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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:46

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03月28日(木)

起床時刻:04時52分

03月27日(水)

起床時刻:02時39分

     「あすは運動」

           松原泰道(龍源寺前住職)

これはかなり前のお話であります。
ある新聞を読んでいましたら、
女子高で教える三十歳くらいの国語の先生の投書が載っていました。
それを読んで私は非常に感動したんです。

当時の女子高の生徒でも、
やっぱり挨拶を全然しなかったといいます。

だからその先生がやり切れなくなって、

「そんなふうに黙っていたら、
家庭間も友人関係もうまくいかない。
就職してもうまくいかないから、
きょうからは少なくとも三つの挨拶を実行してほしい」

と言われたそうなんです。
先生が唱導されたのが

「ありがとう、すみません、はい」

の三つの言葉でした。

この三つさえ言えれば、交友関係もうまくいくし、
人に憎まれることも、人をいじめることも少なかろう。
君たちが上の学校に上がらず、このまま就職したとする。

その職場の中で皆が黙っていたら、
君たちが進んで大きな声で

「ありがとう、すみません、はい」

と言えばいい。これを繰り返せば、必ず事故が減る。

そして先生は三つの言葉の頭文字を取って
「あすは運動」と名づけたそうです。

私は、これはいいことを聞いたと思いましてね。

その後、いろんな会社やどこかでお話をするたびに、
この「あすは運動」をお勧めしたのです。
そうしたら確かに事故が減るんだそうですね。

皆さんも試しにやってごらんなさい。
ご家庭でも職場の中でもいいですから。

「ありがとう、すみません、はい」

この挨拶を繰り返していけば、自然に心が安らかになっていく。
これは禅語の上からも考えられます。

「ありがとう」という言葉は「感謝」と同義語になっていますが、
本来の意味は「有ること難し」です。
滅多にないということ。稀有の事実であります。

いまお互いがここに生きているということは、
考えてみれば稀有の事実です。

私なんか、後期高齢者も越えてしまって、
もう末期高齢者ですよね。
孫が挨拶代わりに「おじいちゃん、いつ死ぬんですか」
なんてことを聞いてきます(笑)。

この頃、朝起きて着物を着せてもらう時にしみじみ思うのですが、
あぁ、きょうもまた生きていた、と。

百歳を越えましてね。
何もかも人様のお世話になりながら、
生きさせていただいているんだということが、
本当に分かってまいりました。

有り得ないことが、いまここに有るんだという事実。
だから感謝の前に、まず、稀有の事実を知ることです。

それから「すみません」。

この言葉は若い女性が嫌うんです。
何にもしないのに「すみません」なんて謝るのは
侮辱だなんておっしゃるけれども、そんなふうに考えずにね。

すみませんとは、「謝る」という意味より前に、
「すんでいない」ということなんです。
決済をしていない、未済だということです。

皆様もお気づきでありましょうが、
私たちは自分一人で生きていられるんじゃなく、
大勢の人の力を借りて生きさせていただいている。

その恩返しがまだすんでいません、という深い反省の言葉なんです。
それを自分に言い聞かせる意味で「すみません」。
これなら気持ちよく言えるだろうと思います。

第三の「はい」は、単に人に呼ばれた時の返事だと思うから、
なかなか声が出てこないんです。

「はい」と返事をすることは、自分が自分になるということ、
自分自身を取り戻すことができるということです。

誰かに呼ばれた時にモゴモゴするよりも、
「はいっ!」と、こう返事をしてごらんなさい。

気持ちがスカーッとして、自分に出会うことができる。
だからそういう何でもないような挨拶や言葉の中にも、
これこれの意味が含まれているということを
考えていただければと思います。byちち

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03月26日(火)

起床時刻:04時37分

03月25日(月)

起床時刻:03時12分

          「作家・三浦綾子さんの幸福論」


こういう言葉を残されている。

「人間は偉くならなくとも一個の正直な人間となって
信用できるものになれば、それでけっこうだ。

 真っ黒になって黙々として一日働き、時期が来れば
 “さよなら”で消えていく。

 このような人を偉い人と自分はいいたい」

平明、しかし深遠な一つの幸福論である。

幸福論の言葉で真っ先に思い出す人に、
作家の故三浦綾子さんがいる。

三浦さんの人生は難病の連続だった。

二十四歳で突然高熱に倒れたのが発端である。
それがその後、十三年に及ぶ肺結核との闘病の始まりだった。
当時、肺結核は死に至る病だった。

入退院の繰り返しの中で、三浦さんは自殺未遂も起こしている。

さらに悲惨が重なる。脊椎カリエスを併発。
ギプスベッドに固定され、動かせるのは首だけで寝返りもできず、
来る日も来る日も天井を目にするのみ。

排泄も一人ではできず、すべての世話はお母さんがした。
そんな生活が四年も続いたとは想像を超える。

そこに一人の男性が現れて結婚を申し込む。
光世さんである。

その日から薄皮を剥ぐように快方に向かい、
二人は結婚する。

綾子さん三十七歳、光世さん三十五歳だった。
そして綾子さんの書いた小説『氷点』が
新聞社の懸賞小説に当選、作家への道が開ける。

しかし、その後も病魔はこの人を襲い続けた。
紫斑病。喉頭がん。

三大痛い病といわれる帯状疱疹が顔に斜めに発症、鼻がつぶれる。
それが治ったと思ったら大腸がん。
そしてパーキンソン病。

この二つを併発している時に、
本誌は初めてお会いしたのだった。


次々と襲いかかる難病。

それだけで絶望し、人生を呪っても不思議はない。
だが三浦さんは常に明るく、ユーモアに溢れていた。


「これだけ難病に押しかけられたら、
 普通の人なら精神的に参ってしまいますね」という
 本誌の質問に三浦さんは笑顔で答えた。


「神様が何か思し召しがあって
 私を病気にしたんだと思っています。

 神様にひいきにされていると思うこともあります。

 特別に目をかけられ、特別に任務を与えられたと……。
 いい気なもんですねえ(笑)」


誰の人生にも絶望的な状況はある。
だが、心が受け入れない限り、絶望はない。

同様に、誰の人生にも不幸な状況はある。
しかし、心が受け入れない限り、不幸はない。

三浦さんの生き方はそのことを教えてくれているように思う。


その三浦さんがこんな言葉を残している。


「九つまで満ち足りていて、
 十のうち一つだけしか不満がない時でさえ、
 人間はまずその不満を真っ先に口から出し、
 文句をいいつづけるものなのだ。

 自分を顧みてつくづくそう思う。
 なぜわたしたちは不満を後まわしにし、
 感謝すべきことを先に言わないのだろう」

幸福な人生をどう生きるか。各界先達の英知に学ぶ。byちち

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03月24日

起床時刻:04時50分

「あの時に日銀株を買っておけばよかったっケ」と言うのは自由だが、
こういうのを兜町で「福助の頭」と言う。

そのこころは「あとにケ(頭髪)が付く」と言うのだが。

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03月22日(金)

起床時刻:05時11分

03月21日(木)

起床時刻:06時11分

03月20日(水)

起床時刻:06時11分

03月19日(火)

起床時刻:05時19分

03月18日(月)

起床時刻:04時35分

03月17日

起床時刻:05時16分

03月16日

起床時刻:06時18分

03月15日(金)

起床時刻:05時24分

03月14日(木)

起床時刻:05時37分

03月12日(火)

起床時刻:05時45分

【メタンハイドレート(英: methane hydrate)】

メタンを中心にして周囲を水分子が囲んだ形になっている包接水和物。
見た目は氷に似ている。1 m3のメタンハイドレートを1気圧の状態で
解凍すると164 m3のメタンガスと水に変わる。

分子式は CH4•5.75H2O と表され、密度は0.91 g/cm3である。
火をつけると燃えるために「燃える氷」と言われることもある。

堆積物中で有機物の分解によって生じる生物起源のものを主としている。

日本のメタンハイドレートの資源量は、1996年の時点で天然ガス換算で
7.35兆m3(日本で消費される天然ガスの約96年分)以上と推計されている。

三井造船(株)が採掘技術だけでなく、多くの技術を有している。
2010年4月には世界初の天然ガスハイドレート (NGH) 陸上輸送実証完了。

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03月11日(月)

起床時刻:02時49分

03月10日

起床時刻:05時30分

太平洋アソシエイツ江南コース

はじめてのコースで初の煙霧を体感した。
彼の国の仕業か、用事で参加できなかった彼のせいかとぼやいた。

地面の埃と池の水、木の枝を吹き飛ばしてまるで台風なみの荒れよう。

台風の日にGOLFをしたらなんて言われたことか。
自分がこれほどゴルキチだったとは、忘れられないラウンドになりました。

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03月09日

起床時刻:05時30分

03月08日(金)

起床時刻:04時30分

03月07日(木)

起床時刻:03時30分

今の子供に「紙芝居」見せたらどんな反応をするのか。
紙芝居舞台を100台作成した。この度の演者は「firemen」だ。

火事をおこす前に防ぐためのお話で対象年齢5歳以下と思われる。
現実問題では、幼児よりも大人が火事の原因だろう。に。

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03月06日(水)

起床時刻:03時59分

03月05日(火)

起床時刻:03時22分

「人生に絶望なし」努力の人
http://blogs.yahoo.co.jp/yoshimizushrine/59937674.html

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