201503 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:17

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03月31日(火)

起床時刻:04時02分

03月27日(金)

起床時刻:06時42分

03月26日(木)

起床時刻:03時31分

03月25日(水)

起床時刻:05時13分

03月24日(火)

起床時刻:04時26分

03月23日(月)

起床時刻:05時52分

03月22日

起床時刻:05時52分

フランスの政治家フランソワ=ルネ・ド・シャトーブリアンがフィレ肉
(テンダーロイン)のさらに中心部をチョイスしたものを命じて料理させ
たことからこの部位をシャトーブリアンという(一頭の牛から600g)

by叙叙園

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03月21日

起床時刻:05時52分

03月20日(金)

起床時刻:03時28分

テークバックで踵を浮かす

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03月19日(木)

起床時刻:03時24分

03月18日(水)

起床時刻:06時46分

入試の直前に模試の結果が悪くて
 「もうダメ。慶應、行けない!」と泣いて落ち込んだ時、
  私は「夢を途中で諦めてはいけないわ」とは言いませんでした。

「そんなに辛いなら、やめていいんだよ。
 いままでよく頑張ったね!」と。

ただ、娘はそれを聞いて、
逆にもう一度頑張ろうと思ってくれたようです。

byちち

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03月17日(火)

起床時刻:04時45分


      「食こそが生きる原点」

      西 福江(高取保育園園長)

昭和43年の園創立の頃から食に関心を持っていた私が
玄米給食を始めたのは、約20年後の平成元年。
その後30年にわたって玄米給食を実践し、
心身共に豊かで健康な子どもたちを育てている

皮膚がジュクジュクになったり、
喘息になったりする子が増え始めた頃のことでした。

いまでこそアレルギー症状であることが明らかになっていますが、
当時は原因も分からず、多くの園でそういう子が
受け入れてもらえないという事態にまでなっていた。

専門医や保護者と関わり続ける中で
見えてきたのが食生活との関わりでした。

高脂肪、高タンパクの洋食が増え、
冷凍食品や出来合いの総菜が広く普及するにつれて、
これらの症状も急増していたのだ。

私たちは食について勉強会を始め、それまで与えていたお菓子をやめ、
白米を玄米に切り替え、野菜も調味料も無添加のものにした。

いまのように自然食が知られていない時代でしたが、
私たちの熱意が通じたのか、保護者からの反対意見は聞かれませんでした。

それどころか、アレルギー症状が軽減した園児が1人、2人と増えるにつれて、
地元はもとより遠方からの入園希望者が相次ぐようになった。

アレルギー症状だけでなく、年少児の「かみつき」も確実に減っていき、
先生の話を聞く姿勢も明らかによくなってきた。

そして、何より嬉しかったのは、園でのこの取り組みが家庭に、
そして地域社会に広まりを見せていったこと。

食を躾けられた園児たちは家でも和食を好んで口にし、
添加物は無意識に遠ざけようとする。

それは家族を感化し、お母さんと一緒に
調理をするようになった子も増えていた。


私には忘れられない一組の親子がいます。


平成20年に33歳の若さで亡くなった安武千恵さんと
当園に通っていた娘のはなちゃんです。

千恵さんは末期のがんに侵されながらも笑顔で台所に立ち、
5歳になるはなちゃんに味噌汁の作り方を教えました。

千恵さんは、

「食べることは生きること。たくましく生きて」

といつもはなちゃんに語り掛けていたそうです。


千恵さんが亡くなった後、
はなちゃんは大好きなお父さん・信吾さんのために
毎朝、千恵さんに教わった味噌汁を作るようになり、
それはいまも続いています。

それがどれほど信吾さんの力になっているか、
きっと計り知れないものがあるはずです。

この実話は「はなちゃんのみそ汁」という題で
ドラマ化され、本にもなりました。

byちち

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03月16日(月)

起床時刻:04時37分

03月15日

起床時刻:05時00分

03月14日

起床時刻:04時30分

03月13日(金)

起床時刻:03時28分

半年振りに晴れ
1996.06.28 ¥22,750
2000.04.14 ¥20,833

2007.07.06 ¥18,295

2015.03.13 ¥19,335

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03月12日(木)

起床時刻:03時06分

日経平均 19,000 15年ぶり

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03月11日(水)

起床時刻:05時00分

03月10日(火)

起床時刻:03時13分

腰痛が一晩で消えた 
痛効散(救心)
ほぐリラ温シップ(ライオン)
祝合格

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03月09日(月)

起床時刻:00時00分

03月08日

起床時刻:05時00分

03月07日

起床時刻:05時30分

03月06日(金)

起床時刻:05時12分

03月05日(木)

起床時刻:04時25分

03月04日(水)

起床時刻:03時20分

03月03日(火)

起床時刻:03時10分

03月02日(月)

起床時刻:02時30分

03月01日

起床時刻:02時17分