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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:06:31

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07月21日

起床時刻:08時28分

昨日は、東京五輪オフィシャルサポーター会社の集まりに参加。
そろそろ、ボランティアの募集が始まるらしい。
なんかワクワクしてくる。

2013年9月に東京にオリンピック招致が決まった。
僕は、夜中にTVでライブでプレゼンテーションから発表までを観ていた。
「TOKYO」に決定した瞬間、声をあげて手を叩いて歓んだ。

その後、なんらかの形で東京オリンピックに参加したいと思うようになった。
その思いが実現する。
なんかワクワクしてくる。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
本当の自分になる

<静穏の祈り/ニーバー>
変えることができないものを受け入れる静穏と
変えることができるものを変える勇気と
そのふたつを識別する知恵を 私にお与えください

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07月20日(金)

起床時刻:06時00分

昨日もまた、日中は打合せばかりの一日で、夜になって自作業をした。
打合せが続き、思考があっちいったり、こっちいったりは割りと疲労する。
自作業中も疲労はするものの、自分一人で作業するのは、徐々に乗ってくる。

打合せと作業の時間をバランスよく組みたいところだが、、
会社のデスクにいると、次々に人が来て相談され、作業はブツ切れになる。
スケジューラーには、打合せのリクエストが来て、断れないものが多い。

この状態は、仕事をしている感や、忙しい感は、味わえる。
しかし、能動的に仕事をしているのではなく、流されて仕事している感じだ。
どうせなら流れに乗って仕事をしたい。(どんな流れをつくるかが大事だな)

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
本当の自分になる

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変えることができないものを受け入れる静穏と
変えることができるものを変える勇気と
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07月19日(木)

起床時刻:06時00分

久々の早起き日記。
朝の用事が立て込んだり、早出があったりで、数日、かまけた。
昨日、「日記」を思い出させる話を社長の口から耳にした。

…という昨日は、一日中、誰かと話しているような日だった。
面談や打ち合わせばかりだった。
「コミュニケーションが大事」とは言うが、コミュニケーションって疲れる。

コミュニケーションの質にもいろいろある。
交渉型、共感型、寄り添い型、調査ヒアリング型、共有報告型、、、、
大きく3つに分けると、論理型・感情型・雑談型ってところか。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
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07月13日(金)

起床時刻:06時08分

昨日は、1日中、スケジュールがびっしりだった。
3年目キャリア研修での登壇前にも直前まで打ち合せが入っていた。
登壇での話は、緊張は少なく話せたが、構成と話し方の新手法挑戦が不発。

具体的には、以下の2点が不発。
1.問いかけをしてみる…(聴衆の2〜3人に問いかけて双方向に)
2.セリフ回しでストーリーを伝える…(聴衆の頭の中に絵が浮かぶように)

原因は、準備不足。
1.については、質問の候補を10個以上、紙に書いて用意しておこう。
2.については、これこそシナリオを紙に書いて練習をしておこう。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
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07月12日(木)

起床時刻:05時30分

今日は、新卒3年目社員のキャリア研修に登壇し、約30分話す。
心の準備はずいぶん出来た。

そもそも、これをなぜやってるのか? 
3年目で辞めていく人が比較的多く、3年目の多くの人が転機を迎えるから。

なぜ、自分がここに立っているのか?
若い人を応援する会社でありたい…と思ってるから。

「辞めたい」という気持ちに向き合う時間。
「このままでいいのか」という疑問に向き合う時間。
希望や夢に満ちているなら、それをより鮮明に描く時間。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
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07月11日(水)

起床時刻:05時59分

一昨日の夜、部下が私の塾長を怒らせてしまい、昨朝は朝駆けで謝罪に行く。
私の塾長は、1ヶ月ほど先に、講師として6年目社員キャリア研修の予定。
その研修講師を辞退させてもらうというほどの怒りぶり。

朝駆け謝罪に免じて、気をとりなおしてもらい、研修を実施していただける。
あー、よかった。
塾長との関係修復や、研修講師を代役探しに、多大な被害が及ぶとこだった。

明日は3年目社員のキャリア研修だ。
それには自分が登壇する。
3回目の登壇で過去2回は同じ話だったが、今年は構成と話法を変えてみる。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分の中にある
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07月09日(月)

起床時刻:06時17分

日曜日はゆったり過ごした。
ほとんど家の中にいて、片付け・掃除・洗濯のほか、昼寝したりして過ごす。
疲れを癒した。

昼頃、師匠からメールが届いていた。
会食の御礼の体裁であったが、「真摯な御忠告もありがとう」ともあった。
気分よく酔っていたので、言いすぎたのかも知れず、やや怖い。。。

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微差が大差を生む
答えは自分の中にある
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07月08日

起床時刻:08時32分

金・土で一泊二日の部合宿を終えてきた。
過去の3回と比べて、目的達成度の高い合宿となった。
チームビルディングの高まりとアクションプランの精度の両方に満足だ。

師匠として尊敬する先生にご支援いただけたことに心より感謝だ。
集中力を切らさず、貢献マインドをもって参加しつづけた部員達にも感謝だ。
そして、自分自身、マネージャーとして気持ちが引き締まる思いをもった。

この部員達といっしょに「価値ある勝ち」を味わいたい。

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07月06日(金)

起床時刻:04時49分

今日、明日と会社の部の合宿で、一泊二日で逗子へ行く。
10人の部下と外部ファシリテーターを加え、総勢12人での合宿だ。
今年から合流した新メンバーが半分いるので、チームビルディングが目的だ。

複数回参加組に引っ張ってもらいたいのが、アクションプラン作成だ。
部の創設から4回目の合宿だが、毎回、アクションプランを作成している。
そして、なんらかアクションに結び付けている。

今回、自分自身、あらたな気持ちで、あらたなメンバーで臨もう。

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07月05日(木)

起床時刻:06時02分

なかなか手をつけられない作業がある。
毎日「やらなきゃ」と思いながら、つい後回し、先延ばしにしている。
目の前の比較的手をつけやすい作業につい手をのばしている。

もしくは、手をつけやすい作業を探している時もある。
疲れていると、重い作業に手をつけることが億劫になるのだ。
そして、「重い作業」と思っているので、つい後回しになる。

本来、作業に重いも軽いもない。
力仕事ではなく、考えたり、書いたり、話したり、聴いたり…だ。
進めるのに勇気や根気が必要な場合に、重く感じているのだ。

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07月04日(水)

起床時刻:06時12分

昨日は、会社の幹部懇親会に参加し、中座させていただいた。
というのも、後に気の合う仲間との会合が待っていたから。
21時からそちらに合流し、1時間半ほどたわいない会話で気持ちが落ちつく。

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07月03日(火)

起床時刻:06時30分

ワールドカップサッカー、日本の戦い、立派だった!
敗戦がほんとに悔しい。
ベルギーの本気モードの時は、さすがに強い。

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07月02日(月)

起床時刻:06時11分

今日はモリモリに予定がある。

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07月01日

起床時刻:08時40分

1年の後半戦のはじまりだ。
早いものだ。
光陰矢の如し。

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