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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:22

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03月31日(火)

起床時刻:05時29分

コロナの影響もあって、イマイチ締まらない2019期末になった印象。せっかく自宅にいる時間が長いのでもっともっと公私連動した時間の使い方の質を高める必要がある。チャンスでもあると前向きに捉えて改善していきたい。

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03月30日(月)

起床時刻:07時11分

在宅が続き、平日と週末の区別が薄くなってる分、ペースを掴み損ねている気がする。しっかりとメリハリをつけて、自分にとって納得のいく時間を積み上げたい。

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03月29日

起床時刻:09時00分

暖冬の今年なのに、3月最後に降雪&極寒。今日は天気と気温踏まえて引き続きの自宅待機ワークに励みたい。

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03月28日

起床時刻:02時00分

休みの日の朝に早起きできると1日が締まる。とはいえ、在宅勤務が多くなってきてるので、オンとオフの境目が怪しくなってきてるが。。。今週末の東京は外出自粛要請も出ているので、自宅でできることで時間を楽しみたい。そのためにも、まずは環境整備!!

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03月27日(金)

起床時刻:05時29分

週末まで含めて結構な自粛ムードなので、自宅での作業が増えそう。気分転換しながら、着実にペースを刻みたい。

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03月26日(木)

起床時刻:11時07分

予定が午後からなのをいいことに午前中かなりゆっくりと眠ってしまった。今週まだ終わってないのでしっかりと巻き返したい。

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03月25日(水)

起床時刻:07時14分

このご時世だが、今日は1日研修。午後にはクタクタになってそうだが、しっかりと1日を有意義に過ごしたい。

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03月24日(火)

起床時刻:01時52分

週末、前日のツケをタップリと払わされている印象だ。遅々とはしているものの着実にゴールには進みつつあるので今日の残りの時間を精一杯取り組んで夜はゆっくりと過ごしたい。

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03月23日(月)

起床時刻:06時55分

結構、深夜まで作業していたが、朝はスッキリと起床することができた。今日はMTGがたくさんあるが、間の時間を短距離ダッシュで集中して作業を進めたい。

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03月22日

起床時刻:08時18分

明日からの再開に向けて準備を進める1日。ほんとに春爛漫の天気ではあるが、引きこもって集中して作業を進めたい!!

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03月21日

起床時刻:06時00分

昨日は仕事から完全に離れてリフレッシュ。だいぶん暖かくなってきたので外出したいところだが、それは明日に回して今日は自宅でひたすら作業!!

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03月20日(金)

起床時刻:08時52分

二度寝、三度寝してしまい、スタートが遅くなってしまった。せっかくの3連休なので公私ともに充実した時間を過ごして満足のいく週末にして期末に向けてラストスパートしたい。

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03月19日(木)

起床時刻:05時14分

よく眠れたこともあり、心身共にかなり調子がいい。今日が終わるとまた3連休でもあるので、気持ちよく休むためにもしっかりと仕上げよう。

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03月18日(水)

起床時刻:08時03分

朝起きて少し作業をしてから、またダウンして眠ってしまった。今日も自宅勤務。昨日直接MTGをして得られた示唆を使ってしっかりと資料化して明日を迎えるようにしたい。午前中の使い方がポイントになりそうだ。

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03月17日(火)

起床時刻:04時58分

昨日は考えるばかりで中々形にすることができなかったので、今日はしっかりと議論して形にして少しでも前に進めることを意識したい。久し振りにオンサイトのMTGなので楽しもう。

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03月16日(月)

起床時刻:05時00分

夜中にやろうと思ってたことをやり切れないまま週明けを迎えてしまった。今日も基本は自宅勤務にしつつ、集中して仕事を進めたい。

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03月15日

起床時刻:11時30分

せっかく早朝に目が覚めたのに、完全に二度寝してしまった。出だしはもったいないことをしたが、その分、気力体力は充実しているので、午後は有意義に過ごしたい。

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03月14日

起床時刻:09時00分

朝目覚めたものの、二度寝してしまった。中々睡眠のコントロールは難しい。数日の自宅勤務で引きこもり気味なので意識して、気分転換したい。

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03月13日(金)

起床時刻:08時34分

昨日の締めくくり方がイマイチだった分、立ち上がりも遅くなってしまったが、今日は昨日の分も含めてキチンと考えることに使っていきたい。

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03月12日(木)

起床時刻:00時48分

仕事が一段落。油断するにはまだ早いので、来週までを見据えて今日のうちにやれることはどんどんと片付けておきたい。貯金を作りつつ、やるべきことの棚卸しからリスタート!!

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03月11日(水)

起床時刻:01時00分

早めに休んで早めに起床。お昼まで頑張れば、あとは時間が流れていくイメージの1日の構成なので、まずはそこまでをキチンと価値の高い時間にしていきたい。

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03月10日(火)

起床時刻:07時01分

心理的な負担もあって、完全にスタートが遅れたのと夜を活用できなかった。やはり時間はもっと継続的に、負担のない範囲で活用していく必要がある。

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03月09日(月)

起床時刻:05時52分

夜中まで作業してたが結構充実した時間を過ごすことができた。部屋の中で、作業スペースを意識的に変えるのはかなり効果的だ。今日も自宅作業なので、いろいろとトライしてみたい。

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03月08日

起床時刻:04時00分

自宅にいる時間が長くなると、意識的に時間に「区切り」を入れる必要がある。気分転換と集中をうまくバランスさせて、高いパフォーマンスを出したい。

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03月07日

起床時刻:05時00分

いい形で週末をスタートできた。昨日の積み残しを終わらせて、あとはリラックスタイムにしたい。

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03月06日(金)

起床時刻:06時45分

今日も自宅でリモートワーク!!午後イチでMTGがあるのでそれに向けての準備を粛々と進めたい。そこまて終わらせたら気持ちよく週末モードに突入しよう。

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03月05日(木)

起床時刻:06時36分

2日間、完全に後手に回り、時間の使い方がイマイチの状況になってしまった。今日、明日の2日間はいい仕事をして週末には少し余裕を持って突入するようにしたい。

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03月04日(水)

起床時刻:08時15分

今日は1日、自宅勤務の日。これまでフルデイはなかったので、1日通じてダラダラしないようにだけは気をつけたい。キチンと午前中のうちにカタをつけられれば、午後は結構、リラックスして仕事できる気がしている。

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03月03日(火)

起床時刻:06時34分

週の初めから帰宅が遅くなり、完全に朝のスタートが後手に回ってしまった。今日の午前がハードなのでそこを乗り切って、午後からは集中して作業を進めたい。

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03月02日(月)

起床時刻:04時12分

週末不完全燃焼のまま、週明けを迎えてしまった。今週も先週に引き続いて大変な1週間になりそうだと思うので、1日1日の生産性にこだわって過ごしたい。

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03月01日

起床時刻:09時35分

中途半端なまま、寝落ちしてしまった。高望みはしなくてよいので最低限1つでも作業を前に進めることを意識したい。

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