻:07時20分

夜中に目が覚めたものの、疲れてもう一度眠ってしまった。今日から明日にかけては結構考える作業が重いので、早めに形にしてブラッシュアップする作業を繰り返したい。

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11月26日(月)

起床時刻:04時25分

久し振りに気持ちよく早起き。今週は結構盛り沢山なので、まずキチンと仕上げること、翌日に持ち越さないことを徹底したい。

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11月25日

起床時刻:09時00分

3日連続で立ち上がりに遅れてしまった。受動ではなく、「自分で」時間の使い方を決めていかないとダメだ。

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11月24日

起床時刻:09時00分

中々気持ちのコントロールがうまくいってない印象。今日くらいはゆっくり休んで徐々に気持ちを切り替えていきたい!

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11月23日(金)

起床時刻:08時20分

昨日は楽しい宴だったが、飲み過ぎ食べ過ぎで朝から苦しい。とはいえ、今夜も楽しいイベントが予定されてるので楽しみたいv

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11月22日(木)

起床時刻:07時31分

昨日はかなり充実した1日になった。3連休前なので今日も充実した仕事をして気持ちよく週末を迎えたい。引き続き、体調には気をつけないと!!

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11月21日(水)

起床時刻:07時31分

朝目覚めたものの、どうもすっきりせずに再就寝。体調はほぼ完璧に戻ってきているが、腰が痛かったり身体のコンディションはイマイチ。血流と代謝を高めて、コンディションを戻して3連休を迎えたいところ。

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11月20日(火)

起床時刻:02時53分

薬を飲んで早めに眠ってようやく体調が戻ってきた。いきなり無理はできないが、徐々にアクセルを踏んでいきたい。

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11月19日(月)

起床時刻:07時18分

今日から新しい仕事なのに、体調絶不調。立ち上がりなので注意力を高めて慎重に進めつつ、早めに店じまいしたい。

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11月18日

起床時刻:07時53分

だいぶん休んで少し体調が戻ってきた気がするが、まだもう一つ。今日も無理せず、片付けられる事務タスクを前に進めたい。

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11月17日

起床時刻:03時56分

体調悪くて早めに就寝したらだいぶん元気になった。よい週末にしたい。

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11月16日(金)

起床時刻:04時47分

昨日で概ね一段落したが今日から来週に向けての準備が始まるのでペースを落とし切らないようにしたい。

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11月15日(木)

起床時刻:07時15分

切羽詰まって朝起きた印象。とはいえ、今日で仕事は一段落なので、もうひと頑張りして安心して週末を迎えられるようにしたい。

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11月14日(水)

起床時刻:01時04分

早めに眠って早めに起床。今週は今日が最後の山場になりそう。時間のやり繰りが結構大変な感じがするが、集中力にも限界があるので序盤戦でやり切りたい。

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11月13日(火)

起床時刻:06時07分

二度寝してしまっての立ち上がり。。。今週はまだまだ長いがコンディション自体はいいので今日もいい仕事ができそうだ。

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11月12日(月)

起床時刻:07時15分

取引先直行というのもあり、完全に油断してしまった。気持ちを締め直してMTGに臨もう。

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11月11日

起床時刻:07時27分

だいぶん、ぐっすりと眠った気がしたが、思ったよりも早起き。やはり昨日の森林浴でマイナスイオンを充電したのがプラスに働いている気がする。久し振りに週末のTo Doがないので、今日はのんびりとすごしたい。

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11月10日

起床時刻:04時00分

仕事をスッキリ終わらせて早めに起床。今朝は遠方にお出かけ。心身のリフレッシュをして生まれ変わって戻ってきたい。

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11月09日(金)

起床時刻:06時51分

今日は自宅作業日と割り切っての集中モード!!何とか夕方までに終わらせて、気持ちよく週末に入りたい。

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11月08日(木)

起床時刻:06時58分

1週間終わってないが、少し気持ちを切ってしまったところがあった。もう一度、気持ちを引き締めて後半戦に臨みたい。

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11月07日(水)

起床時刻:07時00分

いい感じに昨日を締めくくれたが、スタートが遅れてしまった。今日で一段落なのでしっかりやり切りたい。

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11月06日(火)

起床時刻:07時08分

何度か目覚めたものの、進めることができず。。。気持ちは軽くはなっているものの、まだ踏ん切りがつかない印象。とはいえ、次の進化に向けての心身の準備は整いつつある。しっかりと足元固めて次に進みたい。

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11月05日(月)

起床時刻:06時08分

先週末から頭痛が続いている。今週は前半が勝負なのでスタートダッシュで攻めたい!!

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11月04日

起床時刻:08時48分

疲れか抜け切れない感じだが、今日中に仕上げておくべきことがたくさんあるので、まずは集中あるのみ。

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11月03日

起床時刻:09時49分

そんなに飲まずに戻った割には疲労でヘロヘロ。。。まずは週末にしっかりと疲れを抜きたい。

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11月02日(金)

起床時刻:07時08分

1つのイベントが終わって、モチベーションが上がらない。一緒に働く人との相性って超重要だな。とりあえず今日1日でまた週末に突入するので少しでも気を楽に持ちたいところ。

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11月01日(木)

起床時刻:07時15分

昨日はいい感じに仕事が片付いていい気分だったが、今朝はスタートで出遅れてしまった。気を取り直して明日までの2日間をしっかりと締めくくりたい。

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