201703 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:04

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03月31日(金)

起床時刻:06時39分

遅くまで親戚と飲んでいたため、早起きできず。
明日から、また早起きしていきたい。

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03月30日(木)

起床時刻:06時00分

昨日は、休みで母とおばで山を散策する。
鳥のさえずりや、カエルの鳴き声、れんげ畑
木の香りなど、心身ともに癒された。
珍しかったのは、モグラの死骸や、リュウノヒゲ
などの山野草などを見たこと。

そんなわけで、今日はなかなか目が覚めなかった。
お休みなので、ゆっくり過ごし、明日からまた早起きを
しよう!

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03月29日(水)

起床時刻:05時10分

今日は仕事が休みなので、両親と出かける予定。
早起きして、何をしようか考えてみた。
料理をしてみようかと思う。

今日は、頭がスッキリしている。
いまから、出かけるまで部屋の片付けをする。

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03月27日(月)

起床時刻:04時30分

4時目が覚める。
目覚ましなしで、起きれるようになってきた。
今日は夕方から仕事なので、ゆっくりする。
海外ドラマ「グリー」をみる。
早起きして、やりたいことをやっていくのも良いかもしれない。

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03月26日

起床時刻:05時00分

サイトを開くも、記入できず、ガッカリする。
5時 弁当つくる
7時 マックにて出勤まで読書。

5時くらいに起きる方が身体が楽な気がする。

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03月25日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

自然に目が覚めたが、寒くてなかなか起き上がれない。
思いきって起きて、シャワーをあびる。
5時弁当つくる。
6時朝ご飯たべると、やはり眠くなり寝たくなる。
出勤までに寝てしまわないか‥。

今日は雨。まだ、やりたい事が見つからない。

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03月24日(金)

起床時刻:04時00分

池田千恵さんの本を読んで、早起き始めて5日目。
4時に起きて、シャワーをあびる。
5時パンとスティックコーヒーを飲む。
朝ごはんを食べると眠くなって、二度寝したくなる。

まだ、早起きして何をしたいのかが決まってないので、
明確にせねば続かないなぁと思っている。
今日は、このサイトの設定ができたので良かった。

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