202010 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:07

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10月17日

起床時刻:07時56分

"The trick is growing up without growing old" の意味を検索していて見つけたoshiboriboyさんの日記に刺激されて登録しました。 早起き苦手だけれど3文の徳を体験したい!
本日すでに13時をまわり 英語の勉強にいそしむばかり そろそろお昼にして 講師の予約を取ります。 三日坊主にならないように頑張るわ 

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10月18日

起床時刻:06時11分

10月19日(月)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目標の6時台にひとまず起きました。しかし寒い! ベッドから出るのに勇気がいる。
朝:、早起きできたから 英語の勉強にいそしむ。
午後 サブウェイの新商品ビザシリーズを 友人とランチ
   展示会のデザイン案を作成
夕方:プールで今日は1km
夜: 父の頼まれダイソンの掃除機をネットで購入 
   ネットショッピングは 比較検討に時間がかかり 疲労が増す・・・・
   ヨガでリラックス Good night!

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10月20日(火)

起床時刻:05時08分

朝:河口湖でゴルフ
午後: ホテルで温泉 ほうとうを食べに街へ繰り出す
夜 : 英語 温泉三昧 おしゃべり

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10月21日(水)

起床時刻:不明

朝:まずは温泉 朝もやの河口湖を散策
  ヨガ 筋トレ少々
  和食膳を頂き 卓球 また温泉
午後:帰宅し 英語 明日の台湾打ち合わせの資料作成
夜: 引き続き資料作成 なかなか 早くは眠れない 今日も12時回りました

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10月22日(木)

起床時刻:06時08分

朝 ベッドで読書 これが癖になりそう
  バンドトレーニングをして シャワー そして スムージ 
午前:台湾クライアントとzoom
午後:新規採用の面談 2人
夜: 英語 久しぶりにnetflix を見る

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10月23日(金)

起床時刻:不明

目はいったん覚めるも 起き上がれず そのまま読書
8時からヨガ 10時breakfirst meeting
午後 父の有料老人ホーム選び
夜 英語 復習テストが少し大変で 準備に4時間かかってしまった 

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10月24日

起床時刻:06時06分

今日で3日間朝まで起きることなく寝られた。
いつも寝る時間に迷ってしまう。
午前: とにかく目が覚めるまで 読書 スムージ飲んで プール 
午後から夜まで HP作成
気が付いたら12時を回り スムーズに入眠!
 

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10月25日

起床時刻:05時24分

5時24分:一応気が付いた レベルで なかなかベッドからは 起き上がれない
  そのまま7時まで 読書 令和のブートキャンプを見つけて 少し汗を流す。
  シャワーを浴びるにもだんだん寒くなってきた。
  表参道の朝市(ファーマーズマーケット)で新鮮な野菜や珍しい果物を買い
  帰ってスムージにして飲む。 朝のルーティーンの終了。
午後: 英語と 明日からの箱根旅行の予定作成
今夜は早く寝られるかな

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