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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:56

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09月21日(金)

起床時刻:06時01分

昨日、息子にLineにて、薦められた小説の読後の感想を送った。
3〜4日前に読み終えていて、時間が経っていたので少し感想も薄らいだ。
それでも、忘れないうちに読後感を共有しておこうと捻り出した。

つい先週も、知人から薦められた小説を読み、読後の感想を連絡した。
その前にも、息子から薦められた別の小説の読後感想も。
人から薦められた本を読み終えた後は、読後感想を送ることは習慣にしよう。

<アファメーション>
微差が大差を生む
答えは自分のなかにある
本当の自分になる

<静穏の祈り/ニーバー>
変えることができないものを受け入れる静穏と
変えることができるものを変える勇気と
そのふたつを識別する知恵を 私にお与えください

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09月20日(木)

起床時刻:06時10分

東京ドーム観戦は、結果的に面白かった。
というより、一緒に行った同業会の方達との付き合いが、面白かったのだ。
一癖も二癖もある連中だが、自分に気を遣ってくれていたのだろう。

試合のほうは、Gが完敗で見どころがほぼなかった。
しかし、スタジアムの雰囲気やプロ選手のプレイの凄さを良い席で味わえた。
それにしても、飲み過ぎと食べ過ぎだ。

朝起きた時に胃が重い。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
本当の自分になる

<静穏の祈り/ニーバー>
変えることができないものを受け入れる静穏と
変えることができるものを変える勇気と
そのふたつを識別する知恵を 私にお与えください

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09月19日(水)

起床時刻:05時55分

今日は、東京ドームに野球観戦の予定。
業界団体のつきあいのある社長が年間シートを持っていて誘ってくれた。
人付き合いはやや面倒くさいが、年間シートに興味あり。

社長はまずまず個性的で暴れん坊だが、自分にはいつも丁寧だ。
ほかに一緒に行くメンバー二人はその社長に従順な人達で、まぁ良い人。
人付き合いの面倒くささはあるが、そんなに嫌な人達ではない。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
本当の自分になる

<静穏の祈り/ニーバー>
変えることができないものを受け入れる静穏と
変えることができるものを変える勇気と
そのふたつを識別する知恵を 私にお与えください

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09月17日(月)

起床時刻:06時45分

昨日は、青山学院大学のワークショップデザイナー養成講座で終日をすごす。
日中は講座受講で、夕方からは懇親会。
受講者は100名以上いて、懇親会も50名ぐらいが参加していた。

講座中も懇親会でもたくさんの方と話をしていて、気づくことがある。
自分が話をする時は、わかりやすくしようとつい単純化して説明的になる。
人の話を聞く時は、自分の枠組みに置き換えて理解しようとする。

課題は、話す時は、自分の気持ちを開示しながら表現するということ。
聞く時は、自分の枠組みにとらわれず、相手に興味を持ち続けること。
コミュニケーションは追求すると奥深いが、楽しむことが第一かもしれない。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
本当の自分になる

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09月16日

起床時刻:06時30分

昨日は、大学時代のゼミの教授のミニ講演会に参加した。
ゼミの教授は東京大学出身で、その講演会は東大OB会での一コマだった。
ゼミの1年下の後輩と一緒に参加し、その講演後は3人で昼飲み。

14時半頃から17時頃まで3人で、そのあとは後輩と二人で20時半頃まで。
いやはや、いささか飲み過ぎだ。
ちなみに、先生の講演は、飲酒と認知症の関係についての話だった。

ビールは350ml缶だったら3本までは毎日飲んだほうが、認知症にならない…
学術データを用いながら、力説されていて、それなりに説得力があった。
しかし、先生、昨日は飲み過ぎてましたね(笑)

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09月15日

起床時刻:05時30分

09月14日(金)

起床時刻:05時10分

昨夜は業界のライバル会社の人事部と、人事同士の懇親会。
とくに何か結託し合うわけでもない。
まぁ、いつでも連絡取り合える仲でいましょう…的な主旨の会。

日中は、1時間〜1時間半の区切りでほぼ全部会議。
ほとんど自席に座っている時間がない。
やらなきゃいけない作業ができていないことに時々焦り。

17日の祭日を使ってなんとか挽回するか。。。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
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変えることができないものを受け入れる静穏と
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09月13日(木)

起床時刻:05時11分

09月12日(水)

起床時刻:06時05分

昨夜は、ビジネス・スクール(グロービス)で出会った仲間との会食。
2009年頃に出会っているので、もう10年近い付き合いになる。
2014年秋にHRカンファレンスでの再会をきっかけに定期的に会っていた。

月に2度、会社を訪問してもらい、人財開発の相談にのってもらっていた。
それほど厚遇とは言えないが、対価をお支払いし、業務として継続してきた。
それを一旦、昨日で、区切りをつけることとした。

また何かあったときには、相談に乗ってもらえるという。
彼の存在は、自分にとっては、とても頼りになる存在だ。
自分の誰かにとっての彼のような存在になりたいものだ。

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微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
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変えることができないものを受け入れる静穏と
変えることができるものを変える勇気と
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09月11日(火)

起床時刻:06時10分

昨夜は、会社の外部委託先のメンバー4人とこちらの部員6人での懇親会。
その後は、部員の一人の同期のおっさんが「二人でもう一軒」と言う。
いろいろ溜まっていたようで「ああすべきこうすべき」をたくさん聞く。

そのおっさんと共通の知人(元同僚)の奥様が亡くなったらしい。
ステージ1の肺がんだった奥様が、医療ミスにより術後10日程で急逝された。
残された彼は呆然とされているとのことだが、何とも言えぬ悲しさだ。

<アファメーション>
微差が大差をうむ
答えは自分のなかにある
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変えることができるものを変える勇気と
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09月10日(月)

起床時刻:05時55分

昨日は、青山学院大学のワークショップデザイナー育成講座の初日だった。
まぁ、なんとコミュニケーションに意欲の高い人が集まっていること。
自分は年齢的に中の上かと思っていたが、よくよく見ると上の下ぐらいかな。

<アファメーション>
微差が大差を生む
答えは自分のなかにある
本当の自分になる

<静穏の祈り/ニーバー>
変えることができないものを受け入れる静穏と
変えることができるものを変える勇気と
そのふたつを識別する知恵を 私にお与えください

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