2017年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：09:04
起床時刻の記録
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05月18日（木）
起床時刻：05時12分
05月17日（水）
起床時刻：05時38分
05月09日（火）
起床時刻：16時24分
数日前に 自分が生まれてから
今まででに記憶がないほどの怒りに震えた
今でも 思い出すとその震えが微かに蘇る
気に障る 腹が立つ そんな感情を感じる
それより前に 体が反応した そんな感じだった
冷静に考えれば 何がスイッチになったのかはわかった
相手にとってはちょっとした言葉だったのだろう
ただ自分にとって大切な思いを 踏みにじられたような
そんな思いにさせる言葉だった
これほどの怒りを感じたことに 自分でも驚いている
怒りに震えるほど 大切にしていた思いがあった
それを知ることができたのは よかった
今は虚脱感が少しある 力を抜いてやってみようと思う
気になったことは質問すること わからないことは聞くこと
まずは 会話から
言い方 伝え方 捉え方 少しの意識で
同じことを言っているのに
違う受け取り方ができることもある
意識して考えて まず自分に対してから初めてみようか
