2019年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：05:28
起床時刻の記録
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10月31日（木）
起床時刻：05時00分
中々ハードな時間が続いているが何とか前に進められている。今日で一段落して次に進める気がするので1つ1つ集中したい。
10月30日（水）
起床時刻：01時48分
仕事が1つ片付いて前進。一歩でも前へ前へ早くゴールに寄せて一息つきたい。
10月29日（火）
起床時刻：07時45分
テンションが下がってしまって早々に仮眠モードに入ったが夜中も十分に活動できないままに翌日を迎えてしまった。生活リズムを一度しっかりと立て直す必要がある。
10月28日（月）
起床時刻：04時00分
昨日をいい感じに締めくくることができたものの、スタートがイマイチな感じになってしまった。仕事前、後ろ含めて徹底して時間の密度を高めたい。仕事で求められる語学のレベルが高くなっているので集中的に強化したい。
10月27日（日）
起床時刻：04時00分
昨日はやりたいことを進められて充実した1日になっに。今日も朝から活動していきたい！！
10月26日（土）
起床時刻：08時20分
1度起きたものの、寒さもあってか見事に二度寝。やはり休日こそ早起きして活動するようにしたいところ。明日は頑張ろう。
10月25日（金）
起床時刻：05時16分
今週もラスト1日いい週末にするためにも今日の締めくくりをキチンとするようにしたい。
10月24日（木）
起床時刻：07時01分
夜中に起き出してまた朝少し眠って生活リズムがイマイチ。とはいえ、足元の仕事が少しずつ展望が開ている気がするので気持ちは乗ってきている。す
10月23日（水）
起床時刻：05時01分
休日からの立ち上がり。やるべきことを淡々と前に進めていきたい。
10月22日（火）
起床時刻：08時00分
帰宅してすぐ仮眠してで少しリズムが狂ってしまった。今週残りの数日で立て直したい。
10月21日（月）
起床時刻：04時00分
週末は完全にオフになってしまったが、お陰でかなり元気！！今日からまた新しい1週間が始まる。明日は休みなので多少詰め込む感じでスケジュールを進めて充実した時間にしたい。
10月20日（日）
起床時刻：06時52分
やりたいことがあったのに、ダラダラと眠ってしまった。かなり気温が下がってきてることもあり、自分自身の活動が低調。ちょっと身体を動かして気分転換をしたい。
10月19日（土）
起床時刻：07時01分
だいぶん日中に眠ってしまったせいで夜中まで寝付けなかった。冷え込みが厳しくなってきてるので体調に気をつけつつ過ごしたい。
10月18日（金）
起床時刻：05時01分
昨日のダメージが残っていて切り替えるのにだいぶん苦労してしまった。目下の仕事がないと中々テンションが上がらない。そろそろ積極的に次の仕事に真剣に取り組むのとプライベートの課題を確実にこなしたい。
10月17日（木）
起床時刻：05時51分
いつもより早く出社する必要があるのに変な時間に仮眠をとり、ペースが乱れてしまった。気を取り直して頑張ろう！！
10月16日（水）
起床時刻：06時32分
今日から仕事復帰。切り替えが大変だがまず3日しっかりとやりたい。
10月15日（火）
起床時刻：07時38分
生活サイクルが少し乱れ気味であるが、明日から戦線復帰なので今日は早めにやるべきことをやって眠りにつきたい。休みのリフレッシュでだいぶん疲れは癒やされた印象。
10月14日（月）
起床時刻：04時10分
昨日はやりたいことをやり切れないまま１日が終わってしまったのが悔やまれる。少しは前に進められてはいるので、今日は行けるところまで行きたい！！
10月13日（日）
起床時刻：04時00分
台風も無事に通過したし、今日は早めに出て集中した時間を過ごしたい。
10月12日（土）
起床時刻：03時14分
気持ちよく飲んで帰宅。今日は台風のため、引きこもり必至。ということで、自宅で質の高い時間を過ごしたい。
10月11日（金）
起床時刻：08時15分
今日から再びの休暇。時間が流れないように大切に使いたい。
10月10日（木）
起床時刻：05時05分
今日1日終えると早めの週末突入。いい感じに締め括って週末の立ち上がりを早めたい。
10月09日（水）
起床時刻：03時30分
週の前半から飲みに行って体力的にはしんどい展開だが、今日明日は比較的のんびり過ごせるので先に向けた手を打っておきたい。
10月08日（火）
起床時刻：07時58分
休暇明けで心身共にエンジンがかかり切らないが、10月の前半戦でリードをとっておかないと、後半戦が苦しくなるのが目に見えているので、少しでも前に進められるように頑張りたい。
10月07日（月）
起床時刻：04時00分
休暇ラスト1日！！ゆっくりしつつも明日からに向けて活動量を増やしていきたい。
10月06日（日）
起床時刻：03時15分
ここまでの2日は不完全な出来だったので今日は充実の1日にしたい。
10月05日（土）
起床時刻：01時56分
早めに休んで気持ちよく起床！！今日も活動量を増やしていこう。
10月04日（金）
起床時刻：05時59分
今日から4連休。疲れを抜くのは大切だが時間をダラダラ流さないように気をつけたい。
10月03日（木）
起床時刻：07時15分
夜中に起きて仕事を少ししてから眠ったら結構いい時間に。。。今日1日終えると休みなのでもうひと頑張り！！
10月02日（水）
起床時刻：06時53分
朝方まで飲んで帰ってきてかなりの疲労感。今日はスケジュール的に1つなのでさくっと片付けて明日を迎えたい。
10月01日（火）
起床時刻：04時56分
今日から下期開始。先週までのダメージがまだかなり残ってる感じで、再始動できていないが、今日明日から徐々に切り替えていきたい。
