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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:00

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04月30日(火)

起床時刻:09時59分

平成最後の1日。。。体調は未だ万全には程遠いが、いい1日にしたい。

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04月29日(月)

起床時刻:10時39分

早く目が覚めたものの、咳が止まらずダウン。とはいえ、徐々に体調は戻りつつあるので、GW後半戦に向けて活動量を上げていきたい。

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04月28日

起床時刻:07時49分

やっと体調が完全に戻った。今日からGW開始。焦る必要はないので、少しずついい休暇にしていきたい。

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04月27日

起床時刻:08時41分

昨日からの体調不良をそのまま引きずって、体調不良のままGWに突入。。。早く治して休暇を満喫したい。

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04月26日(金)

起床時刻:10時35分

GW前日にして体調悪化で完全ダウン。。。とりあえずは今日で回復に努めて明日から動けるように頑張りたい。

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04月25日(木)

起床時刻:08時06分

朝イチのアポを直前まで失念していて朝から大慌てになってしまったが、何とかリカバー。昨日、解決したことを起点に今日は大きく動けるので、連休前最後をしっかりと収められるように走り切りたい。

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04月24日(水)

起床時刻:07時00分

深夜まで飲みに行ってからの出張で結構、体力的にはしんどいが、コンディションは良好。今日を入れて残り3日なので、徹底的に集中していい時間を積み上げたい。

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04月23日(火)

起床時刻:04時19分

GWを前にしてだいぶんスイッチが入っている状況。集中力もよく保ててるのは体のコンディションが良いからだと思う。少しずつ積み上げてリードを作りたい。

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04月22日(月)

起床時刻:07時49分

変な時間に仮眠をとったせいで、朝方まで眠れなかった。今週の中でも今日は特に長い1日になりそうだ。とはいえ、今日のうちにある程度リードを作れると、後半戦、さらにはGW明けをかなりいい状態でリスタートできるので、しっかりと集中していきたい。

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04月21日

起床時刻:09時10分

早めに眠った割には夜中も目覚めず一気に朝へ。ハードな1週間の疲れは抜けた感じがするのでGW前最後の1週間を仕上げるべく明日の準備にかかりたい。

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04月20日

起床時刻:03時09分

今週はほんとに長かった。最終日もかなり遅くなったが、朝は早めに目覚めることができた。来週のGWを楽しむためにも今週末は計画を立てたり、雑務をさばくことに集中して余裕を作り出したい。

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04月19日(金)

起床時刻:05時05分

一旦仮眠を取ってからやるべきことを終わらせて、また眠って。。。で爽やかな目覚め。今週、今日1日をしっかりと締めくくりたい。

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04月18日(木)

起床時刻:08時01分

早めに仕事を上がって余裕がありすぎたのか、遅い時間までダラダラしてしまった。平日だからこそ、時間は有効に使わねば。今日からまた集中して良い時間の使い方をしたい。

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04月17日(水)

起床時刻:04時10分

昨日はあんまり遅くならない時間に準備を終えることができた。今日の出張で一段落。早めに上がって少しのんびりしよう。

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04月16日(火)

起床時刻:07時12分

遅くまで仕事をして就寝が後ろにずれた割には、まずまず起きれた。今週は今日が山場!!早く帰れるように集中あるのみ。

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04月15日(月)

起床時刻:05時05分

今日からまず3日を集中して乗り切ろう。時間がかなりタイトなので、行けるときにハイピッチで飛ばしたい。

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04月14日

起床時刻:10時07分

早めに眠った割には起きれず。。。来週は前半がハードなので今日のうちに貯金を作っておきたい。

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04月13日

起床時刻:09時11分

1週間分の疲労を溜めて完全に朝から出遅れてしまった。とはいえ、自宅のマンションの大規模修繕のお陰で全く安心して寝てるなんてことができないのだが。。。これから週末はしばらく、自宅を離れてる必要がありそうな感じだ。

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04月12日(金)

起床時刻:07時11分

さすがに2日連続で講演をやるとかなりしんどい。。。今週も残り今日1日。午前中はインタビューが入っているので、そこを終えたら一段落。油断せずに進めよう。

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04月11日(木)

起床時刻:07時00分

早めに起きる想定だったが、昨日の疲れもあってか完全に出遅れてしまった。今日は中々、自分の作業時間を確保できない+体力も結構削られるが何とか完走したい。

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04月10日(水)

起床時刻:04時18分

久し振りにすっきり早起き。今日は出張なので、移動の時間を意識的に使って帰ってからゆっくりできる環境を整えたい。

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04月09日(火)

起床時刻:06時36分

最近、中々目覚められない。疲れは全く感じてはいないのだが。。。少し工夫してみる余地がありそうだ。明日からの2日は通常以外の業務になるので、今日のうちにすっきり今の仕事を片付けておきたい。

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04月08日(月)

起床時刻:05時46分

やるべきことを中途半端な状態で週明けを迎えてしまった。今週は自分が作業するための時間がかなり限定的なので、その中で瞬発的な集中力を発揮すべく、うまくコントロールをしたい。

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04月07日

起床時刻:09時05分

変な時間に仮眠をとったせいで、朝方まで起きていたぶん、スタートは遅め。明日までに来週のリードを作っておきたいことがたくさんあるので、午後はダラダラせずに仕事をやり込みたい。

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04月06日

起床時刻:09時00分

出張やらなんやらで、昨日からどうもガス欠気味。週末をダラダラすると、絶対に後悔するのでゆっくりでもいいから少しでも、いい状態に近づけるようにしたい。

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04月05日(金)

起床時刻:07時05分

昨日の夕方からさすがに眠りすぎた印象。とはいえ、お陰でかなり心身共にコンディションがよいので、今日は朝から全開で仕事を進めてしまって、早めに切り上げたい。

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04月04日(木)

起床時刻:08時29分

深夜まで飲んでいたので、さすがにスタートが遅れてしまった。しっかりと立て直してお昼の提案を終えてから、夕方以降はのんびりしたい。

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04月03日(水)

起床時刻:03時31分

今朝も早めの起床。朝からセミナーで話してそのまま出張と中々ハードな1日になりそうだが集中力のマネジメントに気をつけたい。

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04月02日(火)

起床時刻:03時05分

昨日は大変だったが周りの助けもあって想像以上に充実した時間を過ごすことができた。今日は昨日の流れを受けてさらに加速させて明日につなげたい。

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04月01日(月)

起床時刻:03時05分

今日から新しい期がスタート!!まず今日明日はかなりタイトになるので徹底して時間にこだわって仕事を進めたい。粘りと人に助けてもらうことも必要だ。

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