200907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:15

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07月30日(木)

起床時刻:01時42分

ER,THE WEST WING,デクスター、ギャラクティカ

初めの頃の興奮はなくなったがー
何れもおもしろいアメリカTVドラマだ

24新シーズンが始まってまた眠れない日が来る

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07月29日(水)

起床時刻:02時41分

07月28日(火)

起床時刻:02時30分

07月27日(月)

起床時刻:05時00分

07月26日

起床時刻:05時29分

07月25日

起床時刻:02時29分

07月23日(木)

起床時刻:01時32分

おきたらまず血圧測定 140-102
晩飯時お酒を飲むので夜中の血圧は低い事が多い

朝方上がるのでその前に降圧剤をのむ
朝食後に飲むと日中立ち眩みがするので

今朝はTVでドライバーのコマーシャルを見ていた
マンギラオ海越えコースで365ヤードショット

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07月22日(水)

起床時刻:00時30分

07月21日(火)

起床時刻:04時00分

07月20日(月)

起床時刻:05時00分

07月19日

起床時刻:05時00分

07月18日

起床時刻:04時13分

07月17日(金)

起床時刻:01時25分 01時30分 01時34分 02時34分

小雨模様 昨日までの猛暑を考えると楽だ~
早起きがタタッテ 睡魔が到来 きつー!

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07月16日(木)

起床時刻:03時00分