20190509(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

 就寝午前1時。4時過ぎに目覚めるが直ぐに又寝る。睡眠時間は4時間。しかし前夜トータル1時間半くらいの仮眠を取っている。勤務先にて。縄跳び130回、2本指の腕立て伏せ13回。

 前日の聖典読誦:87ページ

 前日の歩数:15226歩

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