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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:15

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07月31日(金)

起床時刻:10時05分

昨日の夜から体調が悪くてだいぶん眠ってしまった。やっと少し回復した。週末にも予定があるのでしっかりと休んで回復させたい。

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07月30日(木)

起床時刻:06時22分

今週は今日が最後の山場。しっかりとやり切って、夜は疲れを癒やしたい。

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07月29日(水)

起床時刻:06時53分

今日は昨日以上に長い1日になりそうだが、夕方まで走り切れば、明日の準備に集中できるのでペース配分考えながら1日をデザインしたい。

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07月28日(火)

起床時刻:07時32分

途中まではかなりいい感じに1日を過ごせてたのに、最後に少し油断したのが昨日だった。今日はすべてをキチンとやりきってから休むようにしたい。日中に時間が取れない分、どうやってスキマ時間で進めるかがポイントになりそうだ。

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07月27日(月)

起床時刻:06時43分

今日からウイークデイ!!木曜日までが結構詰まってるので集中してしっかりと進めて少しでもリードを積み上げていきたい。

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07月26日

起床時刻:05時05分

昨日は少し飲みすぎた印象があるが、それでも楽しい時間を満喫できた。今日は4連休の仕上げとして明日への準備・助走にしっかりと充てて安心して明日を迎えたい。

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07月25日

起床時刻:10時05分

ダラダラと朝方まで動画を見てしまい、4連休中の2日目を有効に使い切れなかった。今日から後半戦なので充実した時間を積み上げていきたい。

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07月24日(金)

起床時刻:10時05分

完全に寝過ごしてしまったが、ここから立て直して今日は勉強デイにするぞ!!参考書の読み込みと問題演習あるのみ。

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07月23日(木)

起床時刻:06時30分

せっかくの4連休!!外出するのも難しそうなので徹底して自宅時間を快適に過ごせるようにしたい。終わったときに充実の時間だったと言えればOKだ。

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07月22日(水)

起床時刻:08時05分

久し振りの出社日。ウイークデイにも関わらず、少し気を抜いてしまい、昨日お酒が入った状態で眠ってしまった。4連休を気兼ねなく楽しむためにも今日をしっかりと充実したものにしたい。

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07月21日(火)

起床時刻:07時05分

昨日は夕方から生産性が大きくダウンしてしまったが、ゆっくりと休めたお陰でリフレッシュできた気がする。4連休の前にしっかりと片付けられるように頑張ろう!!

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07月20日(月)

起床時刻:07時55分

夜な夜な作業してしまい、朝の始動が遅れてたものの、ほぼすべて片付けていたので順当な立ち上がり。今日は日中にしっかりと集中して夕方以降は自分の時間として使えるようにしたい。

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07月19日

起床時刻:02時05分

変な時間に仮眠をとったことにより、夜中に起床。週末の間にやっておきたいことがあるので、今日はしっかりと時間の密度を高めてしっかりとやり切りたい。

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07月18日

起床時刻:09時45分

朝方まで活動して眠ったので朝の始動が遅め。やはり朝の方が生産性は高まるので徐々に時間をシフトさせていきたい。

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07月17日(金)

起床時刻:08時08分

昨夜はオンライン飲みで結構眠るのが遅くなってしまった。今日は午後からスケジュールが埋まっているのでそれまでの時間でやるべきことをどんどんと片付けて少しでも余力の持った運用にしたい。

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07月16日(木)

起床時刻:08時02分

1週間、どうもテンションが上がり切らなかったが、少しずつ一歩を踏み出すことにより活力が戻ってきている気がする。まずは行動「量」にこだわっていきたい。

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07月15日(水)

起床時刻:06時30分

昨日の締めくくりがイマイチだった分、ダラダラと二度寝してしまった。今日は断続的にMTGがあるので集中力を維持するのが難しいがうまくペース配分してやりたい。

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07月14日(火)

起床時刻:06時33分

昨日はほんとに非生産的な1日だった。今日からは気を取り直して朝を制するものが1日を制するの意識で先行逃げ切りで1日をデザインしたい。

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07月13日(月)

起床時刻:08時33分

変な時間に仮眠をとってから、朝方まで作業してしまった。少しずつ夜型になっているので、今週かけて朝型に戻していきたい。

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07月12日

起床時刻:04時43分

深夜まで起きていた割にはスッキリと目覚めることができた。今日は過去の懸案を一気に片付けて来週から行動に移せるように仕込みをしてしまいたい。

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07月11日

起床時刻:07時16分

かなりダラダラしてしまったが、今朝は見事に始動!!昨日体力切れで進めなかったものを一気に片付けてしまおう。

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07月10日(金)

起床時刻:08時10分

朝方まで起きてたのと、午前にMTGがないのをいいことにスタートが遅れてしまった。しっかりと巻き返しだ。

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07月09日(木)

起床時刻:10時05分

飲み会の後、夜中に起き出して作業し、朝再び眠るというサイクルになってしまった。一昨日で仕事が一段落したとはいえ、気を抜くとよいことはないので集中して今目の前のやるべきことを片付けていきたい。

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07月08日(水)

起床時刻:08時28分

ひと仕事終えて安心してしまい、朝まで結構ダラダラしてしまった。今日の日中は積み残しをキチンと片付けて夕方以降のスケジュールにつなげていきたい。

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07月07日(火)

起床時刻:06時05分

昨日でやるべき仕事を一段落させられた分、少し油断してしまい、朝の立ち上がりが遅くなってしまった。午後のMTGが終わるまではやるべきことがあるのでそこまでを淡々とこなしていきたい。

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07月06日(月)

起床時刻:04時20分

まず明日までが頑張りどころ!!集中して作業を積み上げたい。

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07月05日

起床時刻:08時50分

昨日は1日非生産的な時間だったので、今日はバッチリ巻き返して明日以降安心して迎えられるようにしたい。

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07月04日

起床時刻:07時33分

昨日は久し振りの会食。疲れもあってかかなりしんどかったが、なんとか朝は目覚めることができた。週末は自宅の片付けをキチンと行いつつも、来週の準備に励みたい。

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07月03日(金)

起床時刻:06時25分

今日は久し振りにリアルでオフィスに行く日。残念ながら週末にタスクは持ち越しになるものが出てきそうだが、日中は目の前のタスクに集中することにして1つ1つ積み上げていこう。

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07月02日(木)

起床時刻:05時05分

今日からの2日は話す系の仕事が続く。。。疲労との戦いになるがこまめに休んで他の仕事も前に進めておきたい。

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07月01日(水)

起床時刻:06時07分

夕方までの時間が重要になるので、まずは午前中でしっかりとダッシュをかけたい。たまには集中できる環境に移動して取り組むのも大切かも知れない。

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