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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:15

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12月31日

起床時刻:07時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大寝坊。
大晦日。

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12月30日(金)

起床時刻:07時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

またまた寝坊。
Oso’ne–Oso’okiの法則。

あさいちで窓拭き。

年賀状作らねば。とりとりとりとり……


東海道は江尻を過ぎた。
8,129歩。

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12月29日(木)

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

気温なみに高下する起床時間。
校正所を北側に戻した。

きょうは事務所の、
いちおう仕事納め。

東海道は、7702歩。
興津をすぎた。

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12月28日(水)

起床時刻:06時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪の朝。積もってはいないけど。
きょうも校正所。

蕪村の『新花摘』に狸の話が二本も入っている。

東海道は田子の浦も由良も横目にとぼとぼ。
23日10,974歩、
24日7,477歩、
25日1,645歩、
26日記録なし(いつのまにかアプリが止まってた)、
27日13,206歩。
きのうは病院巡りをしてきたのでちょっと多め。

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12月27日(火)

起床時刻:08時00分

体内時計が遅れてる。
やっと漕ぎ出したけど、
あれ?
足もとに水が……

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12月26日(月)

起床時刻:08時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新年号ができたらほっとして大寝坊。
きょうからしばらく校正所。
カチカチ音がするぞ。

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12月25日

起床時刻:00時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

長い土曜日後半。

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12月24日

起床時刻:07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

長い土曜日に備えて寝溜め。

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12月23日(金)

起床時刻:05時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

きょうは一日中会議。
きょうは日中会議。
きょうは一日会議。

きのうはすごい嵐だった。
階段が濡れ落ち葉まみれ。

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12月22日(木)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

えっさほい、えっさほい、ほい、さっさっ……
2708歩。
曇り。
下弦の月がどよんと見える。

『인(人)명(名)용(用) 한(漢)자(字)사(字)전(典)』を取り寄せたら日本で言えば「命名字典」のようなものだった。個々の字の陰陽五行などについて詳しい。けど、漢字から読みを引けない。う〜ん、私の役に立たない。

漢字の読みは UNICODE連合の『Unihan Database』に載ってるじゃないか。灯台下暗しであった。
http://www.unicode.org/charts/unihangridindex.html

きのうの東海道は9791歩。
吉原までもう少し。ちょっとどきどき。

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12月21日(水)

起床時刻:07時00分

ねぼうの上にポチ忘れ。
すっかり「遅起き生活」になっている。
日付が変わってから寝るとやっぱり起きられない。

ぬま津さんのところは、
ナマヅの天ぷらが有名だと聞いたいたけど、
あいにくお留守だった。

9394歩。
原宿着。
筍は木の芽あえが美味しいんだけど、
まだまだ早い。

それはそうと冬至だ。
かぼちゃを炊いた。

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12月20日(火)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

きのうは沼津についた。
4809歩。
ぬま津さんのお館はどこかな?
天ぷらをご馳走になろうと思うのだけど。

けさは走った。
4km、2712歩。
100均で小さい点滅LEDライトを見つけて、
それを肩につけて走る。
めだちたがりや。

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12月19日(月)

起床時刻:00時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

長い日曜日。
来週は長い土曜日。
その次は寝正月…にしたい。

日曜日前半はさんざんだった。

目覚まし三つ。時計、iPod、ガラケーもどきスマホ。
時計は目覚ましスイッチを入れ忘れ。
iPodは消音にしてた。
ガラケーもどきはおとといの宿直で
目覚ましを止めたままになっていた。

夕方、長い日曜日だということを忘れて退勤。
うちの最寄り駅を降りてから気づいたので、
逆戻り。

あ~あ。


ところで東海道は
箱根でおいてけぼりをくったけど、
三島に着いた。

15日 3448歩
16日 2021歩
17日 10425歩
18日 13584歩

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12月18日

起床時刻:07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚ましが全滅。

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12月17日

起床時刻:05時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

鍵はもった。

あれ?
おいてけぼりをくった。
待って~

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12月16日(金)

起床時刻:07時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

だめだ。ねぼう。
雪がちらついている。
初雪。

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12月15日(木)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月下の一狸、
歌は詠まねど、
走って一汗。

きのう、父が肺炎で入院。
いぼで通っていた外科で、医師が気付いて紹介状を書いてくれたのだけど、それから自分で車を運転して病院へいったらしい。
30年ぐらい前、胆石発作を起こした時も、やっぱり自分で運転して行った。
今回は心不全も併発していたらしく、危なかった。
きょう、様子をみてくる。

鯖を煮付けた。
人生はじめて。

けさのランニングは2 778歩。
やっぱりこのあたりが本当の歩数らしい。
この間の外歩きは、
11日(日):14 115歩、
12日(月):3 480歩、
13日(火):2 921歩、
14日(水):7 455歩。

SIの規定では数字の桁区切りには空白を使うことになっている。小数点にコンマを使うところ(欧州)やフルストップを使うところ(英語圏・日本)があってこんがらがるのを防ぐため。

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12月14日(水)

起床時刻:07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

めだめ。
のだめ。
うちの娘は、もりめ。

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12月13日(火)

起床時刻:00時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

長い月曜日後半。
前半の外歩きは6985歩。

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12月12日(月)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚ましの布団下克上を阻止!
じゃなくて、二度寝だ!

万歩計を新調。
社員食堂で有名な秤屋のだ。
いざ……
けさも4km。
食堂社万歩計は2165歩。ふむふむ。
100均万歩計は2780歩。ほれほれ。
……と思いきや、
食堂社万歩計の取説に、
「歩行以外のスポーツや、
振動の多い所での使用」では
「正確に測定できない場合があります」
と書いてある。
疑ってごめんよ、100均万歩計。
食堂社よ、そういうことは
パッケージの外に書きたまえ。
ランニングに対応した万歩計もあるそうな。
がっかり。

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12月11日

起床時刻:06時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

またまたねぼう。
めしたき、めしたき……

……の前に走ってきた。
あれ?
2130歩?
1歩1.8m?
けさは♩=160ぐらいまでピッチをあげたのに。
やはり万歩計が100均一品質?

きのうの外歩きはiPod記録で6889歩。

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12月10日

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

4kmだけど2716歩。
おとといとは400歩も違う。
1歩が1.47m。
万歩計が100均品質だからではなく、
きょうはちょっと頑張ったのだ。
芦屋で走っていたころは、
ほとんど真っ平らだったから、
もっと歩幅が広かったはず。

外歩きiPodの記録は、
8日が31歩。
9日が5237歩。

きのうは甘酒作りに失敗。
さて、けさはちゃんとできているだろうか。

ろっこよーは難しい。
ろっこーおろしも朧げなのに。

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12月09日(金)

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ねぼうでござる。

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12月08日(木)

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

起きた。
走る。
100均の万歩計をつけた。
4kmで3117歩。
1歩が1.3m?

外歩きはiPodの記録で、
5日が1421歩、
6日が4656歩、
7日が4947歩。
きょうは校正所なので「記録なし」かも。

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12月07日(水)

起床時刻:08時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぐったりだけど出勤なり。

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12月06日(火)

起床時刻:00時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

長い月曜日、半ば。

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12月05日(月)

起床時刻:06時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ねぼう!
ランニングは、なし。
急げ!

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12月04日

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひとっ走り。
シャッワー。
飯炊き。
古新聞、チラシ結束。

反射タスキをきのう買ってきた。
ほとんど歩道を走っているけど、
念のため。
ランニング用の歩数計をどうしよう。

きのうは9146歩。
温泉でゆっくり。
ごくらくごくらく。

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12月03日

起床時刻:03時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

鍵はもった、 
ねぼけの朝。

きのうは芝の種を蒔いた。
背中で燃えるシバではない。
隣の方が青いシバである。
うまく育つかな。

3664步。

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12月02日(金)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すっすっすっはっ……
4km。
あまり寒くない。

ExcelVBAの入門書を買ってきた。
評判のいいブルーバックスのだ。
それしても、
「プロシージャ」という言い方はわかりづらい。
すなおに「手続き」と言えばいいのに。
プログラム自体も、
Sub
 やること
 いろいろ
 あたふた
end sub
という形で、「プロシージャ」らしき、
ProだとかPrcdなどの記号は出てこない。
CODにも、
「計算機用語としてはサブルーチンのこと」とある。
上の「Sub」はサブルーチンの意味なのだ。
「プロシージャ」はprocedure。
ドイツ語だと、Prozedur、
フランス語だと、procédur。
どちらもラテン語のpro+cedoに近い発音なのに、
英語は訛りすぎ。
ぶつぶつ。

きのうは15424歩。
ランニングの歩数はいれてない。

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12月01日(木)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひさびさに走ってきた。
このふた月ほど走ってなかった。
0000 わたわたする、
0001 走らない、
0002 ふさぐ、
0003 おくれる、
0004 GOTO 0000
この悪循環を脱出するのだ。
インフルエンザの予防接種もしてきた。
ちょっと高かった。

おとといは、5888歩。
きのうは、10歩(持って出るのを忘れた)
きょうも温泉三昧。

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