20180113 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時50分

今日の気分(本文)

 就寝午前1時半頃、3時台とかに目覚めるが直ぐに寝る。勤務先にて。前夜からの仮眠時間を合わせれば6時間弱は寝たものと思う。風邪気味。だからと言って以前のような風邪の症状にはならない。それが軽く表れているという感じ。こういう時は休んで動かないこと。それを心に戒めて一日過ごすつもりだ。食欲もない。昨日の夜からだ。実は昼もそんなになかったが、一日一食だから食べても良いと思って食べた。しかし例え一食でも、食べたくなければ軽く抑えるようにした方が良い。本日はぜんざいとアイスクリームのみとした。それでも十分、空腹感は無い。

1日1食生活69日目。テンション12日目。最近にしては最長記録だ。

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