201710 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:24

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10月29日

起床時刻:06時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月28日

起床時刻:05時00分

10月27日(金)

起床時刻:06時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月26日(木)

起床時刻:06時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月20日(金)

起床時刻:05時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月15日

起床時刻:07時00分 20時16分

最近、アトピーがひどい。
薬を塗っても、赤みがひかない。
昨日は、早番で早く帰ってきたのに眠ってしまい
夜中に目が覚める。

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10月09日(月)

起床時刻:06時00分

昨日も1日、部屋に引きこもり。
外出が多い年代は30代だと言っていたのに。
今日は、6時に起きれた。マックで日記を書く。

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10月06日(金)

起床時刻:06時00分

目が覚めると外が暗かったので、まだ早いなぁと思っていたが、
いつも通りの時間だった。昨日、風呂にはいらなかったので、
すぐに入る。皮膚状態がわるい。
その後、12時まで眠る。

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10月05日(木)

起床時刻:06時00分

昨夜は、気がついたら寝ていた。
23時から6時まで眠った。
ぐっすり眠れて身体の調子が良い。

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10月04日(水)

起床時刻:06時30分

昨日は、休みで寝ていたので今日は身体がだるくしょうがない。
このままで良いのか‥。
8時25分マックにて日記を書く。

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