20180213(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

 就寝午後10時半頃、4時半頃に一度目覚めるが又寝る。この時点では6時間睡眠。起きても良かったのだが、今は7時間睡眠で行こうと思う。体が今の食生活に順応すれば、もっと短くなると思う。本日完全教養日。

 1日1食生活100日目。テンション43日目か・・。朝起床後、生姜紅茶1杯飲む。黒砂糖飴も一緒に。

 買い物先のコープで血圧測定。相変わらず依然高いがまだ結果を出すのは早急かも知れない。最低でも1か月は待とう。

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